Самоучитель по танцу живота
Шрифт:
Фото 94
Фото 95
Египетская тряска
Колени сильно согнуты и более активны. Выталкиваем не только назад, но и хорошо выводим вперед. Эта тряска – производная от техники 1:1. Если в суданской тряске линия бедра стоит на месте, а работают только ягодицы, то в египетской тряске косточки бедра работают 1:1. Если необходимо, то вы можете помочь себе работой пяток. Пяточками стучим по полу, тем самым поднимая темп тряски
Фото 96
Фото 97
Сама тряска аналогична движению шуруп, но с большей динамикой. Ноги поставлены на ширине плеч. Руки для балансировки корпуса разведены в сторону. Стараясь не напрягать мышцы живота и ягодиц, выводим «косточку» бедра вперед и назад. Движение бедра выполняется параллельно полу. При достижении эффекта «легкости бедра» увеличиваем скорость вращения бедра. Корпус и руки удерживаем в зафиксированном положении (фото 62–63).
Изучая и отрабатывая эти виды трясок, пытайтесь исполнить их и на одной ноге. Одна нога опорная (на нее перенесем весь вес), вторая выведена на полупалец и отведена в сторону – это рабочая нога. Рабочая нога и есть исполнитель тряски. Техника исполнения тряски не меняется.
Приведенный выше перечень движений является основным базовым набором. Из этих движений и строится танец. Старайтесь выполнять все элементы четко, смазанные и недоделанные движения испортят всю картину. Проработайте все эти движения в народном (жестком) и классическом (мягком) стилях.
Постановка рук
Красивые руки – основа хореографии. Как бы красиво не работает таз, без движения руками танец будет пустой. Можно просто станцевать руками, рассказывая какую-нибудь историю, сказку. Если вами выбранная музыка будет со словами, руками и глазами можно передать смысл этой песни.
Поэкспериментируем. Выберите музыку. Представьте о чем она рассказывает. О счастливой любви, о любви к своей родине, о родителях, а может быть это несчастная любовь? Попытайтесь руками объяснить свои эмоции. Представьте и нарисуйте какой-нибудь предмет, например, солнце, сердце, облака, цветок.
Фото 98
Фото 99
Этот стиль называется – импровизация.
Но нужно уметь работать руками по позициям, которые соответствуют позициям таза и ног.
Если вы отбиваете египетскую технику, например, 2:2, у вас работают оба бедра и две руки, соответственно, в одинаковых позициях. Таких позиций 4: вверху (фото 98), в стороны (фото 99), впереди (фото 100), внизу (фото 101).
Фото 100
Фото 101
Фото 102
Фото 103
Если вы работаете в стиле «шуруп», две руки раскрыты в стороны.
Если движение «ключ», то у вас работает одно бедро, и позиция рук соответственно асимметричная (фото 102–103).
Это самые простые правила. Если вы сможете сочетать работу рук и тела, отталкиваясь от этих правил, то вы сможете гармонично украсить свой танец произвольными движениями рук.
Кисть должна быть собрана в бутон цветка (фото 104). Пальчики раскрыты в стороны, а большой и средний соприкасаются, как бы держа монету (фото 105). Можно чередовать большой и указательный (фото 104).
Фото 104
Фото 105
Красиво также смотрится сборки пальцев. Движения ими напоминают работу веера. Раскройте ладонь и попытайтесь собрать пальцы в кулак. Начните с мизинца, поочередно загибая каждый палец (фото 106-107-108). Теперь начните с указательного (фото 109-110-111). Научитесь так же веерно раскрывать пальцы из позиции «кулачка», с мизинца и указательного. Поработайте над моторикой своих рук.
Фото 106
Фото 107
Фото 108
Фото 109
Фото 110
Фото 111
Позиция «часы»: поднесите руку к себе и как бы оттолкните что-то от себя, пальцы собраны в бутон. Движение будет напоминать «взгляд на часы» (фото 112). Позиция «подарок»: вытяните руку, возьмите «что-то» поднесите к себе и предложите «это» кому-то (фото 113).
Фото 112
Фото 113
Связка:
• элемент «подарок»;
• элемент «сборка веер с мизинца»;
• элемент «часы»;
•элемент «сборка веер с указательного пальца»
(фото 114-115-116-117).
Поработайте над этой связкой, сначала двумя руками, потом по одной, а после поочередно. Старайтесь работать руками в разных плоскостях. Вверху, перед собой, сбоку, внизу, одна рука вверху – другая в стороне.
Фото 114
Фото 115
Фото 116
Фото 117
Теперь, когда вы освоили движения руками, попытайтесь соединить их с движением бедра. Для начала возьмите более легкий элемент, например, египетский 1:1 и украсьте его отдельными позициями рук, далее усложните связкой.