Счастье без усилий
Шрифт:
Однажды я, чересчур много возомнивший о себе, пришел в додзё и увидел новичка. Он был низеньким, по грудь мне. Помню, когда сэнсэй поставил нас в паре для рандори (свободного спарринга в дзюдо), я вообразил, что одним традиционным японским броском томоэ-наги вышвырну этого мальчонку во двор сквозь бумажную стенку.
Что ж, как говаривал Роберт Бернс, самые лучшие расчеты живых существ, будь то полевые мыши или люди (а в данном случае десятилетний мальчик), часто оказываются неверными. Тот пятиминутный спарринг-рандори, казалось, длился несколько часов. Малыш невозмутимо и хладнокровно перелетал, перетекал с места на место, выполнял обходы и обманные маневры, легкий как ветер, швыряя меня из угла в угол татами. Сначала я рассердился.
На следующий вечер я не хотел идти в додзё. Мой отец даже слушать ничего не стал, поэтому в конце концов мне пришлось сесть рядом с другими учениками. Малыш, от которого я получил такую встряску накануне, в тот раз не пришел. Он вообще с тех пор не появлялся. Я уверен, что сэнсэй пригласил его из другого додзё, чтобы обуздать мое раздувшееся эго.
Негативные эмоции схлынули, как вода из разбитого сосуда.
Тем не менее во мне бушевали эмоции. Я чувствовал унижение, раздражение, злость и стыд и едва сдерживал слезы. А затем произошло чудо. Сэнсэй научил нас системе «вода в животе». Суть заключалась в том, чтобы использовать ум для увеличения физических сил. Сразу после этой практики негативные эмоции схлынули, как вода из разбитого сосуда. Обретение мира стало первым этапом. Затем сэнсэй научил нас, как направить эту энергию на укрепление мышц и решимости. Я был в восторге! Не пришлось делать никаких сознательных усилий для подавления негативных эмоций – они просто ушли, уступив место оживлению и подъему, которые наполнили мое тело. Эго? Его нигде не было.
Я вспоминаю тот опыт как поворотный момент. Тогда я понял, что в жизни есть нечто большее, чем то, чему меня могут научить преподаватели, родные или даже товарищи. То был урок контроля – отпуская то, что должно быть, я принимал то, что есть. Знаю, вам это может показаться банальным или туманным. По правде говоря, расхожий совет «живи сейчас» звучит так часто, что я даже скучал бы по нему, если бы вдруг перестал его слышать. Однако это не весь урок, а всего лишь начало. То, чем я хочу с вами поделиться, намного проще и многограннее.
Мое отрочество – если можно применить такое понятие – было обычным. Я ходил в школу, занимался спортом, изощрялся, испытывая терпение родителей, и очень много гулял с друзьями. Но меня всегда интересовало все таинственное. В конце 1950-х – начале 1960-х я читал книги об НЛО, учился гипнотизировать друзей, страстно любил идеи Эйнштейна об относительности и занимался малопонятными йогическими практиками. Я всегда сравнивал свои ощущения с тем просветлением, которое пережил в маленьком додзё в далекой стране, где-то на дальнем берегу моего сознания.
Следующие четыре десятка лет я по-прежнему жил в двух мирах. Я начал обучать глухих, а затем стал хиропрактиком. Женился и создал семью. Кроме того, я практиковал и преподавал медитацию и часто уединялся для безмолвных медитаций надолго – иногда на целые месяцы. Я изучал восточную философию и практики и в то же время погружался в загадочные глубины современной физики.
Здесь я прервусь, чтобы сказать следующее: несмотря на предыдущие несколько абзацев, книга не обо мне. Я рассказываю свою историю лишь для того, чтобы создать у вас представление о том, как я совершил это удивительное открытие, позволяющее обрести счастье без малейших усилий, и как обучал этому десятки тысяч людей по всей планете. Поэтому, с вашего разрешения, я расскажу еще буквально чуть-чуть. На шестьдесят первом году жизни, несмотря на десятилетия учебы и практики, я лишился работы и оказался полным банкротом с расшатанным здоровьем. Я очень долго прилагал огромные усилия, чтобы поймать нечто неуловимое, именуемое просветлением. Много раз я прикасался к нему лишь затем, чтобы ощутить, как оно ускользает сквозь пальцы. И вот я дошел до того этапа, когда позади оставалось больше лет, чем впереди. Я сидел на диване – больной, разоренный и нетрудоспособный.
На том диване я просидел три дня. А почему
И тогда я начал ощущать едва различимый импульс. Ощущение было приятным, но неясным и бесформенным. Я замер, наблюдая и ожидая. Ощущение стало сильнее, теперь я чувствовал себя лучше – и не просто лучше, а очень хорошо. Поэтому я по-прежнему наблюдал и ждал. Я почувствовал себя просто прекрасно. Не покидавшие меня негативные чувства исчезли.
На их место пришло глубокое ощущение покоя и ясности. В этом состоянии отсутствовало действие и усилие. Я чувствовал себя просто потрясающе! Я уже ощущал это состояние мельком много лет назад в додзё в Йокогаме – и вот оно вернулось, яркое и живое, как солнце. В тот момент я еще не знал, что открыл состояние глубокого омоложения тела и сознания и более того – обновления самой жизни. А главное – вместе с тем осознанием пришла программа обучения этому других. Позже я начал называть это глубинное переживание Эйфо-чувством.
Не покидавшие меня негативные чувства исчезли.
После того краткого озарения я перестал чувствовать себя больным неудачником. Мне стало лучше, чем когда-либо. Я написал свою первую книгу, стал автором международных бестселлеров, начал проводить семинары по всему миру. У меня было девяносто две тысячи долларов долга – и меньше чем за год я стал миллионером. И я это говорю не ради того, чтобы похвастаться деньгами, дело вовсе не в этом – я лишь хочу объяснить, что этот процесс намного важнее, чем просто исцеление тела или зарабатывание денег. Этот процесс, который я начал называть Системой Кинслоу, не только восстанавливает нас физически и психологически, но и налаживает наши отношения с семьей и друзьями и побуждает заново открыть то, что мы любим делать, – призвание, если хотите. Это самое чудодейственное из реально существующих средств для обретения здоровья и счастья. Даже сам я был поражен тем, насколько эффективен этот, скажем так, универсальный метод.
Глава 3
У вас уже есть все необходимое
Система Кинслоу научна.
Сейчас я скажу нечто потрясающее: Система Кинслоу научна. Что я подразумеваю под этими словами? Вы можете на нее положиться. Ее можно проверить путем воспроизведения. И вы можете определить ее эффективность, видя, как нормализуется давление, уровень сахара в крови, пульс и работа сердца, как снижается стресс и углубляется расслабление, как устанавливается психологическое равновесие и вы становитесь более удовлетворены своей семьей, отношениями с друзьями и делом вашей жизни. А вот еще одна хорошая новость: вам не придется ничего изучать. Если вы читаете эти слова, то у вас уже есть все необходимое, чтобы ощутить Эйфо-чувство. Почему не придется ничему учиться? Потому что вы уже умеете видеть, слышать и обонять, правда? Именно так работает Система Кинслоу: она опирается на автоматическое, не требующее усилий использование ваших органов чувств. Вам достаточно посмотреть в правильном направлении – и все получится.
Вот что ожидает вас на страницах этой книги. Кажется, ничего сложного, правда? Могу заверить, что Система Кинслоу проста как для понимания, так и для практики. Изучив ее, вы скажете себе: «Это же так просто! Почему мне самому это не пришло в голову?» И вы освоите этот глубочайший процесс так, словно сами его создали. Вы начнете его применять, обогащая все сферы своей жизни, и никогда не будете оглядываться назад.
Глава 4
Почему от закона притяжения становится лишь хуже