Самая обаятельная и привлекательная
Шрифт:
Чтобы не образовался второй подбородок, рекомендуется днем или на ночь подвязывать подбородочную область эластичным бинтом. Для этого нужно отмерить нужную длину бинта, лишнее отрезать, а на этом бинте пришить пуговки с петельками, которые будут застегиваться на макушке. Теперь нужно очень обильно смазать подбородочную область питательным кремом и перед зеркалом надеть бинт. Следите, чтобы кожа не растягивалась и не образовывались складки. Иначе вместо пользы вы принесете вред – у вас образуются новые морщинки.
Для шеи тоже необходимо делать специальную гимнастику,
Запрокиньте голову назад как можно дальше, чтобы кожа под подбородком сильно натянулась. В этом положении закрывайте и широко открывайте рот, выдвигая как можно дальше вперед нижнюю челюсть.
Наклоните голову вперед и коснитесь подбородком груди, затем запрокиньте голову назад. Повторите несколько раз.
Зафиксируйте плечи прямо. Наклоните голову в стороны, касаясь ушами плеч. Повторите несколько раз.
Зафиксируйте голову прямо. Поднимите руки как можно выше, как бы потягиваясь.
Если у вас остеохондроз шейного отдела, делайте упражнения очень медленно и плавно. После упражнений ополосните шею теплой, а затем холодной водой, потом опять теплой и опять холодной (повторите 5–6 раз, закончите холодной водой) и смажьте ее питательным кремом.
Вечером, умываясь теплой водой и мягким мылом, массируйте шею не очень твердой волосяной щеточкой круговыми движениями от основания шеи вверх к подбородку и ушам. После массажа обильно смачивайте шею водой. При сухой и нормальной коже на ночь применяйте увлажняющий крем, при жирной – вбивайте огуречный сок. Утром ополаскивайте шею очень холодной водой без мыла.
Два раза в неделю делайте попеременно то горячий, то холодный компрессы. В качестве горячих компрессов можно употребить отвары тонизирующих трав (розмарин, шалфей).
Один раз в неделю делайте питательную яичную маску (смешать желток с ложкой меда). Ее хватает на лицо и шею. Наложив маску, подремите полчаса.
При первой возможности делайте следующие упражнения.
Очень медленно наклоните голову вперед, после чего энергичным движением откиньте ее как можно дальше назад; по нескольку раз в день делайте круговые движения головой; по крайней мере 5 мин в день ходите с толстой книгой на голове; никогда не спите на высоко положенной подушке; очень полезно ежедневно похлопывать подбородок тыльной частью ладоней попеременно, лучше всего после умывания, пока кожа влажная.
Компресс для шеи от морщин.
Ингредиенты: 10 ст. л. растительного масла (лучше оливкового).
Нагрейте масло. Ватным тампоном нанесите теплое масло на шею, оберните ее сложенной в несколько слоев хлопчатобумажной тканью. Держите компресс 30 мин. Снимите компресс, масло стирать не надо.
Картофельная маска для шеи.
Ингредиенты: 1 ст. л. липового цвета, 1 стакан кипятка, 2 вареные горячие картофелины, 1 желток, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. глицерина.
Липовый цвет залейте кипятком и оставьте на 30 мин настаиваться, затем процедите и остудите. Разомните картофель с желтком, вотрите в смесь мед, глицерин и масло. Промешайте до однородного состояния. Нанесите смесь на марлю и оберните ей шею. Через 15–20 мин маску смойте теплой водой и ополосните шею уже готовым настоем липового цвета.
Маска для шеи.
Ингредиенты: 1 ст. л. цветков ромашки, 1 стакан воды, 2 ст. л. творога, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. свежего фруктового сока.
Залейте ромашку водой, поставьте на огонь. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 20 мин. Процедите. Смешайте творог с маслом, добавьте сок и сметану. Все тщательно вымесите до однообразной массы. Нанесите маску на шею и грудь на 20 мин. По прошествии этого времени смойтеь маску уже готовым теплым отваром ромашки. Смажьте шею кремом.
Глаза—зеркало души
Глаза – это просто невероятно важно. Не зря говорится, что это зеркало души. Сколько поэтов воспели женские глаза! Но глаза требуют за собой ухода. Очень важен для глаз макияж, он делает их выразительными, большими, яркими. Но как бы ни был прекрасен макияж, если у вас будут красные, опухшие веки, глаза красные, как у кролика, то никакая краска уже не поможет, а только усугубит положение.
Глаза – очень чувствительный, ранимый и хрупкий орган. На него приходится огромная нагрузка, а единственное время, когда он может отдохнуть, – сон.
Многие фирмы выпускают специальные кремы и маски для глаз. Конечно же они очень полезны.
Но для глаз также нужно делать примочки, снимающие усталость и раздражение. Можно воспользоваться специальными витаминизированными каплями.
Кожа глаз очень тонкая и малоэластичная. Накладывая косметику на веки, нужно все движения делать плавно и мягко, чтобы не растянуть кожу. Смывать косметику также нужно очень аккуратно. Все движения должны идти по линиям наименьшего растяжения кожи – от внутреннего угла глаза к внешнему по верхнему веку и от внешнего угла к внутреннему по нижнему веку.
Самые обычные проблемы с внешним видом глаз – это «мешки» под глазами или темные круги. И то и другое чаще всего связано с какими-либо внутренними болезнями. Поэтому самое лучшее в данном случае – проконсультироваться у врача.
Чтобы ресницы были красивыми, их нужно ежедневно расчесывать специальной щеточкой. Очень полезно смазывать их касторовым или репейным маслом, но это только не аллергикам!
Обязательно нужно ежедневно делать гимнастику для глаз. Здесь я приведу комплекс упражнений, который нужно постараться выполнить.