Развитие женских мышц
Шрифт:
Некоторые женщины при выполнении "полоскания" автоматически приобретают умение раскрывать вагину внутри, всасывать воду. Причем это получается без осознания мышечных действий, интуитивно. Какие, как — рассказать она об этом не может, получается и все. Это — способность, можно сказать, талант. Ведь не все могут осознать, рассказать, как они создают разряжение во рту.
Но у других никак не получается, воды попадает немного (в основном, самотеком), вместо мощного фонтана получается жалкий плевок. В главе 3 показаны упражнения, при которых можно «поймать» раскрытие: наклоны с прогибом назад, приседание, втягивание боковых мышц, живота, "кошка".
Признаком расширения в этих случаях является ощущение попадания воздуха, иногда со звуком. Если упражнение делать медленно, тщательно, с сильной концентрацией внимания, то момент раскрытия можно уловить. Неоднократно повторяя эту часть упражнения, можно закрепить и усилить напряжение соответствующих мышц, научиться их ощущать и управлять ими. Дальнейшие тренировки в этом направлении обеспечат необходимое или желательное раскрытие.
Разберем "позу кошки", ее начальную фазу.
Сесть в исходное положение ягодицами на пятки, согнутых под себя в коленях ног, туловище положить вперед, лоб на полу, руки выброшены вперед.
Представьте себе, что нужно пролезть под очень низким препятствием. Руки скользят вперед, за ними голова, носом по полу. Затем голова скользит подбородком, позвоночник прогибается вниз от шеи до копчика. С упором на разведенные руки продолжать «протискивать» вперед туловище, максимально прогибаясь. Стараться тянуть внутренности, анус, вагину. За «препятствием» голова, плечи поднимаются, скользит грудь, таз прижимать вниз, протискивая его под "препятствие".
Если особое внимание уделить при прогибе «протискиванию» внутренностей, то в какой-то момент почувствуется вход воздуха. Это и есть искомый момент, искомое напряжение или действие мышц, расширение вагины. Возвратиться в исходное положение и закрепить успех.
Какого-либо нормирования этого действия нет, не может быть. Чем больше, тем лучше. Эластичность мышц будет отличной, роды будут безболезненными (без травм) и пр.
Кого-то может волновать вопрос увеличивающихся размеров вагины. Повода для тревоги нет — чем лучше будет раскрытие, тем сильнее сжатие. Мышцы будут способны удержать не только карандаш, но миллиметровый шнурок (вытянуть его из такой вагины можно будет только силой).
Этот способ занимает довольно продолжительное время. Гораздо быстрее этому можно научиться с помощью тренажеров.
Рассмотрим технику обучения с ТП. Предполагается, что камера ТП подогнана по размерам, проводились неоднократные тренировки с другими целями, т. е. тренажер хорошо освоен.
Найдите в квартире какой-нибудь надежный упор, к которому в положении лежа на спине со слегка раздвинутыми ногами можно прижаться промежностью. Например, ножка тяжелого (или придвинутого к стене) стола, стула, наконец, нога стоящего партнера.
Ввести внутреннюю камеру, надуть внешнюю камеру, лечь к упору, расположив внешнюю камеру между упором и промежностью. Чуть приподнять голову, плечи и взяться руками за упор. Тянуть руками туловище к упору, не поднимаясь, сжимая внешнюю камеру. Хорошо почувствовать, как расширяется камера внутри, как раздувается вагина. Освоить.
Первый прием: при сжатии внешней камеры втягивать низ живота, анус, вагу вслед за внутренней камерой. Помогать втягиванию мышцами шеи, плеч, спины. Втягивание делать на выдохе. Если ощущается матка под действием камеры, то старайтесь и ее втянуть, поднять в живот. Отодвинуться от упора, опустить голову, расслабиться. Повторить неоднократно.
Второй прием: тоже самое, но сначала вагину сжать, не давая камере расшириться внутри себя. Затем одновременно и резко напрягать все мышцы, как в первом случае, расслабить и раскрыть (разжать) вагину. Камера помогает этому, показывает и учит, как нужно делать. Расслабиться. Повторить.
Чередуя первый и второй приемы с промежуточными расслаблениями, выполнять до усталости. При тренировке может возникнуть обильная любрикация (ничего страшного, все в порядке), ощущения очень приятные.
Как правило, это умение приходит внезапно, вдруг, если до этого были определенные успехи в других навыках, ВУМы проявились. Некоторые женщины это хорошо чувствуют, вынув камеру, начинают вумпукать, пускать фонтаны и пр.
Другие никак не могут понять, уловить момент, когда вагина начинает расширяться. Но, при этом они чувствуют, что камера внутри расширяется лучше, чувствуют, что мышцы помогают ей в этом. Когда возникнут эти подозрения или ощущения можно поступить следующим образом:
надуть внешнюю камеру несильно — камера внутри почти не раздувается. Несколько раз сжать (качнуть) внешнюю камеру, чтобы внутренняя камера расправилась, выгнала из вагины воздух и прилипла к слизистой.
Положив внешнюю камеру перед глазами, попробуйте по разному расширить вагину. Если это произойдет, то внешняя камера начнет «опадать», уменьшаться. Это действие повторить неоднократно, наблюдая за внешней камерой.
То же можно проделать с манометром, отключив внешнюю камеру по инструкции. В этом случае ваша задача отклонить стрелку вниз, а не вверх, как вы привыкли. Падение давления означает расширение вагины.
Если это получается, то вас можно поздравить с успехом — вы овладели одним из самых сложных умений, и можете считать себя счастливой обладательницей природного эректора.
Глава 5–7. Разговор с невестой
Сейчас в нашей стране общечеловеческие ценности перемешались: самое ценное — обесценилось, малозначимое получило высокий рейтинг. Общество стремительно расслаивается, и один слой населения сегодня предпочитает одно, завтра — другое, другой слой не приемлет «одного» и считает «другое» малоценным, а преклоняется перед третьим.