Счастливые женщины ходят медленно!
Шрифт:
Взяв девушку за руку, Марк не сразу понял, что поменялось в его спутнице. Ему захотелось поцеловать ее руку и покрепче обнять ее.
– А вот и сладкая парочка! – весело защебетала Мила. – Смотрите, какие лапочки!
– Ну какая из меня лапочка, – смутился Марк.
– Да не вы, а эти двое – Мила указала на двух пуделей, черного и белого. Оба с красными бантами, чистые, пушистые, дружелюбно высунувшие языки.
Розмари подошла к белоснежному пуделю и погладила его. Теперь все было иначе. Ей словно открылся новый, ранее скрытый от нее мир – мир прикосновений.
Это
Она оглянулась. Марк улыбался, Дени и Мила стояли обнявшись. «Не из-за меня ли им так хорошо?» – смело предположила девушка.
– Розмари, а ты не знаешь, что за секретный ингредиент в пирогах моей любимой жены? – внезапно прервал ее мысли Дени. – Молчит, как будто воды в рот набрала.
– Ну хорошо, – сдалась Мила. – Секретная приправа к пирогу – это моя любовь к тебе, – она наклонилась к Розмари и прошептала. – И наслаждение от самой себя. От этого даже пироги «улыбаются».
Розмари усаживалась в зрительском зале, обдумывая уроки, которые ей сегодня преподали:
Самое важное делай сначала, иначе время уйдет на пустяки.
Источники наслаждения как внутри нас, так и снаружи.
Женщина может извлекать кайф из своего тела.
Когда ты наслаждаешься – весь мир улыбается.
Глава 6. Женский план на неделю
На аниматоров надейся, а сама не плошай
Представь, что ты встретилась с подругой. Та набрасывается на тебя с объятьями и расспросами: «Где была, что видела, как сама?»
Ты вряд ли будешь рассказывать про бухгалтерские проводки или споры на совещаниях. Ты умолчишь, что никак не можешь выспаться, потому что смотришь сериалы перед сном. Не самые лучшие темы для обсуждения и новая пижама, и вкусный рулет к обеду, и прогулки в обеденный перерыв, не так ли?
Скорее всего тебе захочется поделиться впечатлениями от поездки, похода в кино или в ультра-модный ресторан. Досуг – это моменты счастья, которые остаются в памяти. Именно они определяют, насколько яркая и разнообразная у тебя жизнь.
Благодаря большим и маленьким приключениям ты чувствуешь, что живешь, а не выживаешь. Ты забываешь про ежедневные новостные сводки и мелкие неудачи. Эпоха перемен, и следующие за нее сомнения и стрессы, будто улетучиваются.
Все новое полностью овладевает твоим вниманием, погружая в момент «здесь и сейчас». Появляются люди, идеи, события, которые начинают вдохновлять. Ты становишься сильнее духом, а, значит, можешь свернуть горы!
Но досуг нельзя пускать на самотек! Его нужно планировать также тщательно, как работу.
Наверняка, как у любого ответственного человека, у тебя есть ежедневник дел. Возможно, ты расписываешь рабочие задачи в электронном виде. Так вот, это важно, но второстепенно для женщины.
В предыдущей главе я уже упоминала про альтернативные желания и пыл, с которым мы готовы исполнять их. Но, получив желаемое, мы почему-то восторга не испытываем.
В данном случае карьера – это альтернативное желание, а внутренняя гармония и новые впечатления – главное. Именно собственному настроению и мироощущению следует уделять время.
Но именно этот пункт многие женщины упускают из виду, предпочитая отдыхать, когда придется и как придется. Максимум, что они планируют тщательно – свой отпуск. Кто-то выезжает один раз в год, кто-то чаще. И живут они ровно от отпуска к отпуску, забывая о еженедельных приключениях.
Ты не можешь повлиять на многие события в мире. Влияй на то, что можешь повлиять – на собственную жизнь.
Так ты сама влияешь или позволяешь это делать другим – коллегам и малознакомым людям? Давай прямо сейчас проведем «тест на домоседку». Ответь всего на 2 вопроса и выясни, достаточно ли наполнена твоя жизнь впечатлениями:
Сколько часов за последний месяц ты провела за работой (в день)?
А) до 8—9 часов в день
Б) по 10—11 часов
В) Больше 12 часов
Сколько раз за последний месяц ты выходила в свет (кино, выставки, лекции, концерты, фестивали, бары и т. д.)? Магазины и регулярный фитнес не считаются.
А) Не более 1 раза
Б) 2—3 раза
В) Более 4 раз
Теперь выбери свой вариант ответа. Например, Вариант АБ означает, что ты отметила вариант А в первом вопросе и вариант Б – во втором.
ВАРИАНТ АА – Домоседка добровольная (8—9 ч/день – работа, 1 р/месяц – отдых)
Я бы даже сказала добровольная затворница. Скорее всего, ты уже профи в том, чтобы делать паузы в течение дня и работаешь в строго отведенные часы для большей эффективности труда. Ты равномерно распределяешь силы и энергию. Возможно, даже посещаешь фитнес-секцию и занимаешься утренней медитацией. На этом все? Ты думаешь, что эта чудесная жизнь ограничивается работой, фитнесом и мыслями о прекрасном? Нет, ты явно засиделась дома и скрыла от себя всю красоту и многогранность мира. Эта глава обязательна к прочтению и осуществлению. Хотя бы ради эксперимента, в течение 1 месяца.
ВАРИАНТ АБ – Девушка без вдохновения (8—9 ч/день – работа, 2—3 р/месяц – отдых)
С тобой не такой строгий разговор, как в предыдущем случае. Но я бы прибавила газу. 2—3 мероприятия в месяц – это лучше, чем ничего и достаточно, если ты живешь в маленьком городе с небогатой культурной программой. Но все же хотя бы одно развлечение в неделю за пределами дома должно быть. Кто ищет, тот всегда найдет, даже если мало времени, событий или денег. Не надо далеко ходить, идеи можешь почерпнуть ниже.