Ритм Тета-исцеления
Шрифт:
Впрочем, оба эти термина означают, что человек весит больше, чем считается нормальным для его роста, возраста и т. д.
У большинства людей тучность развивается в течение долгого времени, когда потребляется больше калорий, чем расходуется. Каждый человек потребляет и расходует разное количество калорий.
К факторам, вызывающим ожирение, относятся генетическая предрасположенность, обжорство, потребление продуктов с высоким содержанием жиров и недостаток физической активности. Тучность увеличивает вероятность возникновения диабета, болезней сердца, инсульта, артрита и некоторых видов рака. Вот почему тучным людям лучше начинать с простых физических упражнений вроде ходьбы, занятий на гребном тренажере,
Когда человек начинает заниматься после долгого перерыва, иногда происходит неприятная вещь: упражнения способствуют выделению накопившихся в тканях токсинов. И пока они не выйдут оттуда, сохраняются мучительные ощущения. Вот почему лучше начинать любую программу тренировок медленно, и именно поэтому мы создали новую программу «тренировок без тренировок» (см. главу 7).
Я обнаружила, что в западном обществе существует устоявшийся и распространенный стереотип отношения к тучным или полным (и даже не очень полным) людям.
В основном он навязывается современными СМИ, рекламирующими все – от одежды до автомобилей – с помощью манекенщиц и культуристов. Быстрое распространение «культа прекрасного тела» создало ложный идеал – и именно с этим идеалом многие сравнивают себя и других людей. Результат этих широко распространенных представлений о правильном весе состоит в том, что многие считают необходимым для себя похудеть, тогда как на самом деле это им вовсе не нужно – они и без того красивы такими, какие они есть.
Это также очень современное представление. В прошлом быть упитанным считалось благом. Вероятно, в древности люди запасали жир на случай голодных времен, когда пищи было мало, а возможно, и на случай болезни. Было полезно в случае необходимости иметь жир «под рукой». Запасенный жир был определенным преимуществом и мог буквально спасти жизнь. Возможно, на полных людей смотрели даже с некоторой завистью.
Такой взгляд сохранялся и позже в истории, когда полнота повсеместно считалась символом богатства и изобилия, и такое отношение к ней сохраняется в некоторых странах до сих пор. Я бывала и в тех странах, где считается, что человек не должен быть очень худым, и там, где принята противоположная точка зрения.
В Калифорнии, чем ближе к Беверли-Хиллс, тем более блондинистыми, большегрудыми и худыми становятся женщины. У них всех должно быть «прекрасное тело».
По характеру я человек совершенно непритязательный, но однажды в Калифорнии, куда я приехала читать лекции, мне дали понять, что качество моего маникюра и педикюра не отвечает эстетическим требованиям той группы, с которой предстояло проводить занятия. Мы-то с моей внучкой всегда сами весело проводили время за этой милой косметической процедурой (красили мне ногти на ногах), и я вовсе не собиралась отказываться от этого удовольствия в угоду чьим-то представлениям об эстетике, но местные дамы – все как на подбор блондинки с прекрасным макияжем – просто с ума сошли при виде ногтей у меня на ногах и прислали в мою комнату педикюршу, чтобы та обработала и покрасила их «как надо».
Впрочем, позанимавшись после лекции целительской работой с некоторыми из этих женщин один на один, я обнаружила, что они не так уж уверены в себе, как казались. Проведя работу с убеждениями некоторых из них, я увидела, что при всей их внешней привлекательности они все же полагают, что недостаточно красивы. На внешности многих из них благоприятно сказались такие процедуры, как инъекции ботокса, пластические операции, окраска волос, вставка грудных имплантатов, липосакция, наращивание ногтей, использование косметики и всего остального, что сейчас в моде. Но при этом они не были способны принять свою собственную внешнюю
Отчасти нынешняя сосредоточенность на худощавости обусловлена особенностями дизайна одежды во Франции. В прошлом французские модельеры создавали одежду, беря за образец чувственных, склонных к легкой полноте женщин с полной грудью. Проблема состояла в том, что все сосредоточивались больше на полных, чувственных фигурах женщин, скрытых под одеждой, чем на самой одежде. И вот у дизайнеров возникла блестящая идея в качестве моделей брать красивых худых женщин и моделировать одежду на них, с тем чтобы люди обращали внимание именно на одежду, а не на манекенщиц. К сожалению, женщины, наблюдающие худых, как палки, моделей, дефилирующих по подиуму, пришли к выводу, что все хотят видеть женщину именно такой, и значительная часть населения западных стран стала полагать, что быть красивой – значит выглядеть как туго обтянутый кожей скелет.
Представлений о красоте существует множество… Несколько лет назад мне пришло в голову заняться культуризмом. Я подумала, что Вианна-культурист – это будет забавно, а потом узнала, что знаменитая культуристка по имени Вианна уже существует! Я видела ее фотографии. Сплошные мускулы! Хотя я чувствовала, что она красива, но в конце концов решила, что культуризм – это не для меня.
Конечно, на наш вес также влияют наши гены. Если я еду в Японию, я предполагаю увидеть там очень худых людей, потому что такова их генетика. Если отправляюсь на Гавайские острова, где полинезийцы столетиями плавали в довольно холодном океане, мне предстоит увидеть сильных, но полных людей. У них более толстая жировая прослойка, ведь они живут именно в этом районе земного шара и их предки занимались именно тем, чем они занимались. Если я еду в страны с холодным климатом, это значит, я увижу там более крупных, более тяжелых людей. Отправившись в какую-нибудь северную страну с холодным климатом, вы и сами увидите, что мужчины там более крупные, а женщины – более полные.
Иногда бывает, что человеку не нравятся размеры его фигуры, обусловленные генами. Формы тела у людей, принадлежащих к разным культурам, также отличаются. В основном это обусловлено как генами, так и унаследованными от предков убеждениями.
Возможно, размеры вашего тела (хотя вам и не нравится, как оно выглядит) как раз такие, какие вам нужны с точки зрения здоровья. Но вам следует понять, что форма вашего тела является вашей особенностью. Вы должны стремиться быть здоровым и сильным человеком, наполненным особой, свойственной только вам красотой.
Несколько лет поносив на себе лишний вес, я начала работать над способом вернуться к своему оптимальному весу. Я использовала упражнения и Тета-исцеление, чтобы снова быть довольной своей внешностью. И обнаружила, что это сочетание дает удивительные результаты! Давайте же рассмотрим, каким образом и вы сможете добиться столь замечательных результатов.
2
Краткая памятка по работе с убеждениями
Работа с убеждениями – это основная часть Тета-исцеления. Та часть, которую можно легко интерпретировать и понять с психологической точки зрения. Это способ открыть дверь непосредственно в подсознание и провести там изменения.