Сезонные заболевания. Весна

Леонкин Владислав Владимирович

Предупредить приступ мигрени помогут ежедневные контрастные холодные и горячие компрессы. Приготовьте два вафельных полотенца, попеременно прикладывайте к больному месту на 30 с сначала отжатое горячее полотенце, затем холодное повторите 2-3 раза.

Также не помешает массаж бровей: разминайте брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их в течение минуты.

Большую пользу приносят ванны и душ, а также введение в организм

лекарств с помощью гальванического тока (электрофорез). Обычно назначают гальванический воротник. Назначают лекарства, укрепляющие нервную и сосудистую системы.

В некоторых случаях лечение заболеваний печени или желчного пузыря, желез внутренней секреции помогает избавиться и от мигрени. Предупреждать приступы головной боли помогают утренняя гимнастика, влажные обтирания до пояса.

Очень хорошо на больных мигренью, по свидетельствам специалистов, действуют витамины В₁, В₁₂ и марганец, отдых в лесу и на море.

Народная медицина при мигрени как дополнение к врачебным назначениям рекомендует следущие средства (из советов О. В. Корнеева).

1. Душица обыкновенная. Приготовить настой травы: 2 ст. л. сухой травы на 200 мл кипятка. Настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 15 мин до еды в теплом виде. Или приготовить настой для ванны из расчета 50 г сухой травы на 10 л воды.

2. Лаванда. Масло лаванды, разведенное спиртом, может снять приступ мигрени (применяется для растирания нужных участков головы, висков, затылка).

3. Первоцвет весенний (примула, баранчики). Приготовить настой: 10 г сухих измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Или приготовить отвар корневищ с корнями: 1 ст. л. высушенного и измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка и нагревать на кипящей водяной бане 30 мин. Отвар охладить при комнатной температуре в течение получаса и процедить. Оставшееся сырье отжать и отвар долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимают отвар по 2 ст. л. 3-4 раза в день до еды.

4. Ромашка аптечная. Пьют сухой порошок по 2 г через час после еды. Можно выпить отвар хризантем или пожевать 2-3 свежих листочка.

Издавна в народе лечили мигрень глиной. С этой целью на затылок и шею накладывали компресс из глины. Длительность процедуры 2-3 ч. Проводить ее можно ежедневно на протяжении 7-10 дней. При необходимости курс лечения может быть повторен после 1-2-месячного перерыва.

Ароматерапия. Натереть виски ментоловым карандашом, мятными каплями или настойкой валерианы. Капните в ванночку с горячей водой масло лаванды и мяты перечной и подышите душистым паром.

Программа питания. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в лососе, скумбрии и сардинах, уменьшают частоту возникновения и интенсивность головной боли. Хорошо известны продукты, которые вызывают приступы головной боли: шоколад, сыр и молочные продукты, цитрусовые, алкогольные напитки, жареные и жирные продукты, чай и кофе, мясо (особенно свинина). Приступы мигрени обусловлены попаданием в организм особых веществ: гистамина, тирамина и др. При попадании в организм 100 мг тирамина у чувствительных к этому веществу людей возникает головная боль, появляется крапивница.

Таким образом, следует ограничить, а иногда и совсем исключить продукты, содержащие наибольшее количество гистамина или тирамина. Это в первую

очередь касается сыров, ветчины, консервов, сельди и некоторых других рыбных продуктов, квашеной капусты, помидоров, шпината, цитрусовых.

Известны случаи индивидуальной непереносимости только некоторых из перечисленных продуктов. Поэтому после каждого приступа головных болей следует вспомнить, что вы перед этим ели, и проанализировать свой рацион, чтобы выявить продукты-провокаторы.

В курсе лечения по Болотову, кроме вышеперечисленных рекомендаций, мы советуем использовать шарики Болотова на основе жмыхов капусты и ферментный квас Болотова.

При мигренях помогают различные соки с небольшим добавлением лечебного уксуса Болотова. Возьмите 3 части сока огурца, 2 части сока моркови и по 1 части сока трав сельдерея пахучего и красной свеклы, добавьте 1 ст. л. лечебного уксуса Болотова. Пейте по 0,5 стакана в течение дня.

Можно смешать 2 части сока корней сельдерея, 2 части сока моркови, 1 часть сока картофеля и 1 часть сока красной свеклы, добавить 1 ст. л. лечебного уксуса Болотова и пить также по 0,5 стакана в течение дня. Иногда рекомендуют эти смеси соков принимать в течение 10 дней по 0,5 стакана 2 раза в день через 1 час после еды и повторять курс лечения каждые 3 месяца. Соки смешивают непосредственно перед употреблением. Хранят их в холодильнике, каждый сок в отдельной бутылке.

При головных болях можно сделать крепкую заварку зеленого или черного чая со щепоткой мяты и выпить стакан такого чая. Через 10-15 мин головная боль может пройти.

Программа движения.

Точечный массаж. При головных болях очень эффективны различные виды массажа. Например, можно использовать простейший: выполнять сильное поглаживание головы обеими руками от лба к затылку. Поможет вам и точечный массаж. Мы выбрали несколько очень простых, но чрезвычайно действенных упражнений. Массируйте так называемые специальные точки, две из которых расположены примерно в толщине одного пальца от вершин ваших бровей. Вы их найдете без труда. Третья точка находится посредине двух первых. Нажимайте на них и растирайте, как говорится, по самочувствию, т. е. столько времени, сколько понадобится.

Нажимайте в течение 5 мин на точки, расположенные в конце бровей. Когда вы будете их искать, то почувствуете под пальцами легкое углубление, там они и находятся.

Сильно нажимайте в течение 3 мин на точку, которая располагается у ногтя безымянного пальца левой руки.

Гимнастика для головы. Наклоните 2-3 раза голову вперед и назад, затем осторожно покачайте головой в направлении левого и правого плечей. Затем сделайте круговое движение головой в одну и другую сторону. Эти упражнения следует выполнять несколько раз подряд; если боль не прошла, повторите их через некоторое время.

Программа очищения.

Укус Болотова В. Б. Чайную ложку измельченного корня девясила настоять в течение 10 ч в стакане яблочного уксуса. Пить по 1/4 ст. л. 4 раза в день за 30 мин до еды. Разведите в стакане кипяченой воды по 1 ч. л. лечебного уксуса Болотова и меда. Пейте это средство во время еды. При мигрени провести курс лечения продолжительностью 2-3 недели.

Лечение глиной. Взять комок глины, размочить в воде, размешать до консистенции мази, прибавить немного лечебного уксуса Болотова. Эту мазь наложить на подошвы ног, обернуть материей и надеть теплые носки. Держать 1 ч.