Развитие рефлексии, саморефлексии и аналитических способностей в самостоятельной работе

Пояснительная записка

В современном мире в области психологии происходит тенденция интеграции классических методик с эзотерическими, духовными направлениями Запада и Востока. С одной стороны, это дает возможность личностному росту и повышению личной эффективности в современном мире. С другой стороны, данная тенденция помогает активизировать моральные и духовные качества, что так немаловажно в целостном и осознанном развитии.

Немаловажным моментом является сохранить в каждом человеке свои родовые

корни, национальные особенности, личные задатки. При этом дать понять и прочувствовать, что все живущие на Земле имеют единое энергетическое поле и сознание. В этом поможет данная программа.

Приоритетным направлением данной программы является знакомство всех желающих с направлением трансперсональной психологии и психосинтеза. А также познакомить с альтернативными психотехнологиями, которые могут быть использованы в рефлексии.

Данная программа нацелена на индивидуальный подход к каждому участнику. Это дает возможность акцентировать внимание на скрытые способности участника и способствовать их развитию.

Цели:

Создание первичной подготовки для навыков саморефлексии в повседневной жизни. Оказание психологической поддержки при прохождении программы для максимального усвоения материала.

Организация тренинговой работы по различным направлениям психотехнологий для создания пространства альтернативных способов решения проблем и улучшения эффективности участника в современном мире.

Задачи:

Способствовать повышению осознанности у участников программы. Повышению психологической устойчивости в повседневной жизни, в условиях быстро изменяющегося мира.

Содействовать в долгосрочном и краткосрочном форматах психологической поддержки в период кризисного состояния. Повышение качества проводимой работы путем курирования участника программы до стабильного адекватного состояния.

Содействовать расширению первичной профилактической работы в целях укрепления психологического и физического здоровья. Стабилизировать и закрепить первичные навыки саморефлексии, для дальнейшего развития способностей.

Формирование ответственной позиции за свою жизнь и происходящее в ней.

В данной программе реализуется терапевтический принцип с параллельным обучением, на основе практической самостоятельной работы. Комплексный подход в изучении и прохождении данной программы позволяет расширить границы восприятия психологии как науки в изучении Души и Тела. Участники смогут в практической работе научиться интегрировать теоретический опыт в практику и соответственно практический опыт в теорию соединяя различные подходы работы с Телом – Сознанием – Душой.

Используемые

инструменты и направления в программе:

Телесно ориентированная терапия:

– комплекс на расширение двигательных и координационных навыков;

– суставная гимнастика, работа с мышечными зажимами;

– комплекс на развитие психофизической выносливости;

– массаж.

Энергетические практики:

– активизация энергоструктуры;

– управление внутренней энергетикой.

Дыхательные практики:

– дыхательная гимнастика;

– холотропное дыхание;

– пранаяма.

Медитация

Психосинтез:

– методика работы с субличностями;

Дополнительный модуль:

– системные расстановки в углубленном формате Магического Театра.

Формы и методы работы:

Формат занятий: практические занятия, теоретическая подготовка.

Периодичность: 1-3 раза в неделю

Продолжительность: 2-3 часа.

Целевая аудитория участников программы:

Студенты – в формате дополнительного либо основного блока обучения в теоретическом формате + минимум практики для ознакомления с методиками.

Клиенты – в формате терапевтической работы с практическим уклоном под цели и задачи участников (закрытая группа).

Программа предусматривает формат повышения квалификации от 72 часов.

Ожидаемый результат:

–– развитие и умение анализировать поступающую информацию с различных источников;

–– развитие самостоятельной рефлексии, без помощи извне;

–– совершенствование саморефлексии в повседневной жизни, в различных ситуациях;

–– умение анализировать свои достоинства и недостатки для дальнейшей проработки

Методологическая основа данной программы:

1. Малкина-Пых И.Г. Телесная терапия. – М.: Изд-во Эксмо, 2005. – 752с. – (Справочник практического психолога).

2. Холотропное дыхание: новый подход к самоисследованию и терапии / Станислав Гроф, Кристина Гроф; [пер. с англ.: А. Киселёва]. М.: Ганга, 2013,-353 с. (ил.) – (Трансперсональная психология).

3. Духовный кризис: Когда преобразование личности становится кризисом. Сб.статей/Под ред. Станислава и Кристины Гроф (пер. с англ.: А.Ригин, А.Киселев). М.:Ганга, 2020. – 468 с. – (Трансперсональная психология).

4. Космическая игра: Исследование рубежей человеческого сознания / Станислав Гроф; (пер. с англ. Ольги Цветковой). – М.: Ганга, 2020; 2-е издание. – 304 с.; – (Трансперсональная психология).

5. Ассаджиоли Р. Психосинтез. Принципы и техники / Пер. с анг. Е.Перовой. – М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002. – 416 с. (Серия «Психологическая коллекция»).