С заботой о себе – красота и здоровье

Газаров Артур Юрьевич

Нужно себя принимать как есть, и любить собственное тело, а не бездумно уродовать его татушками. Грешно пытаться выделиться и привлечь к себе внимание таким способом. Как фотограф скажу – тату никогда не красит портрет. Фотографии человека с тату ничего кроме сожаления не вызывают. Все преимущества работы мгновенно сводятся на нет.

Мода быстро проходит, годы летят, а человек остается наедине со своими проблемами из-за ошибок и собственной недальновидности.

Есть рисунки тату с явно отрицательной энергетикой, они могут притягивать негатив из окружающего пространства. И это не бабушкины сказки. После нанесения тату жизнь человека может резко

поменяться. Но и это еще не все! Тату блокирует дальнейший путь человека, серьезно его осложняя. Совершенно ненужные проблемы возникают буквально на пустом месте.

В конце главы хочется сказать еще об одном вредном для организма элементе. Это фтор. Фтор снижает интеллектуальные способности. Исследования ученых доказали, что дети, проживающие в регионах, где его концентрация выше, имеют более низкие умственные способности.

Глава 3

Чай и кофе

В один прекрасный день пропало всякое желание пить пыль, собранную с пола и полок чайных фабрик – чай из пакетиков.

Для чего придуман чай из пакетиков? Из благих намерений, помочь человеку. Люди считают, что жизнь стала насыщенной, все ускоряется, поэтому теперь уже не до продолжительных чайных церемоний, вот и придумали как быстро решить вопрос и тем самым упростить жизнь.

Когда говорят, что сейчас время ускоряется, некогда, ничего не успеваем, не до философских бесед, мне становится смешно. Современный человек тратит неоправданно много времени на пустую ерунду, от которой можно безболезненно отказаться, но принципиально не хочет этого делать. Человек не в силах отказаться от пустого времяпровождения, ненужных поездок, посиделок и изменить себя – все вроде как надо. Если заглянуть глубже, то надо совсем не это. Стереотипы часто перевешивают здравый смысл.

Современный человек живёт сегодняшним днём, а надо думать, как минимум о завтрашнем. Да, сегодня все хорошо, все дается легко и просто, но завтра все может оказаться совсем иначе из-за того, что сегодня многое делается без учета завтрашних последствий.

Сам по себе такой чай не пьется. Сколько раз пытался «заваривать» чай из разных пакетиков – результат одинаковый. Пить невозможно, вкус отвратительный. Причем неважно, какой марки сам чай. Все одно, красится вода неправдоподобно быстро, вкусовые качества отсутствуют, вернее они неприемлемые. Если выпить подобную жидкость с утра пораньше, на голодный желудок, дискомфорт обеспечен, вплоть до тошноты. Чай хочется сразу чем-то запить или что-то съесть, чтобы избавиться от неприятного вкуса.

После остывания сверху образуется пленка, чашка изнутри покрывается налетом. Возникает вопрос – какой же это чай? Сплошная краска.

Вот и привыкли добавлять сахар в чашку чая, чтобы как-то изменить этот неприятный вкус.

В чае содержится кофеин, поменьше чем в кофе. Однако если весь день ничего не пить кроме чая, это спровоцирует нарушение сна. У кого-то может болеть голова, проявится раздражительность, а еще возрастает частота сердечных сокращений. Так, что, если присутствует нарушение сна, аллергия, желательно отказаться от чая, хотя бы во второй половине дня.

Если при добавлении лимона чай светлеет, то он приемлемый, в чае есть фермент, который теряет цвет при взаимодействии с лимоном.

Еще в чай нередко добавляют ароматизаторы, которые придают популярному напитку хоть какой-то вкус, разнообразие. Сам ароматизатор выветривается довольно быстро, если подержать чай на открытом воздухе. Все эти

ароматизаторы сплошная химия, которой опрыскивают чай. Соответственно, если и покупать чай, то лучше без каких-либо добавок в виде искусственных усилителей вкуса. Раньше увлекался разнообразием вкуса, покупал чай со всякими добавками. После некоторой паузы вкус чая стал вызывать стойкую неприязнь, начал понимать, что чаем это назвать нельзя и все добавки синтетические. Пришло понимание, что хороший чай стоит очень дорого и не имеет отношения к тому, что называется чаем, но таковым не является и красит стенки чашек.

Чайные листья сами по себе не дают никакого вкуса и тем более пользы. Везде пишут, что чай тонизирует, чай успокаивает, чай дает силы – это вряд ли. Возможно, он выступает как стимулятор, и иногда, когда нужно взбодриться, можно выпить чашечку, но для себя решил – постоянно пить чай явно не стоит. Это не каждодневный напиток, тем более три-четыре раза в день.

Чтобы хоть как-то себя заставить выпить такой невкусный чай, мне приходилось что-то придумывать. С детства я добавлял три-четыре ложки сахара. Но это слишком вредная привычка, и лучше так не делать. Дальше стал добавлять мёд, варенье – опять же тот же сахар, ничего полезного.

Жидкость организму нужна, но чай без сахара или варенья не пьется. Пришлось перейти на кипяток. Иногда с лимоном. Горячая вода по утрам – это китайский секрет молодости. Горячая вода хорошо насыщает организм кислородом.

Позже приобщился к травяному чаю, стал чередовать с шиповником и кипятком. Постоянно пить чай на травах однозначно не стоит. Сборы на травах надо чередовать, нельзя все время пить единственный.

Сам по себе чай это стимулятор, как и любая трава чай влияет на почки. Не рекомендуют пить свыше двух чашек за день. Ученые подтвердили, что чай вымывает фтор из зубов, танины ухудшают усвоение железа. В итоге поклонники чая нередко лишаются зубов. И это не сказки. Хотите красивые и здоровые зубы – уменьшите объем чая до минимума.

Теперь так и напрашивается вопрос – так стоит ли пить по пять-шесть чашек чая в день, чтобы портить свои зубы и выглядеть не лучшим образом, не говоря уже об остальном вреде чая? Признаюсь, отвыкать от традиционного чая мне пришлось очень долго. Уменьшал постоянно и в итоге чашка чая на два-три дня. Вскоре полностью отказался.

Пить или не пить? Воду пить надо обязательно, организму жидкость необходима, и никуда от этого не деться.

Возникает вопрос – что же тогда пить? Чай можно заменить шиповником или компотом, либо заваривать травы. Полезен Иван-чай, Копорский чай. В старину пили чаи из трав, Иван-чая (кипрея). Вместо сахара использовали мед. Хотя на мой взгляд и медом желательно не сильно увлекаться. Вдобавок мед не любит горячую воду.

Если и пить чай, то листовой, еще лучше крупнолистовой и не каждый день.

Частичный, а еще лучше полный отказ от чая большой плюс. Улучшите внешний вид, цвет лица и самочувствие.

Следующий после чая по популярности напиток или даже на равных, а для кого-то главнее – это кофе.

Всегда удивляюсь – как женщины пьют кофе без сахара? Хоть и говорят, что дамы сладкоежки, но на самом деле мужчины любят сладкое не меньше.

Есть у меня знакомая, которая пьет только кофе. При этом всегда без сахара. Кофе пьет очень много, по 7-8 чашек в день. Умная, красивая, улыбчивая. Но при этом имеет проблемы со здоровьем, часто болит голова. Тем не менее, отказаться от кофе не может. Вынуждена пить таблетки, ездить по врачам.