Чтение онлайн

на главную

Жанры

Секреты целителей Востока
Шрифт:

Ополаскивание рта, чистка зубов и языка.

Выпивание чашки прохладной воды (комнатной температуры).

Опорожнение мочевого пузыря и кишечника.

Очистка носа.

Холодный душ или обтирание.

Концентрация на горящей свече (5-10 мин).

Открывание окна и разогревание тела (согревающий комплекс упражнений «Здравствуй, солнце!»)

Дыхательные упражнения.

Саморасслабление (1-3 мин).

Физические упражнения.

Саморасслабление (не менее 5 мин).

Рассмотрим все по порядку.

Первейшей заботой человека является очищение зубов, ротовой полости, языка, носа, ушей, гигиена глаз, волос, кожи. Эти

процедуры должны совершаться каждое утро.

Не менее важны для здорового образа жизни регулярные очищения пищеварительной системы.

Гигиена полости рта

Одним из источников инфекции и самоотравления, открытым для всех видов заболеваний, и особенно гнойным бактериям, является ротовая полость. Осмотрев рот пациента, тибетский лама тут же скажет, какой отдел желудочно-кишечного тракта поврежден. Больные зубы заражают патогенной флорой все внутренние органы.

Целые колонии инфекционных микроорганизмов гнездятся у основания корней зубов или в самом зубе, оказывая губительное воздействие на здоровье.

В чем это выражается? Во-первых, возникает кариес – разрушение зубов в результате широкого химического процесса. Во-вторых, пиорея – результат жизнедеятельности гнойных бактерий и живых паразитов.

Кариес и пиорея, в свою очередь, становятся причиной возникновения многих тяжелых внутренних болезней – артрита, эндокардита, функциональных расстройств глаз, ушей, носа, гипертонической болезни. Кроме того, в крови может происходить накопление токсических продуктов, возникают серьезные нарушения в работе почек, сердца, желудка, кишечника.

Восточная медицина хранит простые методы ухода за зубами, которые позволяют остановить их разрушение и значительно снизить инфицированность.

Зубная щетка. Уход за зубами начинается с зубной щетки. К сожалению, та, которой пользуются большинство из нас, очень жесткая. При пользовании ею кусочки пищи попадают в щели между зубами, и в дальнейшем сама пища может стать рассадником инфекции. В качестве зубной щетки, между тем, можно использовать мягкие материалы растительного происхождения, которые обладают вяжущими свойствами. Это могут быть молодые побеги грушевого, липового, апельсинового деревьев, эвкалипта, дуба, стебель сельдерея, моркови, побеги черной смородины, калины, рябины, лимонника, кедра и т. д. Палочка должна быть 15—18 см в длину и 5– 6 мм в диаметре. Веточку нужно срезать от свежего растения, можно и полусухого, предварительно размоченного в воде. Один конец палочки разжевывается, пока не получится кисточка. Кстати, сам этот процесс – прекрасное жевательное упражнение для зубов. После 2-3-кратного применения зубная щетка, приготовленная таким образом, выбрасывается.

Зубной порошок. Для чистки зубов можно использовать зубной порошок фабричного приготовления. Но лучшего результата можно достичь, если добавить в порошок толченые квасцы до 10 процентов. Можно использовать порошок, приготовленный следующим образом: квасцы – 10 процентов, имбирь – 90 процентов. Компоненты смешать, потолочь, растереть, чтобы получился порошок. Его помещают на кончик древесной кисточки и хорошо растирают против корней зубов. Все нечистоты снимаются.

Если к такой очистке добавить еще одну процедуру – «бой дисбактериозу» – с тщательным прожевыванием чеснока утром натощак и вечером перед сном, то ни один вид инфекционных микроорганизмов не выдержит такой очистительной атаки.

Гигиена зубов. Чистить зубы следует 2 раза в день – утром и вечером. Делать это можно обычной зубной пастой или зубной пастой йогов, приготовляемой из подсолнечного или оливкового масла и морской соли: налейте в розетку несколько капель растительного масла, добавьте туда щепотку очень мелкой соли и разотрите. Этого количества достаточно для одного употребления. С помощью деревянной зубочистки удалите остатки пищи, застрявшие между зубами, окуните в приготовленную смесь указательный и средний пальцы и начинайте массировать легко в продольном направлении зубы и десны; верхнюю челюсть преимущественно сверху вниз, а нижнюю челюсть – снизу вверх. Не забывайте также протирать зубы с внутренней стороны. Таким образом вы идеально почистите зубы и улучшите кровообращение в деснах. Если десны у вас кровоточат и шейки зубов оголены, массируйте в направлении от десен к шейке зуба. Продолжайте чистку зубов, пока не услышите звук, подобный тому, который производят мокрые пальцы, скользящие по стеклу, это служит признаком чистоты зубов. Продолжительность этой процедуры около 2 мин. При массаже вы удаляете отмирающие клетки слизистой оболочки рта, а соль препятствует образованию зубного камня. Воспаленные, мягкие и кровоточащие десны оздоравливаются и поддерживают в здоровом состоянии ваши зубы.

Полоскание рта. Свежевыделившаяся слюна является лучшим антисептиком ротовой полости. Слюна содержит в себе ферменты, переваривающие крахмал, который часто отлагается на зубах. Она также достаточно сильна своей щелочной реакцией, чтобы нейтрализовать ротовые кислоты, причиняющие зубам вред. Для полоскания рта также хорошо применять чистую воду 3-4 раза в день.

Очистка языка. При разговоре или общении с людьми можно почувствовать порой дурной запах. Он возникает от осадка, собирающегося на корне языка. Корешок его может – быть покрыт массой тончайших остатков полуразрушенной пленки эпителия, который распространяется вперед к кончику языка и создает видимое покрытие.

При установлении диагноза состояние языка рассматривается как показатель здоровья, он более объективен, чем показания других внешних органов при оценке пищеварительного тракта. Значит, язык должен быть так же хорошо очищен, как зубы и рот.

Для чистки языка отводится не более 2 мин. Не следует для этого применять зубную щетку, чтобы не травмировать язык. Рекомендуется пользоваться деревянной ложкой. Станьте перед зеркалом и начинайте чистку языка скребком, производя движения от корня языка к кончику изнутри кнаружи, но не в обратном направлении. Во время этой процедуры нужно прополаскивать рот большим количеством воды. В конце процедуры рекомендуется слегка потереть язык с внутренней стороны предварительно отжатым кусочком лимона или маслом. Это хорошо освежает рот.

Очистка нёба. Нёбо очищают после чистки зубов и языка, промывая его водой, с помощью большого пальца правой руки. Хорошее гигиеническое состояние нёба можно поддерживать, достаточно долго пережевывая яблоки. Заканчивая процедуры, прополощите рот холодной водой, желательно слегка подсоленной. Если у вас есть возможность, очень хорошо подышать через рот, открыв его к солнцу. Очень полезно освещение его лучами утреннего солнца.

Гигиена уха

Природа удивительно предусмотрела периодическую очистку уха перемещением серы. Состояние уха, как это ни удивительно, отражается на общем здоровье. К примеру, из-за повышения давления серы на барабанную перепонку возможно головокружение.

Внешнее ухо (ушную раковину) лучше всего помять рукой, вращая его во все стороны, оттягивая вниз, вперед, заставляя ушную серу и остатки ее передвигаться и выходить наружу.

Хорошо в комплекс утренней гимнастики включить такие упражнения для внешнего уха.

Поделиться:
Популярные книги

Вечный. Книга II

Рокотов Алексей
2. Вечный
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
рпг
5.00
рейтинг книги
Вечный. Книга II

Полководец поневоле

Распопов Дмитрий Викторович
3. Фараон
Фантастика:
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Полководец поневоле

Начальник милиции

Дамиров Рафаэль
1. Начальник милиции
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Начальник милиции

Попаданка в академии драконов 2

Свадьбина Любовь
2. Попаданка в академии драконов
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.95
рейтинг книги
Попаданка в академии драконов 2

Случайная дочь миллионера

Смоленская Тая
2. Дети Чемпионов
Любовные романы:
современные любовные романы
7.17
рейтинг книги
Случайная дочь миллионера

Кодекс Охотника. Книга XII

Винокуров Юрий
12. Кодекс Охотника
Фантастика:
боевая фантастика
городское фэнтези
аниме
7.50
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XII

Гром над Тверью

Машуков Тимур
1. Гром над миром
Фантастика:
боевая фантастика
5.89
рейтинг книги
Гром над Тверью

Сотник

Ланцов Михаил Алексеевич
4. Помещик
Фантастика:
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Сотник

Ненаглядная жена его светлости

Зика Натаэль
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.23
рейтинг книги
Ненаглядная жена его светлости

На границе империй. Том 7. Часть 2

INDIGO
8. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
6.13
рейтинг книги
На границе империй. Том 7. Часть 2

LIVE-RPG. Эволюция 2

Кронос Александр
2. Эволюция. Live-RPG
Фантастика:
социально-философская фантастика
героическая фантастика
киберпанк
7.29
рейтинг книги
LIVE-RPG. Эволюция 2

Под маской моего мужа

Рам Янка
Любовные романы:
современные любовные романы
5.67
рейтинг книги
Под маской моего мужа

Я еще не князь. Книга XIV

Дрейк Сириус
14. Дорогой барон!
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я еще не князь. Книга XIV

Его огонь горит для меня. Том 2

Муратова Ульяна
2. Мир Карастели
Фантастика:
юмористическая фантастика
5.40
рейтинг книги
Его огонь горит для меня. Том 2