Психологический тренинг с подростками
Шрифт:
• Как он сам к этому относится?
• Как каждый относится к участнику, которого он увидел в кресле?
• Кто посадил в кресло самого себя?
Скука
– Я хочу показать вам, как можно использовать скуку для получения полезного результата. Когда вы в следующий раз почувствуете скуку, вы можете воспользоваться способом, о котором узнаете сегодня. Закройте глаза, глубоко вдохните и выдохните несколько раз…
А теперь перенеситесь в воображении в такое место, где бы вам сейчас хотелось очутиться… Найдите место, которое вам действительно нравится… Возможно,
Осмотритесь вокруг…
А сейчас откройте глаза и вернитесь сюда… Внимательно оглядитесь, прислушайтесь к звукам и шорохам…
Теперь снова закройте глаза и мысленно вернитесь в то место из вашего воображения.
Осмотритесь, обратите внимание на звуки, которые слышны в этом месте, на доносящиеся до вас запахи…
А теперь снова вернитесь сюда и откройте глаза…
Чего не хватает вашей данной ситуации из того, что вы нашли в воображении? Что вы сможете сделать, чтобы ваше пребывание здесь и сейчас стало таким же приятным, как в воображаемом месте?
III. Упражнения для получения личностной обратной связи
Благодаря обратной связи подросток может корректировать свое последующее поведение, заменяя неудачные способы общения на новые, проверяя их воздействие на окружающих. Позитивная обратная связь – хорошее средство стабилизации и повышения самооценки участников занятий, актуализации их личностных ресурсов, а также создания позитивного эмоционального фона в группе.
Таможня
Из состава участников выбираются два «работника таможни» и два «иностранца».
Задача первых состоит в том, чтобы так организовать беседу с иностранцами, чтобы выяснить, кто из них провозит «контрабанду». «Багажом» могут быть две книги, с которыми «иностранцы» подходят к «таможенникам», а «контрабандой» – вложенный в одну из книг лист чистой бумаги. «Таможенники» не имеют права «проверять багаж». Они должны решить свою задачу, опираясь на свою наблюдательность и интуицию.
«Иностранцы» за дверью комнаты придумывают легенду: из какой страны они приехали, с какой целью и т. п. Главная задача «иностранцев» состоит в том, чтобы в ходе разговора не вызвать подозрений «таможенников» и рассказать такую легенду, которая поможет отвлечь внимание «таможенников». Беседа длится до тех пор, пока «таможенники» не решают, у кого из «иностранцев» спрятана «контрабанда». После того как ответ высказан, другие участники также предлагают свои решения. И только потом «иностранцы» признаются.
В заключение игры происходит общее обсуждение, в ходе которого группа анализирует, какие ответы были правильными и почему. Выявляется, по каким признакам «таможенники» и зрители определили, у кого из «иностранцев» была спрятана «контрабанда».
Карусель
Дети встают (садятся) по принципу «карусели», т. е. лицом друг к другу, и образуют два круга: внутренний неподвижный (участники стоят спиной к центру круга) и внешний подвижный (участники расположены лицом к центру круга). По сигналу психолога все участники внешнего круга делают одновременно один или два шага вправо (или пересаживаются на стул, стоящий справа от них) и оказываются перед новым партнером.
Таких переходов в игре несколько. Причем каждый раз роль участникам задает психолог.
Возможные примеры ситуаций
• Перед вами человек, который чем-то расстроен и никак не может успокоиться. Подойдите к нему, начните разговор, успокойте его.
• Перед вами человек, которого вы видели последний раз, когда учились вместе в первом классе, причем вы не сразу узнали его. Некоторое время вы раздумываете, а затем обращаетесь к нему…
• На школьном дворе вы видите двух дерущихся подростков из вашего класса. Увидев вас, один из них убегает, другой остается на месте. Заговорите с ним, постарайтесь узнать причину конфликта.
• Перед вами школьник, который сегодня на вашем уроке был очень рассеян, а на ваше замечание отреагировал грубостью. Вы попросили его остаться после урока. Поговорите с ним, установите контакт, выясните, что с ним происходит.
Время на установление контакта и проведения беседы в каждой ситуации 2–3 минуты.
Затем ведущий дает сигнал, участники должны в течение 30 секунд закончить начатую беседу, попрощаться и перейти вправо к новому партнеру.
Передвижения
Дети встают и начинают перемещаться по комнате с закрытыми глазами, стараясь не сталкиваться друг с другом. Затем они должны продолжать двигаться уже с открытыми глазами, но не устанавливая друг с другом зрительного контакта. И наконец, все еще продолжая двигаться, они должны приветствовать рукопожатием всех встречающихся членов группы и представляться им.
Психолог также может принимать участие в выполнении данного упражнения.
Каждый подросток по очереди сначала говорит о том, что ему меньше всего понравилось в данном упражнении. Затем участники говорят о том, что им больше всего в нем понравилось.
Задавание вопросов
Приготовьте распечатки следующего вида:
Все дети разбиваются на пары. Психолог раздает распечатки. Один из членов пары задает вопросы, другой – отвечает. Вопросы следует задавать в указанном порядке, т. е. сначала задается закрытый вопрос, потом еще один закрытый, потом открытый и т. д. Дети могут выбрать для работы любую тему, но всегда вопросы должны задаваться в соответствии с выбранной темой.
После того как будут заданы все десять вопросов, члены пары меняются ролями и продолжают работу, но уже над другой темой.
В соответствии с целями данного упражнения закрытыми мы называем вопросы, ответы на которые состоят из одного слова (часто это «да» или «нет»), а открытые вопросы – это вопросы, на которые можно давать развернутые ответы. Приведем примеры открытых и закрытых вопросов.
Закрытые вопросы:
• Как вас зовут?
• Вы живете здесь?
Открытые вопросы: