Рукопашный бой для начинающих
Шрифт:
Мастерское владение защитными действиями придает организованность боевым действиям бойца и обеспечивает его необходимой в бою уверенностью в своих силах. Недооценка защитных действий отрицательно сказывается на комбинационности боевых действий, своевременном и целесообразном сочетании различных технических приемов, обеспечивающих неуязвимость в бою. Вместе с тем боец не должен быть уверен в абсолютной непроницаемости своей защиты. Защитные действия должны быть слаженными и своевременными, характеризоваться изменением скоростей ударяемого тела за время самого контакта, а настоящему мастеру присуща высокая пластичность в переходах от одного способа защиты к другому, от защиты к атаке и от атаки к защите.
Динамическая система, чтобы существовать, должна развиваться, должна сочетать устойчивость с неустойчивостью.
Защита от удара рукой (фото 33, 34, 35, 36) и ногой (фото 37, 38, 39) выполняется из изготовки к бою. Шагом левой ногой вперед в сторону встретить кистью руки предплечье, голень (наносящий удар) противника с его внешней стороны в плоскости нанесения и подшагом правой ноги с одновременным вращением руки в сторону нанесения удара, направить удар противника по касательной к своему телу. После чего
а)
б)
в)
г)
д)
е)
ж)
з)
и)
к)
л)
Фото 33.
а)
б)
в)
г)
д)
е)
ж)
з)
Фото 34.
а)
б)
в)
г)
д)
е)
ж)
Фото 35.
а)
б)
в)
г)
д)
е)
ж)
Фото 36.
а)
б)
в)
г)
д)
е)
ж)
з)
и)
к)
л)
Фото 37.
а)
б)
в)
г)
д)
е)
ж)
Фото 38.
а)
б)
в)
г)
д)
е)
Фото 39.
ГЛАВА 5.
Освобождение от захватов противника выполняется
• шеи спереди: из исходного положения, приседая с отставлением правой (левой) ноги назад, одновременно пропуская свои руки между захватившими руками противника, поворачиваясь слева-направо, подложить тыльную часть кисти правой руки под кисть левой руки противника и вращением от себя одновременно нанести удар по глазам противника пальцами левой руки. Освободиться от захвата, нанести ответные удары (фото 40, 41).
а)
б)
в)
г)
д)
е)
ж)
з)
и)
Фото 40.