Салон красоты на дому
Шрифт:
Наиболее важным компонентом наших волос считается кератин. Для его образования регулярно включайте в свое меню натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника.
Чтобы сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос, не забывайте о морской капусте, нежирном йогурте, твороге, ацидофилине. Свежие овощи и фрукты, помимо того, что богаты полезной клетчаткой, содержат витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму вообще и волосам в частности.
Пантотеновая кислота делает волосы более мягкими и менее жирными, помогает сохранить
Ложка хорошего растительного масла, оливкового, кукурузного или даже подсолнечного, выпитая каждое утро, придаст волосам блеск.
Полезны также овсянка, отруби, мюсли и такая смесь, которую называют «салатом красоты»: шесть столовых ложек крупы «Геркулес» залить холодными сливками и добавить ложку меда, оставить на ночь. Утром положить тертое яблоко или любое фруктовое пюре и съесть. Можно добавить орехи или изюм.
А вот продукты перечисленные ниже, кроме вреда для ваших волос ничего хорошего не дадут. Это жареная пища, консервы, животные жиры, соленое и острое. Вредны гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки, так как они вызывают нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается и на состоянии волос. Одним из элементарных способов определения того, сколько лишних жиров вы съели за истекшую неделю, является простое наблюдение за жирностью волос. Они быстро становятся сальными?
Ограничьте себя в жирной пище, а раз в неделю устраивайте разгрузочный день. Как видим, рекомендации для кожи и для волос аналогичные.
Волосы обновляются, как и все ткани организма. Выпадение волос считается обычным физиологическим явлением, если количество выпавших волос за сутки не превышает ста. Погибшие волосы выпадают вместе с луковицей (корнем), но сосочек, дающий рост новым волосам остается в коже. Поэтому появляются новые волосы, которые заменяют выпавшие. Если эта замена недостаточна, то происходит поредение волос.
Волосы любят, чтобы за ними ухаживали. Волосы любят, чтобы за ними ухаживали умело. В уход за волосами входит: правильное расчесывание, правильное мытье, правильное питание. Так как волосы – это придатки кожи, то по аналогии с ней волосам требуется кислород, питательные вещества и вода, а также минимум механических и химических раздражителей. Температурный режим также имеет значение: волосы одинаково отрицательно реагируют как на жару, так и на мороз. Поэтому не следует зимой долго подвергать их воздействию низких температур, а летом, когда вы соберетесь на пляж, не следует оставлять их на солнце неприкрытыми. Уход за волосами во многом зависит от типа волос и их состояния, но есть вещи, которые любят любые волосы.
Волосы должны быть всегда чистыми. Поэтому даже если они жирные, нужно мыть их по мере загрязнения, хоть каждый день. При этом следует пользоваться мягким шампунем, на этикетке которого стоит отметка: «На каждый день».
Самые лучшие расчески – деревянные. Хороши и пластмассовые мягкие массажные щетки, следует только пользоваться кондиционером для волос для удаления накопленного статического электричества.
Мягкие резинки и щадящие зажимы для волос.
Регулярное подрезание концов.
Проветривание.
Волосам очень вредны некоторые вещи: одновременная завивка и покраска; железные расчески на каждый день; жесткие зажимы и тугие резинки; горячий фен; жесткое полотенце; прямое воздействие солнечных лучей; мороз – «замерзшие» волосы могут потерять блеск и упругость; морская вода – при купании на море или принятии солевых ванн защищайте волосы; неправильный образ жизни (алкоголь, курение, стресс, недосыпание).
Итак, что входит в понятие ухода за волосами? Это:
правильное питание;
обеспечение правильного кровоснабжения волос и кожи головы;
правильное расчесывание;
правильное мытье;
специальный уход (маски, кремы и другие средства).
Существует ряд способов укрепления волос. Их можно применять как по очереди, так и в различных комбинациях.
При уходе за волосами следует четко определить, какой у вас тип волос и подобрать соответствующий шампунь, бальзам, ополаскиватель. Используя новые для вас шампуни, маркированные как для жирных волос, необходимо знать, что, чрезмерно пересушивая волосы (а следовательно, и кожу волосистой части головы), вы рискуете вызвать обратную реакцию и в конечном результате получите усиление засаливания волос. Порой в таких ситуациях рекомендуется проводить сухое мытье. Волосы расчесывают по проборам на пряди и пересыпают мукой грубого помола (тальком, пудрой, крахмалом), затем перетирают и сыпучее вещество вычесывают. Волосы очищаются и становятся пышными.
Хорошим дополнением к мытью будет ополаскивание волос настоями трав: лопуха, крапивы, ромашки.
Если волосы плохо растут:
попробуйте втирать в кожу головы сок лука;
настойка красного перца усилит кровообращение в волосистой части головы. Ее следует втирать в голову перед мытьем. Смотрите, чтобы перец не попал в глаза;
масляное обертывание: смешать касторовое масло с бальзамом для волос, нанести на голову и укутать ее. Через 20 минут смыть;
можно втирать в голову свежий помидор;
если волосы пострадали от химической завивки или окраски, поможет следующий рецепт: смешать одну чайную ложку сока алоэ, столовую ложку меда, чайную ложку касторового масла, и смесь втереть в кожу головы за 30 минут до мытья;
сухие волосы можно ополаскивать настоем мяты: две столовые ложки мяты заварить стаканом кипятка, настаивать не менее 30 минут. Также хороший эффект дает спиртовая настойка травы зверобоя: к 10 г сухой измельченной травы зверобоя добавить 90 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и хранить в плотно закрытом флаконе. Протирать настойкой кожу головы один раз в неделю;
если волосы светлые, отвар ромашки придаст им приятный оттенок;
шелуха лука сделает светлые волосы рыжеватыми;
при жирных волосах хорошо помогает полоскание волос в отваре крапивы или березовых листьев, а вместо мыла использовать размягченные хлебные корки, которые смывают через 5—10 минут после нанесения на волосистую часть головы.
А теперь несколько советов, которым необходимо следовать для того, чтобы ваши волосы выглядели красиво.
Длинные волосы следует тщательно расчесать щеткой перед мытьем, освободив от поверхностных загрязнений.