Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг

Хайнц Мария

Итак, семейная команда работает, если есть понимание и эмоциональный контакт. Очень важно, чтобы команда понимала цели, которые перед ней ставятся. Говорить с каждым членом команды следует на языке, понятном ему по возрасту и уровню развития. Успешность работы команд зависит от общей эмоциональной обстановки всемьеи уровня доверия между родителями и детьми. Значительно улучшить отношения помогает знание пяти языков любви, которые можно применять в отношениях как со своей второй половиной, так и с детьми.

Упражнение для эффективных родителей

Подумайте,

на каком языке любви говорит ваш супруг. А вы сами? Что вам больше всего нравится или не нравится? А вашей второй половине? Вам нравятся подарки? Вы обижаетесь, если вам их не дарят? Ваш язык любви – подарки! Вам очень нужна поддержка и ободряющие слова? Без них вы теряете уверенность в своих силах? Ваш язык любви – слова поощрения. За супругом можно понаблюдать или спросить напрямую. Еще один способ определить язык любви близкого человека – замечать, о чем он просит.

Расскажите о языках любви супругу и постарайтесь научить его своему языку любви. Если вы обнаружите язык, на котором говорите вместе, то используйте его по максимуму для наполнения резервуаров любви.

Семейный тимбилдинг

На Западе (да и в современной России) компании уделяют много внимания построению командных отношений. Проводятся психологические тренинги, сотрудников вывозят на природу. Цель таких мероприятий – сблизить людей, научить их общаться друг с другом в неформальной обстановке, раскрепостить и дать наполниться командным духом и энергией. Чтобы семейные команды были эффективны, очень полезно практиковать различные способы тимбилдинга, адаптированные к возрасту детей и индивидуальным особенностям семьи.

Тимбилдинг с ребенком

Не нужно далеко уезжать, чтобы устроить тимбилдинг с маленьким ребенком. Любая совместная игра может стать способом построения команды. Для эффективного взаимодействия в команде ребенок должен учиться исполнять ваши просьбы. В игре это сделать легче всего! «Положи в центр комнаты обруч и прыгай внутрь по моей команде». У ребенка и мысли не возникнет вам сопротивляться! Объясняя правила игр, вы учите своего малыша границам, которые так необходимы в жизни. Именно в игре ребенок учится выполнять ваши просьбы. Если он делает это в игре, то будет делать и в повседневной жизни.

Пример

Вот несколько простых игр для формирования навыков командной работы для маленьких детей и родителей.

Давай попрыгаем

Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем,

Ножками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем.

Ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем,

Ножками потопаем, потопаем, потопаем,

Хвостиком помашем, помашем, помашем

И опять попляшем, попляшем, попляшем!

Продуктовый магазин

Пока вы суетитесь у плиты, поиграйте с ребенком в продуктовый магазин. Дайте ему небольшую сумку и скажите: «Купи, пожалуйста, в магазине булочку и пакет макарон!» Ребенок находит названные продукты в шкафу и приносит вам.

Каждый раз, когда ребенок крутится около вас на кухне, старайтесь

занять его чем-то полезным: пускай он положит приборы на стол и поставит стаканы и тарелки, посолит еду, выбросит мусор.

Так вы с ребенком научитесь взаимодействовать с пользой.

С детьми постарше тимбилдинг строится на совместных играх (ролевые игры), вашей открытости и доступности для ребенка (основа доверия) и участии в важных для него мероприятиях (концерты, турпоходы, кино, аквапарк, прогулка на велосипедах). Совместное преодоление препятствий (совместное решение проблемы – как подтянуться по математике, например), участие в игровой команде (футбол) – все это учит навыкам взаимодействия, рождает командный дух, атмосферу доверия и взаимопомощи в семье.

Тимбилдинг с помощниками

У родителей, успевающих все, есть много помощников. Это бабушки и дедушки, другие родственники, соседи, няни. Лучший способ тимбилдинга – выражение искренней и своевременной благодарности. Благодарность – это естественный источник позитивных эмоций, которого ждут наши помощники. Чтобы правильно выразить благодарность, понаблюдайте за своими помощниками и определите их язык любви. Кому-то нужно уделить время, попить вместе чай на кухне. Кому-то нужно оказать помощь. Для кого-то лучшей благодарностью станут слова поощрения или подарки.

Тимбилдинг отлично работает в семейных отношениях. Для маленьких детей это игры с родителями, в которых малыши исполняют просьбы и команды взрослых. Для детей постарше большую роль играет совместное преодоление трудностей и проблем, а также общий досуг.

Выводы к главе 2

1. Главная команда в семье – это команда родителей. Даже если родители по натуре или стилю работы одиночки, в семье без умения командной работы (особенно в паре с супругом) очень трудно.

2. Для достижения поставленных задач (переезд, подготовка ко дню рождения, генеральная уборка, подтягивание «хвостов» по математике и т. д.) в семье могут создаваться самые разные команды: родитель – ребенок, бабушка – мама, мама – папа, мама – дочь, отец – сын и т. д. В команды могут войти и любые другие люди, участие которых может благотворно сказаться на результате.

3. В основе навыков создания и организации команды лежит умение общаться и мотивировать участников. Чем выше искусство родителей, тем выше общая эффективность команды. Большую роль в работе семьи и ее членов как команды играет тимбилдинг – семейные мероприятия и совместный досуг, что помогает ощущать единство и жить в позитиве.

4. Работа в команде – это известный способ увеличения энергии (синергия). В этом случае усилия двух людей при эффективном взаимодействии всегда выше усилий двух людей по отдельности. Более подробно о навыке управления энергией вы сможете прочитать в следующей главе.

Глава 3

Навыки управления жизненной энергией