Саммари книги Роберта Тэллона, Марио Сикора «Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта»
Шрифт:
Во время этого этапа человек начинает активно действовать, заменяя старые паттерны поведения на новые, более эффективные.
Добиться реального претворения задуманного в жизнь можно только при взаимодействии всех трех фаз, так как только благодаря осознанности можно расширить определение стратегий до того момента, пока они не станут включать в себя желаемые результаты.
Глава 3. Определение своего
Определить тип личности можно с помощью заполнения специально разработанной анкеты.
Такие анкеты можно найти в свободном доступе в интернете, например, здесь:В анкете необходимо оценить утверждения по
степени их правдивости для вас в течение большей части жизни. При этом единица означает, что вы почти никогда не были таким человеком, какого описывает фраза, а пятерка, соответственно, говорит, что вы почти всегда были таким. Три типа личности с наибольшим количеством баллов лучше всего отражают вас. Для финального выбора стоит прочитать описание каждого из этих трех типов и решить, какой из них больше всего подходит вам.
Единицы стремятся быть совершенными, из-за чего их поведение является образцом для остальных. Если же они переусердствуют в этом, то могут стать излишне критичными и осуждающими.
Двойки являются бескорыстными и заботливыми людьми. Им нравится, когда у них с окружающими есть особая связь, что может привести к эмоциональной зависимости и пренебрежению своими потребностями.
Тройки стремятся быть успешными во всем и превзойти своих противников. Они ценят продуктивность, но могут предпочесть имидж эффективности.
Четверки являются творческими личностями, которые хотят быть уникальными. Они любят элегантные, необычные вещи. Из-за этого они могут чувствовать себя не понятыми обществом или даже изолированными от него.
Пятерки – люди логически мыслящие, часто закрытые. Они любят собирать информацию, решать задачи, что может сделать их скучными для общества.
Шестерки стремятся быть в безопасности, что заставляет их вести себя осторожно, ответственно, избегать любого вида опасности. Иногда они даже удовлетворяются посредственными результатами, чтобы не подвергать себя или окружающих риску.
Семерки всегда полны любопытства и энтузиазма. Они любят обладать большим количеством возможностей, из-за чего могут легко отвлекаться от поставленной задачи.
Восьмеркам нравятся быть сильными и главными, они лидеры, ведущие людей за собой. Если же они переусердствуют в своем стремлении, то могут нарушать нормы, что приведет к поведению, не поддающемуся контролю.
Девятки спокойны, они нравятся людям, ведь в их душе царит гармония. Иногда из-за этого они становятся пассивными, желающими, чтобы решения принимались другими.
Глава 4. Тип один: стремящийся быть совершенным
Предпочитаемая Единицами стратегия – это стремление к идеалу. Они являются образцом правильного поведения для других, придерживаются правил и логики. В стрессе их поведение кажется жестким, они склонны к осуждению как себя, так и окружающих и боятся ошибиться.
Пренебрегаемая ими стратегия – стремление быть в возбуждении (типичная для Семерок). Она означает большую эмоциональность и спонтанность, которые могут привести к ошибкам. Такое поведение для Единиц означает безответственность. Это не значит, что представители такого типа совсем не могут отдыхать и расслабляться, но даже их юмор больше напоминает сарказм.
Из-за страха выражать свои чувства, Единицы могут потакать своим желаниям в тайне, из-за чего будут мучиться чувством вины.
Поддерживающей стратегией является стремление быть уникальным, так как они являются самостоятельными людьми, которым приятна роль авторитета. К сожалению, в стрессе это может привести к навязыванию своей позиции другим людям без их желания и к потере объективности.
В своих лучших проявлениях Единица придает большое внимание к деталям, но при этом не критикует, если что-то не достигает идеала. Они стараются быть объективными, не игнорируют чужое мнение и могут выражать эмоции, хоть и не позволяют себе лишнего.
Окружающим часто не нравится, что Единицы ведут себя жестко, склонны к пессимизму и перфекционизму.
Известными людьми такого типа личности являются Маргарет Тэтчер, Джимми Картер, Папа Иоанн Павел II.
Что касается эмоциональной компетенции, у Единиц она не на очень высоком уровне. В первую очередь это относится к самосознанию, так как им легче определить свои мысли, нежели чувства. Единица будет стыдиться проявления эмоций и скрывать их, что снижает степень осознания себя. Они видят в себе недостатки, что подрывает их уверенность в своих силах, хотя обычно они трудолюбивы, мотивированы на выполнение сложных задач и придерживаются строгих правил.
Самоконтроль у Единиц развит на высоком уровне, так как вся их личность сфокусирована на самодисциплине. В стрессе это может привести к попыткам контролировать также и других людей и к сдержанному и холодному поведению по отношению к ним.
Единицы обладают своей точкой зрения, которая обычно не меняется. При этом в стрессе гибкость Единиц еще больше снижается. По их мнению, мир неидеален и его требуется постоянно улучшать, чем они и стараются заниматься. Они боятся совершать ошибки и в стрессе часто отрицают их, становясь при этом фаталистами. Из-за этого они редко проявляют инициативу и рискуют, предпочитая лишний раз взвесить все варианты перед принятием решения. Трудности же только убеждают Единицу в несовершенстве мира.
Конец ознакомительного фрагмента.