Секреты женского оргазма, или Как достичь удовольствия женщине
Шрифт:
Очень полезно бывает представить какие-то сексуально-возбуждающие эпизоды из прошлого, из кинофильмов, из книг, из рассказов друзей и т. д. Готовясь к интимной близости, стоит оживить свои сексуальные фантазии, представить те эротические действия, которые хочется совершить, те чувства, которые хочется испытать, проговорить про себя то, что можно сказать и что хочется сказать в такой ситуации, представить всю приятность предстоящей сексуальной ситуации.
Необходимо отключиться от посторонних, не относящихся к интимной сфере мыслей и, по возможности, от дел. Впрочем, дела можно продолжать делать, если они не требуют интеллектуальной активности. Выполняя
Вторая часть подготовки к половому акту – эротическая подготовка женщины, проводимая партнером (прелюдия). Проведенная внимательно и грамотно, она позволяет изменить отношение женщины к предстоящей близости, настроить ее на соответствующий лад, «переключить тумблер». Из утомительной обязанности, интимный контакт может превратиться в удовольствие, развлечение.
Конечно же, она не может решить все проблемы. Очень сложно изменить устоявшееся отношение к партнеру, трудно отстраниться от прошлого неудачного сексуального опыта и т. д. Однако и в этом случае бережная, внимательная подготовка к половому акту, проводимая регулярно, способна изменить многое.
Решение же более сложных глубинных проблем требует помощи сексолога.
Используйте воображение
Один из важнейших и практически беспроигрышных путей, ведущих женщину к достижению удовлетворения при интимных отношениях, – это путь развития и использования воображения. Воображение является одной из важнейших функций человеческой психики. Оно постоянно, осознанно или бессознательно, используется нами и участвует практически во всех сферах жизни.
Прикосновения и телесные ласки вызывают возбуждение, они приводят к оргазму и сексуальному удовлетворению. Но именно воображение позволяет серьезно обогатить физическую любовь, раскрашивает стандартную физиологическую реакцию в яркие цвета радуги, наполняет ее глубокими переживаниями, дает ощущение полета, воспарения и т. д. Воображение является самым мощным сексуальным стимулятором. Совершенствование сексуальной техники, акцент на особых, изощренных механических аспектах стимуляции не даст достаточного эффекта, если воображение будет бездействовать. Важность воображения еще и в том, что физические возможности наших тел ограничены, а возможности воображения практически беспредельны. При чтении пособий по сексуальной технике, мы часто сталкиваемся с описанием некоторых позиций, которые, как утверждают руководства, дают потрясающие ощущения, но реализовать которые могут, пожалуй, лишь акробаты. Бывает, что мы встречаемся с описаниями сексуальных сцен или со сценами в фильмах, которые вызывают сильное возбуждение, но претворение их в собственную сексуальную жизнь либо невозможно, либо серьезно затруднено, либо может грозить чувству самоуважения. Сексуальные фантазии во время полового акта могут восполнить несовершенства нашего тела и обойти запреты, накладываемые на некоторые реальные действия.
Воображение рисует нам образы, оно творит их мысленно и эмоционально, затем большая часть этих образов ищет и находит свое естественное выражение в действии. Воображение рисует нам образы будущих желаемых, «идеальных» сексуальных партнеров. Встреча с реальным партнером либо приносит глубокое удовлетворение, взрыв восторга и чувственных эмоций от соответствия реальности и «идеального» образа, либо вызывает разочарование от их несоответствия.
Сколько женщин так и не смогли испытать удовлетворение от сексуального общения лишь потому,
Так, одним из распространенных убеждений, является важность размеров полового члена партнера для удовлетворения женщины. В книге мы уже говорили о том, что здоровое, не травмированное в родах влагалище способно реагировать практически на любые размеры полового члена. Более того, движения полового члена во влагалище не единственный, и даже не самый эффективный способ достижения оргазма женщиной. И, тем не менее, бывает, что в сознании женщины глубоко укоренен образ «идеального» сексуального партнера, как образ мужчины с весьма внушительным размером полового члена. Несоответствие размеров ожидаемым может отрицательно влиять на восприятие женщиной не только полового акта, но и иных весьма эффективных ласк партнера.
Воображение может по единственному штриху дорисовывать в желательном направлении волнующие и притягательные образы наших реальных партнеров. Эти внутренние образы будут пробуждать чувственность, возбуждать, вызывать сильный и всеохватывающий ответ даже на слабые и довольно примитивные эротические и сексуальные воздействия. Известны случаи единственного в жизни оргазма или необычайно яркого оргазма при случайном половом акте с малознакомым партнером, окруженным ореолом воображения.
Воображение позволяет разрушить между партнерами толстую стену, препятствующую взаимопроникновению, глубокому эмоциональному контакту и оргазму.
Воображение творит будущий половой акт и во многом определяет, какой регистр ощущений будет задействован в предстоящем интимном контакте. Представило воображение приятную эротическую сцену, возбуждающий образ партнера, прорисовало будущие сексуальные удовольствия, вызвало в памяти прошлый успешный опыт и переключило тумблер в позицию «Горячо». После этого даже обычные прикосновения, не говоря о сексуальных и эротических воздействиях, будут восприниматься как мощный сексуальный стимул и дадут яркое чувственное наслаждение. Если же в воображении перед предстоящим половым актом возникает образ неловкого, зажатого партнера, прошлый опыт скуки и занудства, монотонных, как забивающих гвозди, фрикций, тумблер поворачивается в положение «Холодно». После этого почти все действия партнера будут вызывать одну мысль: «Поскорее бы это закончилось и больше не начиналось».
Поэтому, использование воображения очень важно для достижения удовольствия при сексуальных контактах. С этой целью эффективно использовать два пути стимуляции воображения: сексуальные фантазии и эротические разговоры.
Однако, и те и другие должны быть использованы с осторожностью, полезным для человека образом.
Сексуальные желания и фантазии
Фантазии, независимо от их содержания, являются нормальным проявлением сексуальности. Фантазии очень нужны для активной половой жизни.
Сексуальные фантазии выполняют несколько функций.
Во-первых, они могут стимулировать сексуальную активность женщины. Законы психики диктуют нам следующее правило: любому действию предшествует мысленный образ, представляющий это действие. Иными словами, для того, чтобы женщина была сексуально активна, она должна фантазировать на сексуальные темы, представлять себе определенные эротические ситуации или сексуальные действия. Фантазии побуждают человека к действию. У большинства женщин сексуальные фантазии вызывают желание реализовать их.