Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени
Шрифт:
Вопрос:
— Мне лень заниматься спортом… Как себя заставить?
Ответ:
— Заставлять не надо. Лучше обойтись без насилия. Начинайте искать приятное в этой идее. Что хорошего это даст вам? Зачем вам спорт? Затем начните с малого. Выберите такой вид спорта, который вам нравится, и сначала выполняйте упражнения через раз, давайте себе отдых. Постепенно втянетесь и начнете получать удовольствие.
Вопрос:
— Я легко начинаю дела, но не заканчиваю.
Ответ:
— Разделите дело на несколько мелких этапов. Начинайте много раз, желательно, чтобы каждый этап можно было легко закончить. Когда вы втягиваетесь в дело, можно прекращать его делать в тот момент, когда вам уже нравится, интересно, все получается. Тогда начинать в следующий раз будет уже легче. Так, постепенно, вы доберетесь до конца дела.
Вопрос:
— Мне сложно начать дело. Как бороться с этим?
Ответ:
— А почему вам сложно? Вам не хватает знаний? Вам самому не нужно то, что вы собираетесь делать? Вы вместо этого хотели бы заняться чем-нибудь другим? Подумайте, действительно ли вам нужно это делать, и, если нужно, найдите способ замотивировать себя, можете перечитать главу 3 раздела II и найти там подходящий вам метод. Если не хватает знаний, найдите друзей, которые подскажут, как быстрее и проще сделать то, что вы собираетесь. Наметьте первый крохотный шаг и точную дату и начинайте делать хоть что-нибудь.
Вопрос:
— Мне лень заниматься уборкой. Что порекомендуете?
Ответ:
— Поищите ответ в главе 6 (пункт 3). Как организовать свою жизнь таким образом, чтобы автоматизировать уборку, сократить ее или делегировать кому-нибудь еще. Либо перечитайте главу о психологических способах борьбы с ленью и научитесь правильной стратегии, когда вы обращаете внимание на положительный результат и вам так хочется его побыстрее достичь, что вы готовы немного поработать для этого.
Вопрос:
— Я не могу ничего с собой сделать. Включаю компьютер, телевизор, открываю книгу — что угодно, кроме того, что надо. Что делать?
Ответ:
— Спросите себя, почему так происходит. То ли вам не нужно это делать, то ли вы, увиливая от дела, получаете какие-то плюсы, которых нет в этом деле, которое НАДО делать. Переведите НАДО в ХОЧУ. Вознаградите себя за выполнение дела. Свяжите это дело с тем, что для вас по-настоящему важно. И тогда все получится.
Заключение
Мы с вами, дорогой читатель, прошли длинный, но интересный путь. Что-то вам уже было знакомо, что-то вы открывали заново. У каждого человека есть так называемый «здравый смысл», который руководит нами в жизни. Иногда этот «здравый смысл» начинает давать сбои. Например, люди, считавшие Землю плоской, вдруг узнали, что
Хотя в книге много разных советов, упражнений и рекомендаций, они не будут работать, если вы будете только мечтать и не приступите к делу. Одна женщина сказала на моем тренинге: «Вот уже который год я мечтаю закончить ремонт». Если сложить все то время, когда она смотрит на окружающую квартиру и с тоской думает о ремонте, окажется, что за это время она уже могла несколько раз сделать его, но время и силы ушли на пустые сожаления. Прекратите мечтать, начните действовать!
Смысл всей книги можно уложить в два слова: «Лени — нет!» Это означает, во-первых, то, что если разобраться в том, что скрывается под словом «лень» в каждом конкретном случае и назвать это своим именем, то это будет что угодно, но не «лень». Научитесь прямо говорить о том, что вы думаете, что вы чувствуете, и тогда это слово навсегда исчезнет из вашего лексикона. Во-вторых, фраза: «Лени — нет!» означает сознательный выбор той жизни, которую мы хотим, а не бессознательное движение по наклонной плоскости в неизвестность.
Тем же, кто не хочет быть эффективным, жить интересной, счастливой, радостной жизнью, лучше не читать эту книгу. Выберите руководство для профессионального бездельника «Работа не волк» [21] Криса Моррана. Там вы узнаете, как обманывать, притворяться, придумывать бесконечные оправдания и уловки. Только прежде подумайте: действительно ли вы будете гордиться подобной жизнью лет через 10–20? К чему она приведет вас?
Если вы хотите попрощаться с ленью, можете сделать это прямо сейчас. Наметьте план действий, начните что-то делать, и каждый последующий день будет продвигать вас на шаг ближе к осуществлению ваших целей, желаний и идей. Принципы борьбы с ленью стары как мир. В Евангелии от Матфея (7:7) сказано: «Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам». Ваша жизнь — это результат вашего выбора. Как только вы начнете идти в правильном направлении, туда, куда вы сами хотите, этот путь будет каким угодно, но не скучным, и лениво вам больше никогда не будет. Возьмите в ваши руки бразды правления собственной жизнью!
21
Морран К. Работа не волк. М.: Hippo, 2005.