REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне
Шрифт:
И вот однажды ночью или утром вы вдруг взлетаете над своей кроватью. По статистике, от четверти до половины людей испытывали такой диссоциативный опыт. Как бы вы его ни объясняли, он также относится к фазовым явлениям. Так вот, абсолютное большинство в этот момент начинают испытывать неописуемый, буквально животный ужас. Человек зачастую начинает верить во всех богов, вдруг вспоминает молитвы и мечтает только об одном – когда этот ужас закончится. Ну а как же тот взрослый человек, который уже изучил мир и вроде бы не должен бояться всяких мелочей? Все бы ничего, но подобный полет к потолку настолько реален по ощущениям, что далеко не всегда удается понять его природу. Легче поверить в инопланетян, которые вас похищают,
Человек думал, что уже изучил реальность. Поэтому он всегда находился в зоне комфорта. И тут вдруг реальность показала себя с другой стороны. Оказалось, не где-то там за тридевять земель, а у себя в кровати может случиться нечто, что вы никак не можете контролировать и понятия не имеете, что это вообще такое. И просыпается тот самый ребенок, которому чудились барабашки под кроватью и в чулане. Вы понимаете свою беспомощность, вы не знаете, чего ожидать, вы не знаете, что делать. Животный ужас – это не что иное, как инстинкт самосохранения. Вы понимаете, что находитесь в нестандартной ситуации, где потенциально можете быть критически уязвимы. И смысл здесь в том, что именно достоверность ощущений заставляет наше подсознание считать, что мы находимся в настоящей реальности, новой и опасной.
Да, с опытом и временем вы привыкаете к фазе, но ее яркость навсегда остается главной ее особенностью. Со стороны кажется, что фаза – всего лишь разновидность сна, но вы в ней испытываете такой спектр полноценных ощущений, что нижняя планка его разнообразия как раз соответствует объективной реальности. В фазе вы не просто можете достоверно видеть объекты и пространство вокруг себя, но можете все это трогать и разглядывать в мельчайших деталях. Вы можете грызть яблоко, жевать его и глотать, испытывая вкус и насыщение. Вы можете испытывать боль и оргазм. У вас в полной мере могут работать обоняние и рвотные рефлексы. Все эти фантомные ощущения столь четкие, что они полностью вытесняют ощущения физического тела, о котором вы можете только помнить.
Не меньше трети из нас сталкивались с сонным параличом, который также является фазовым состоянием. Почти все испытывали животный ужас в нем именно ввиду его достоверности: ваше тело каменеет, как труп. Не удивительно, что многие в этот момент уверены, что умирают.
Меньше всего новичок пугается фазы, если она проявила себя в виде осознания в сюжете сновидения. Поскольку безобидный сон перетекает в реалистичный опыт, подсознательно человек успокоен и гораздо реже пугается.
Есть еще один распространенный вариант фазы, с которым многие сталкивались, – это ложные пробуждения. Проснувшись, человек как ни в чем не бывало встает с кровати, идет в ванную умыться или на кухню за водичкой. Знакомо? И какова же главная причина такой путаницы? Именно достоверность ощущений. Зачастую ложное пробуждение ничем не отличается от настоящего: ни ощущениями, ни пространством вокруг. Порой у вас просто не будет даже шанса заподозрить подвох. Даже опытные практики фазы не застрахованы от таких приключений. Например, огромная доля опытов заканчивается вовсе не пробуждением, а его имитацией.
Дело в том, что явление фазы имеет только одного близнеца и больше не похоже ни на что другое. Фаза не похожа на сон. Она также не похожа на медитацию. Она абсолютно далека от трансовых состояний. Даже гипноз имеет мало общего с ней. И только объективная физическая реальность сравнима с ней. Сравнима настолько, что на выходе из фазы вы еще можете сомневаться, где настоящая реальность.
Дело именно в ощущениях. Именно они могут быть столь насыщенны, красочны и детальны, что физический мир даже близко не может позволить пережить такой опыт.
Самое удивительное, во всем этом нет никакого чуда. Все эти ощущения не являются доказательством существования параллельных миров, как может показаться вначале. Дело в том, что для нашего мозга, того самого, где в сформированном нейропластике зудят наши психологические проблемы, нет никакой разницы между фазой и реальностью. Именно поэтому мы часто путаем их между собой. Причем стоит этот факт понимать буквально: для сенсорно-моторной, визуальной и прочих зон коры мозга разницы никакой нет, в фазе вы или в бодрствовании. Все эти ощущения возникают в тех же местах и по схожим механизмам. Именно поэтому столько путаницы и загадок. Это как смотреть фильм, который транслируется по Интернету или записан на вашем устройстве: для вас никакой разницы нет, откуда поступает изображение. Точно так же мозг видит фазу и реальность.
Другими словами, что в бодрствовании, что в фазе мы всегда находимся в одном и том же месте. Имеется в виду наше восприятие. А если и есть разница, то она касается только стабильности ощущений. Если в бодрствовании мы наткнулись на стену, то эти сигналы слишком устойчивы, чтобы их игнорировать. А вот в фазе, поскольку источник сигналов находится у нас под рукой, мы имеем выбор и варианты, как превзойти свои привычные возможности.
Основа rem-психологии
Итак, мы уже знаем, что большинство наших психологических проблем вызваны взаимодействием с физической реальностью или эмоциональной реакцией на нее. Достоверные ощущения и чувства рождают соответствующие нейросвязи. Мы также знаем, что сформированные таким образом нейросвязи имеют физическую природу, а потому повлиять на них размышлением и анализом далеко не всегда удается. Также теперь нам известно, что в фазовых состояниях восприятие пространства настолько реалистично, что не только может сравниться с физическим миром, но и превзойти его.
Становится несложно предположить, что реальность создает проблемы и именно реальность их лучше всего должна решать. А если фаза успешно конкурирует с физическим миром в контексте именно реалистичности, то нельзя ли воздействовать фазой на те самые нейросвязи, сформированные в бодрствовании? Другими словами, если реалистичность восприятия плавит наш нейропластик и придает ему соответствующую негативным событиям форму, то не можем ли мы уже по своей воле расплавить этот пластик в фазе и придать ему форму на свое усмотрение?
Конечно, нейроны и их связи не могут плавиться. Речь о том, что достоверные по восприятию события и эмоции создают более благоприятную почву для формирования нейросвязей. Именно поэтому социофоб может сколько угодно воображать и прокручивать в голове сюжеты, в которых он смело подходит к прохожим и начинает беседовать на любые темы, но это не особо скажется на фактической ситуации. А вот если он будет то же самое делать не в воображении, а в реальности, то результат будет более выраженный. Точно таким же образом REM-психология позволяет влиять на психологические проблемы, создавая необходимую почву для эффективного воздействия. За счет реалистичности фазы она словно разогревает и плавит наш нейропластик, позволяя придавать ему нужную форму и вытаскивать из него деструктивную арматуру.