Психотехника восточных единоборств
Шрифт:
3.
Круговые вращение головой; концентрация внимания на сердце.
Эйдосы:
КШ: две фигурки сидящих друг напротив друга монахов в центре картины;
РЗ: «Звезда Разума» — Премудрый У-Юн;
ПЗ: призрачность и пустота — 20;
Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о состоянии ЦИ в энергетических меридианах организма человека (АНАХАТА
4.
Перед грудью складываем Л-образно ладони, затем отводим предплечья в стороны, сводя лопатки — тренировка ромбовидных мышц спины; концентрация внимания на горле.
Эйдосы:
КШ: фонарь над головами двух монахов и два чертика в нижней части картины;
РЗ: «Звезда Праздности» — Дракон, парящий в облаках Гунь-Сун-Шэн;
ПЗ: строгие запреты Бодхидхармы — 30;
Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о логических структурах человеческого разума (ВИШУДХА ЧАКРА); моделируется осью — Y, ориентированной на запад.
5.
Поднять руки вверх, не отрывая пятки от пола, затем, опустить локти вниз по бокам тела, сводя вместе лопатки — тренировка надлопаточных мышц и трицепса; концентрация внимания на границе разделения головного мозга и мозжечка.
Эйдосы:
КШ: красная змея вокруг «Небесной Девы» в верхней части картины;
РЗ: «Звезда Храбрости» — Большой меч Гуань-Шэн;
ПЗ: милосердие — 40;
Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о механизме психического отражения человека (МАНИПУРА ЧАКРА); моделируется осью — X, ориентированной на север.
6.
Соединить ладони прямых рук перед собой, поднять вверх и развести в стороны ладонями вверх — тренировка бицепса; концентрация внимания на эпигастральной области.
Эйдосы:
КШ: большой красный шар с черной птицей на нем в правом верхнем углу картины;
РЗ: «Звезда Геройства» — Барсоголовый Линь-Чун;
ПЗ: решимость — 40;
Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о физиологических процессах в организме человека (СВАДХИСТХАНА ЧАКРА); моделируется осью +Х, ориентированной на юг.
Описанные 6 упражнений рекомендуется выполнять перед приемом пищи, а также как мощную стимуляцию стрессоустойчивости, например, перед входом в кабинет начальника.
ГРУППА II
Вторая группа упражнений характеризуется психотропным воздействием на те структуры психики субъекта, которые контролируют информацию об этапах
7.
Руки согнуты в локтях и ладони сложены Л-образно перед грудью, складывая ладони V-образно, поднимаем локти по сторонам — тренировка подвижности плечевых суставов; концентрация внимания на мозжечке.
Эйдосы:
КШ: серп луны в верхнем левом углу картины;
РЗ: «Звезда Неудержимая, Подобно Грому» — Громовержец Цин-Мин;
ПЗ: драгоценные сокровища — 20;
Примечание: эта СПОЧ контролирует сферу желаний человека.
8.
Руки складываем в замок за спиной, затем рубящим движением руки описываем круг и возвращаем руку в замок — тренировка двигательных функций плечевых суставов; концентрация внимания на сердце.
Эйдосы:
КШ: золотое кольцо в центре нижней части картины;
РЗ: «Звезда Величия» — С двумя плетками Ху-Янь-Чжо;
ПЗ: неофиты — 81;
Примечание: эти СПОЧ контролирует степень адаптации психосоматической системы человека к моментам скачкообразных изменений физических характеристик геофизических полей — это т. н. биоритмологическая адаптация. Эксперимент, проведенный на борту орбитальной станции «Мир» в 1993 г. показал, что СПОЧ № 8 — важная структура в объяснении механизма адаптации человека к условиям космоса.
9.
Сомкнув пальцы поднять руки ладонями вверх, затем выполнить наклоны в стороны — тренировка подвижности позвоночника и широких мышц спины; концентрация внимания на голове.
Эйдосы:
КШ: две красных куницы над золотым кольцом в центре нижней части картины;
РЗ: «Звезда Геройства» — Маленький Ли-Гуан — Хуа-Юн;
ПЗ: правила созерцания истинного и неизменного — 30;
Примечание: контроль психотропного воздействия звукорезонансными рядами.
10.
Жесткие толчки-ладонью перед собой — тренировка поясничных паравертебральных мышц; концентрация внимания на поясничном отделе позвоночника.
Эйдосы:
КШ: стальная пластина на рубиновом столбе над золотым кольцом в центре нижней части картины;
РЗ: “Звезда Благородства” — Маленький вихрь Чай-Цзинь;