Психотерапия для начинающих. Самоучитель
Шрифт:
Подведение итогов
Ответьте на вопросы:
Каким вы считаете сейчас свое положение в жизни?
Смотрите ли вы теперь на мир иначе, чем раньше?
Изменили ли вы решение, которое было принято в детстве?
Отказались ли вы от деструктивных намерений, предписанных вам родителями?
Можете ли вы сейчас выполнять дела, которые в свое время вам запрещали родители?
Появился у вас новый герой или вы стали иначе смотреть на старого?
Бросили ли вы оговорки «если б только», «по крайней мере»?
Отказались
Вы сняли «футболку»?
Мир в ваших снах стал другим?
Считаете ли вы, что проживете дольше, чем вам казалось раньше?
Изменились ли ваши предполагаемые последние слова в жизни?
Изменилась ли эпитафия?
Вы осознаете, как действует на других людей выражение вашего лица?
Вы знаете, какое состояние «Я» активизировано у вас в данный момент?
Осознаете ли вы, как воздействуют на вас запахи?
Вы счастливы или просто храбритесь?
Задача “сделать человека счастливым” – не входила в план сотворения мира.
Драматерапия
Психодрама оказывает целительное действие не столько на зрителя, сколько на режиссера/актера, который разыгрывает драму и в то же время освобождает себя от нее.
Современные драматерапевты считают психопатологические симптомы следствием ролевых конфликтов и ролевых фиксаций, недостаточной ролевой гибкости и нарушения ролевого развития или же описывают их как «невроз креативности», сопровождающий «снижение мотивации». Психодрама призвана облегчить проявление скрытых чувств, обеспечить достижение инсайта и помочь пациенту создать новые и более эффективные формы поведения, раскрыть неисследованные возможности разрешения конфликтов. Психодрама опирается на теорию катарсиса, объясняющую очищающее воздействие театра как на зрителей, так и на самих актеров. Психодрама включает человека в невербальный взаимообмен партнеров актуальными эмоциями, как положительными, так и отрицательными.
Спецификой психодрамы является инсайт-в-действии, имеющий три характеристики: обучение через непосредственный опыт, обучение через действие, некогнитивное (опытное, чувственное) обучение.
Выделяют 4 стадии достижения инсайта:
1) подготовка (парень приглашает девушку на свидание, соперник высмеивает его, девушка уходит);
2) созревание (парень переживает, безуспешно пробует разные способы решения проблемы);
3) озарение (он начинает посещать секцию бокса и проходит ассертивный тренинг);
4) проверка (парень побеждает соперника и возвращает девушку).
В отличие от словесных интерпретаций психоанализа в психодраме используются в основном «действенные интерпретации», которые показывают протагонисту смысл его поведения
Если в психоанализе отыгрывание в действии не поощряется, то в психодраме оно представляет необходимую фазу терапевтического процесса. Выделяют 6 аспектов отыгрывания:
1) проживание (разыгрывание с помощью движений);
2) эмоциональное отреагирование;
3) помещение в настоящее из прошлого или будущего;
4) выход внутренней реальности вовне;
5) язык действий;
6) заявленные сознательные действия.
Переносы на ведущего и партнеров обычно проявляются в соперничестве за благосклонность ведущего и отражают сиблинговые конфликты [55] , которые безотлагательно выявляются, конкретизируются и прорабатываются с помощью методов психодрамы.
55
Сиблинговый конфликт – соперничество среди братьев и сестер.
Сопротивление в психодраме проявляется: а) в блокировке спонтанности протагониста, б) барьерах между членами группы, в) между группой и драматерапевтом. Таким образом, участники пытаются избежать переживания тревоги, вины и стыда. Сопротивление сначала анализируют, а затем нейтрализуют. Анализ сопротивления в психодраме проходит 3 стадии:
осознание (идентификация, вербализация);
выявление причины (от чего защищается);
отказ от сопротивления (поощрение завершения действия).
Для нейтрализации сопротивления организуется «разогревающий процесс, продвигающийся от периферии к центру» (З. Морено, 1998). Д. Киппер (1993) описывает прием под названием «Временная кончина и оживление группы» для преодоления сопротивления в психодраматической группе. Так, добровольца просят изображать недееспособную группу, лежа на полу как бы в состоянии комы. Он может выборочно отвечать на вопросы тех, кто подойдет к нему. Ведущий обращается к группе со словами: «Вот лежит бездыханная группа. Выясните, можно ли вернуть ее к жизни, и хочет ли она этого. Можете поступать, как хотите, – похоронить или оживить ее. Можете начинать прямо сейчас». Далее ведущий не вмешивается.
Психодраматическое действие предусматривает:
разыгрывание вместо описания;
подлинность коллизий и чувств («здесь, сейчас, с нами»);
максимальную вовлеченность;
спонтанное реагирование;
выборочную фокусировку – изменение временных параметров, драматизация;
расширение познавательных возможностей – защищенность, эмоциональный опыт, сверхреальность (воплощение игры воображения), учет индивидуальных возможностей в продвижении, навык сдерживания;