Развивай тело также усердно, как и мозг
Шрифт:
Обращение ко всем, кому тяжело: держитесь, делайте и дерзайте. Завтра будет новый день, и будет хотеться жить. Ты взглянешь за себя вчерашнего и будешь гордиться, что этап был пройден, хоть и с потерями.
Зож, гормоны, либидо, спорт
Вся жизнь человека – это затяжной прыжок из либидо в мортидо (или там по-другому поговорка была? ;)
Либидо – это жажда жить, творить, бежать, мечтать, хотеть. Это вовсе не то, что принято называть влечением к противоположному полу. Это воля к жизни. Измеряется очень просто – как часто за месяц ты хочешь оторвать свою попку от дивана.
( Диванометр объясню позже. Читай дальше. )
Мортидо – это жажда смерти. При чем тяга к прекрасной девушке, провожающей путника в другой мир, сопровождается совершенно гениальными с эволюционной точки зрения событиями.
Да вот же они:
/ тебе не хочется ничего делать
/ у тебя постоянная тревога
/ ты переживаешь за будущее
/ ты хочешь только лежать
/ твоя сексуальность стремится в подземелье
[ Если коротко, то можно представить либидо, как человека-прямоходящего, а мортидо, как человека-прямолежащего. ]
Диванометр – это единица измерения жизни, выраженная в часах, проведённых в горизонтальном положении.
Гениальность природы заключается в том, что она медленно (но верно) всё больше и больше укладывает человека в горизонтальное положение. Сначала чуть-чуть отдохнуть, а к старости и вовсе лежит человек дни на пролёт, и жизни в нём уже нема. Ну, а потом в земельку уходит.
Вот тебе и главный секрет жизни – чаще вспоминай эту аналогию и поднимай свой престарелый (старым и меланхоличным можно быть и в 25) зад с постели. Двигайся, беги, тяни. Но ни в коем случае не позволяй себе лежать больше, чем твои бока способны выдержать.
–
Далеко не последнюю роль играют гормоны. Давай вкратце пробегусь по основным:
– Тестик регулирует влечение, сексуальность, либидо, тягу к жизни, любознательность, агрессивность
– Пролактинчик отвечает за соображалку и подсознательную регуляцию продолжения рода
– Окситоцинчик даёт тебе доверие миру, и если его нет, то вот тебе живётся в постоянном чувстве войны
– Кортизольчик может быть хорошим парнем, а может быть плохим: хороший будит тебя по утрам, плохой – на даёт искры
– Инсулинчик таскает глюкозку в клетки, но поскольку он довольно туповатый, то натаскать может на диабет
– Серотонинчик радует взор и замутняет рассудок чрезмерно-ванильным розовым взглядом на мир
– Гспгэшечка связывает половые гормоны, и под воздействием вегетарианства гасит либидо на нули
– Фсг контролирует женский цикл и отвечает за отличное настроение в первой его фазе, и за плохое после
– Норадреналинчик стрессует тебя в моменте, и многие бабуины кричат, что это дар, а это бред на самом деле
– Туда же идёт адреналинчик – ну не может наша система жить в постоянном стрессе: потом валяешься, как берсерк после битвы
Раньше говорили, что все болезни из-за нервов. Но так как хрен знает, как это измерить и вообще точечно определить триггеры их возникновения, то тусовка научпопа дружно перешла к фразе «все болезни из-за гормонов».
–
Мы все шли на запад, а пришли на восток.
Организм – штука сложная, и кто бы вам что ни говорил, но там копаться и копаться ещё. Гормонов известно штук 100; ещё 900 находятся в стадии обнаружения.
И тогда возникает вопрос: А КАКОГО ЖЕ ХРЕНА ДЕЛАТЬ, если вообще ничего не понятно и до конца не изучено:
– Ну, во-первых, можно и нужно слушать тех, кто совершил порядочное количество опытов со здоровьем (ваш непокорный слуга)
– Во-вторых, нужно самому хотеть прожить лет до 150 и увидеть экзоскелет на теле человека
– В-третьих, фишки по здоровью ещё никто не отменял, и они вот как раз и являются теми жемчужинами, которые надо искать
[ Ну, и в-четвёртых, надо перестать читать всякие списки, и начать уже что-то из них внедрять. ]
ДЛЯ НАЧАЛА:
– откажись от кофе
– бегай 1 км перед сном
– делай зарядку
– тренируйся зимой
– грейся, если ты женщина
– мёрзни, если ты мужчина
– сдай на анализы крови
– гормоны туда же
– пей отвары на травках
– мёд всегда пожалуйста
– фрукты в топку
– сахар не приговор
– глюкоза на тренировках
– медитируй
– антионанируй
– пиши рукой по утрам
– составляй план против кортизола
– высыпайся
– смотри сериалы
– пей кока-колу
– ешь чипсы
– хрумкай гамбургеры
– смешивай соленые огурцы с селедкой
КОРОЧ, 5 пунктов из списка выше обязательны к внедрению. Остальные – на любителя. Какие выбираешь?
–
Спорт, конечно, нужен, но вот совсем не в том виде в каком он сейчас подаётся. Молодые люди (да и девушки тоже) замещают свои психо-комплексы хождением по святую штангу.
Ну не будет там результата, если в голове свищет скверный, северный ветер. Или тянет на Бали. Или жизнь красивая в Инстаграм манит своей мимишностью. Это всё фиаско, братан. Каждая соцсеть славится своей шизой.
[ ХОЧЕШЬ ПОМОЧЬ ТЕЛУ – ЗАНИМАЙСЯ В МЕРУ! ]
Так что спорт – это хорошо, НО:
– не надо делать ушатайку
– не смотри по сторонам
– оставайся такой, как есть
– оставайся сама собой
– целый мир
– открывают твои глаза
– если в сердце живет любовь
Кто пропел это всё выше?
Короче дело к ночи, но по сути вот тебе строчки:
– СЛЕДИ ЗА ГОРМОНАМИ
– ЗАНИМАЙСЯ ЗАРЯДКОЙ
– СТАНЬ НЕЗНАЙКОЙ В СВОЁМ ТЕЛЕ
– ЖИВИ ДО 150 ЛЕТ