Шепот-шепоток. Как просить, чтобы дано было

Быкова Мария

На следующий день я снова встретила соседку, и, к моему удивлению, она меня благодарила. Сказала, что «рецепт целительницы» – обтирание уксусом – очень помог, к тому же неотложка подоспела, девочке сделали укол, после чего жар начал спадать. И сейчас ей уже гораздо лучше.

Я, конечно, не могла принять благодарность, потому что чувствовала себя учеником, провалившимся на решающем экзамене.

Потом я немного успокоилась: главное, что с девочкой все в порядке. А я – с какой стати я возомнила себя целительницей? Я ведь еще и не начинала учиться.

Поздним вечером того же дня, когда я уже легла спать и потихоньку проваливалась в сон, вдруг какой-то голос, то ли во сне, то ли наяву, сказал: «Тебе пора». «Что?» – машинально переспросила я. «Учиться шептать», – произнес голос.

Мой сон прошел, и как я ни пыталась задавать вопросы невесть откуда взявшемуся голосу, он больше не появлялся.

Но я уже все поняла и так: мне пора снова отправляться к бабе Марье.

Приехав к бабе Марье, я во всем повинилась перед ней. Но она не стала меня укорять. Сказала, что через такое почти все проходят: когда чувствуешь, как силы в тебе пробудились, и видишь, что у тебя получаться начинает – так и рвется наружу желание начать эти свои способности применять, даже если ты еще толком не знаешь, как именно это нужно делать.

И еще она добавила, что девочке я все же помогла, и не только уксусным обтиранием – а еще и силы свои ей добавила, вот она и пошла на поправку. Правда, я сама при этом рисковала, могла заболеть, ведь я неумело это делала, потому что не знала, как правильно нужно в таком случае силой распоряжаться.

А вот то, что я сначала сама себя вылечить смогла, за это баба Марья меня похвалила. Она сказала, что любое знахарство именно с себя начинаться должно. Потому как если ты себя не можешь исцелить – то других и подавно

не сможешь.

И то, что я, даже не зная еще искусства шепотка, все же по наитию его применила и себя вылечила – для нее, бабы Марьи, как раз и есть знак, что я готова к дальнейшему обучению. И что она как раз ждала меня со дня на день, чтобы это обучение мое продолжить. И что в том моем полусне-полуяви мой ангел именно об этом мне и сообщил – что готова я учиться дальше, и баба Марья ждет меня.

Вот таким удивительным образом и начался следующий этап моего обучения.

Теперь, как и говорила бабушка Марья, предстояло мне обучаться особому способу дыхания, необходимого для шепотка.

Вдох и выдох – связь с земными и небесными силами

Я уже говорила, что шепоток – это совсем не то, что обычный шепот. Недостаточно произнести заговор шепотом, чтобы духи услышали его и начали действовать. Шепоток от шепота отличается очень многим. В первую очередь – дыханием.

Когда мы говорим шепотом, то дышим так же, как и при говорении вслух. То есть: вдохнули – сказали на выдохе. Сделали паузу. Снова вдохнули, и снова сказали на выдохе.

В шепотке же, как я давно уже заметила, наблюдая за сеансами исцеления бабы Марьи, нет пауз между вдохом и выдохом. Шепоток требует непрерывного дыхания.

Поэтому первое, чему мне предстояло научиться – шептать и на вдохе, и на выдохе. Именно потому, что заговор нужно произносить непрерывно, без пауз и остановок на вдох.

От такого непрерывного шепота-дыхания заговор приобретает особую интонацию. На вдохе она как бы повышается, а на выдохе – понижается. Это то, что можно уловить ухом. А в действительности происходит вот что. На вдохе заговор как бы «взлетает» в высшие сферы, в мир духов, а на выдохе – «прилетает» обратно, вместе с духами и их силой. Вот почему заговор, который шепчется правильным шепотком, начинает действовать моментально.

Именно такая роль была изначально, от природы, и отведена человеческому дыханию: на вдохе мы вдыхаем Божественные, высшие силы и энергии, прикасаясь к другим, более высоким сферам, а на выдохе эту Божественную энергию отдаем нашему земному, материальному миру, чтобы принести в него Божественную благодать, Святой Дух, дающий исцеление, мир, покой, радость и гармонию – все то, чего нам так не хватает в нашей жизни!

Но так ли мы дышим в нашей повседневной жизни? Соответствует ли наше дыхание его Божественному предназначению? Чаще всего нет.

– Когда мы дышим – мы дыханием к миру духов должны прикасаться, – сказала мне баба Марья. – Ты посмотри-ка, даже слова какие похожие: дух, душа, дышать. Боженька в каждого человека душу вдохнул. И когда человек дышит, то должен каждым вдохом к Богу приближаться. Но для этого надо дыхание свое выправить. Снова сделать его таким, каким Бог его тебе дал. А то многие люди сильно самих себя попортили, от Бога-то отдалили. Вот и дышат не по-Божески совсем.

Поэтому прежде чем освоить правильный шепоток, надо научиться правильному дыханию.

Как правильно дышать в повседневной жизни

Попробуйте-ка без подготовки начать говорить на вдохе и довести до конца хотя бы короткую фразу – скорее всего, если не задохнетесь, то уж дискомфорт испытаете обязательно. Поэтому придется начать именно с тренировки дыхания.

Мне, как и многим из нас, казалось, что дышать я и так умею. В самом деле, зачем этому учиться – ведь дар дыхания дан нам всем от природы! Но оказывается, многие из нас этим даром совсем не умеют распоряжаться. Да-да, большинство людей дышат неправильно! И уж тем более не умеют правильно сочетать речь и дыхание.

Теплым летним днем позвала меня бабушка Марья прогуляться на лесную полянку, что неподалеку от ее дома. Пришли мы туда, на завалинку сели, баба Марья и говорит мне:

– Воздух-то какой, травяной, медвяный, дышится-то как…

Воздух и правда был чистейший, необыкновенно свежий, и я принялась усиленно дышать полной грудью, приговаривая:

– Да, запахи-то какие, хорошо-то как…

Баба Марья смотрела на меня, смотрела, а потом засмеялась:

– Вот так вы все, городские, и дышите. Ты на себя-то посмотри! Сопишь, как паровоз, воздух втягиваешь изо всех сил, грудь раздуваешь – да только все впустую!

Честно говоря, я немного оторопела и даже собралась обидеться на такие слова. Так, что даже дышать перестала. Но баба Марья слегка коснулась моей руки и с доброй улыбкой сказала:

– Да не обижайся, не обиды ради тебе я это говорю. А просто чтобы знала ты, что дыхание дыханию рознь. Ты вот посмотри, как дети малые дышат. Или зверюшки какие. Разве будут они воздух накачивать, как насосом? Разве плечи и грудь у них, как у тебя, ходуном ходить будут? Нет, дышат они так, как природа велит – неслышно. Но при этом у них все тело дышит. Не пережимается, не перекручивается ничего в теле-то. Спокойное оно остается – и при этом дыханием все пронизано будто. Потому что в них душа сама дышит. А вы, люди городские, о душе-то и забыли. Душа-то и не дышит у вас. А одно только тело пыжится изо всех сил, да надышаться все равно не может, как ни старается. Потому что без души телу ни жить, ни дышать невозможно.

Я посмотрела на бабушку Марью – и вдруг поняла, что сама-то она как раз дышит естественным, природным дыханием – совсем почти бесшумно, и безо всякого напряжения. Я еще удивлялась, что несмотря на ее годы, никогда не замечала у нее одышки, учащенного или тяжелого дыхания. Оттого она сама казалась какой-то легкой, воздушной – и все она делала безо всякого напряжения, без усилий. А ведь приходилось ей и хозяйством заниматься, что при деревенском неблагоустроенном быте совсем не просто, и сад-огород в порядке содержать, да и людей принимать по несколько часов в день. И никогда она не вздохнула тяжко, не пожаловалась на усталость. Да и когда мы с ней совершали прогулки по окрестностям, иногда совсем не близкие, ни разу она не задохнулась, не остановилась, чтобы отдышаться – что постоянно делала я, несмотря на огромную разницу в возрасте между нами.

На той полянке велела она мне сесть спокойно и начать дышать так, как я обычно дышу. Потом попросила замедлить дыхание, дышать реже, так как, оказывается, я делала вдохи и выдохи слишком частые. А потом велела начать следить не за дыханием, а за воздухом, который проходит через мое тело. От чего само тело будто стало становиться текучим, наполненным энергией. При этом я дышала бесшумно и довольно редко – но у меня появилось ощущение, что тело полностью заполняется кислородом, до каждой клетки. Оказывается, для этого не надо дышать глубоко и шумно, не надо раздвигать грудную клетку и напрягать мышцы. Надо просто позволить дыханию быть естественным, чтобы дышалось как будто само собой, легко и свободно.

Я не сразу поняла, что наши занятия по тренировке дыхания уже начались. А ведь это был первый урок дыхания, который преподала мне бабушка Марья, и которым, как и всеми последующими уроками, я делюсь теперь с моими дорогими читателями.

Урок 1. Как научиться дышать легко и свободно

Это упражнение нужно выполнять в хорошо проветренном помещении, а еще лучше – на свежем воздухе, на природе. Лягте или сядьте в удобную для вас позу. Одежда должна быть свободной и удобной, не стесняющей дыхания. Успокойтесь, расслабьтесь. Если вы среди природы, то можете просто смотреть на открывающийся перед вами вид, или на цветы, траву, и т. д. Если в комнате, то можно закрыть глаза и представить себе какую-нибудь красивую природную картину.

Дышите как обычно, в привычном для вас ритме. Теперь сосредоточьте все свое внимание на процессе дыхания и на том, как воздух проходит по вашему телу. Вдох – вы чувствуете, как воздух течет через нос, по дыхательным путям в легкие, и следите за этим процессом так, будто вы сами тоже «течете» вместе с воздухом. Выдох – теперь вы сосредоточились на том, как воздух идет обратно через дыхательные пути, и опять будто «течете» вместе с выдыхаемым воздухом.

При этом не напрягайтесь и не форсируйте дыхание: все, что вам нужно – это следить за ним. Вы можете заметить, что дыхание замедляется, становится более спокойным, но при этом гораздо лучше насыщает вас кислородом.

Дышите так в течение 5–7 минут. Старайтесь не отвлекаться. Если что-то отвлекло – снова направляйте все внимание исключительно на процесс дыхания и сосредоточивайтесь на нем.

Теперь начните очень чутко вслушиваться в свое дыхание. Вам надо так «вчувствоваться» в дыхание, чтобы вы не пропустили ни одного мига в этом процессе. Вы как будто затаиваетесь и исподтишка внимательно слушаете, следите за дыханием внимательно, чутко, но безо всякого напряжения.

Вы заметите, что тело расслабляется, становится как будто легче, уходит напряжение. А вы начинаете получать удовольствие от самого процесса дыхания. Вы начинаете осознавать, как это здорово и приятно – просто дышать.

Во всем вашем теле разливается покой. Дыхание ваше совсем легкое, неслышное, медленное, и вместе с тем оно полностью насыщает ваш организм.

Почувствуйте, как все тело словно оживает, наполняется энергией. Вы теперь дышите будто не носом, а всем своим телом, каждой его клеткой. От этого вы чувствуете себя лучше, спокойнее, гармоничнее. Улучшается настроение и самочувствие.

Можете выполнять упражнение столько, сколько захотите. А потом попробуйте сохранить этот новый ритм дыхания, когда перейдете к обычным делам.

Постепенно ваше дыхание полностью освободится, станет естественным и свободным. От чего улучшится и ваше самочувствие, вы начнете получать больше удовольствия от жизни, и следовательно, выше станет само качество вашей жизни.

На следующий день баба Марья будто невзначай спросила меня:

– А бывает у тебя так, что ты вдруг ни с того ни с сего заикаться начинаешь, голос пропадает у тебя или дрожать начинает, дыхание перехватывает, так что хочешь сказать что-то, а горло как задеревенело?

Я сначала не поняла, о чем это она говорит, а потом вспомнила:

– А, ну да, конечно, бывает – когда волнуюсь сильно, на экзамене, например. Или когда с какими-то важными для меня людьми говорю, тоже случается. А что такого – это ведь у всех людей бывает.

– А потому и бывает такое у людей, – сказала бабушка Марья, – что люди сами себе словно не доверяют, не верят в себя, не верят и дыханию своему, и голосу. Вот ты не доверяешь дыханию своему – оно и подводит тебя.

– А как это – дыханию доверять? – спросила я.

– А вот ты этому как раз и учишься сейчас. Когда будешь все время дышать так, как я тебя учила вчера, так дыхание твое станет уверенным и спокойным всегда. И ты будешь знать, что можешь на свое дыхание положиться, оно не подведет тебя, не замрет, не затаится, когда не нужно. И говорить, значит, будешь ровно и спокойно всегда, хоть на экзамене, хоть с самыми важными людьми.

Я давно заметила, что у самой бабы Марьи голос всегда звучал ровно, чуть напевно и свободно. Он действительно лился, словно полноводная река, не зная никаких заторов, остановок и спотыканий. Не было никогда в этом голосе слышно ни намека на нервозность, напряженность и прочие беды жителей больших городов.

Я тоже очень хотела научиться говорить именно так, но у меня это не очень-то получалось.

Бабушка Марья сказала: это от того, что поток воздуха в теле все время как будто обо что-то спотыкается. Вот я учусь дышать свободно, но мне пока это не очень удается, потому что тело не наполнено жизненной силой так, как должно быть наполнено. Тут и там в теле образуются как бы «пустоты», где жизненная сила не течет как надо. Там и тело напряжено, и мышцы будто окаменелые. А тело свободное должно быть. Тогда и дыхание будет свободным, и голос начнет звучать ровно, легко и спокойно, безо всякого напряжения и лишних усилий.

Следующий урок бабушки Марьи как раз был направлен на освобождение тела и умение направлять свое дыхание по своей воле так, чтобы тело становилось более живым и сильным, дышало легче и свободнее. От чего и голос будет звучать лучше. Это необходимо для освоения шепотка. Шептать правильно может только тот, кто сначала научился легко и спокойно дышать и говорить.

Урок 2. Как дышать, чтобы освободить и наполнить энергией все тело

Сядьте или лягте в удобную позу. Одежда должна быть свободной, не сдавливающей тело. Дышите легко и спокойно, как и прежде, сосредоточив внимание на том, как проходит воздух по дыхательным путям. Получайте удовольствие от самого процесса дыхания.

Когда дыхание замедлится, станет легче и ровнее, обратите внимание на свое тело. Что оно чувствует? Нет ли где-то состояния какого-то неудобства, неловкости, тяжести, напряжения, или наоборот, какой-то пустоты. Представьте себе, что воздух, который вы вдыхаете, может свободно перемещаться по всему вашему телу, а не только по дыхательным путям. Сосредоточьтесь на вдохе – и представьте, что вы вместе со вдохом направляете воздух в ту область тела, где есть какой-то дискомфорт. И просто позвольте этому воздуху, который вы туда направляете, самостоятельно выполнять свою работу. А сами как будто наблюдайте со стороны. Вы почувствуете, что уходит дискомфорт, и эта область тела будто оживает. Вам, может, захочется пошевелиться, подвигаться – сделайте это. Так тело наполняется жизненной силой, энергией.

Вы почувствуете, что область, которая была словно безжизненной, зажатой, «обесточенной», начала дышать, в ней потекли жизненные токи.

Постепенно так обследуйте все свое тело и уберите все напряжения, которые сможете обнаружить.

Вы научитесь не только убирать напряжения и дискомфорт из тела, но и придадите всему вашему организму гораздо больше силы и энергии. И таким образом вы предупредите многие болезни. Ведь ощущение дискомфорта и напряжения в каких-то областях тела – это предвестники болезней.

Выполняя это упражнение более или менее регулярно, вы заметите, что стали чувствовать себя гораздо лучше. Постепенно начнет выправляться ваше здоровье, и даже уже существующие болезни станут меньше вас беспокоить.

К тому же вы будете меньше уставать! Вы станете ощутимо сильнее и выносливее.

Как развивать дыхание для шепотка

Научившись легкому, свободному, неслышному дыханию – и вместе с тем дыханию полному, снабжающему весь организм необходимым запасом кислорода, вы должны приучаться именно так дышать в повседневной жизни. Это не сложно – ведь такое дыхание является природным, естественным. И когда такое дыхание станет для вас нормой, вы можете начать осваивать тот особый тип дыхания, который необходим для шепотка.

Та подготовка, которую мы с вами уже прошли, необходима, так как шепоток требует особого дыхания – очень сложного для освоения неподготовленным человеком.

Дело в том, что в шепотке нет пауз не только между вдохом и выдохом, но и между выдохом и следующим вдохом. Обратите внимание, как вы обычно дышите: выдохнув весь воздух, вы непроизвольно делаете небольшую, секундную или меньше, паузу, прежде чем снова вдохнуть. Так мы устроены по своей природе, что дыхание нуждается в таких обязательных небольших остановочках.

Когда бабушка Марья рассказала мне об этом, я спросила ее:

– Так что же – получается, для шепотка нужно освоить какое-то ненормальное, неестественное дыхание? А не вредно ли это?

Бабушка Марья улыбнулась, как всегда, мягкой доброй улыбкой, и сказала:

– Вредно это для того, кто не умеет этим пользоваться. Потому что такое дыхание – как лекарство. Лекарство ведь тоже может быть и вредным, и полезным. Полезно оно, когда знаешь, когда, сколько, и от чего ты его принимаешь, и строго соблюдаешь все правила. А вот если начнешь лекарством злоупотреблять, неумеренно принимать его, вот тогда вред непременно будет. Постоянно таким дыханием дышать нельзя, конечно. Но вот когда заговор шепчешь – только так дышать и нужно. Потому что иначе не подействует заговор.

– А почему, бабушка Марья, только при таком дыхании он может подействовать?

– А кто же его знает… Тайна это. Но сдается мне, что такое дыхание делает нас к силам невидимым ближе. Им легче становится нас услышать и помощь свою послать. Потому как когда мы остановки в дыхании делаем – они словно спотыкаются. Словно шла-шла дорожка – и оборвалась. А когда мы непрерывно дышим, то и связь не прерывается. По ровной дорожке помощь от сил небесных и земных к нам приходит. Но только помни, что если голова у тебя закружилась от такого дыхания, так остановись, отдохни. Снова как обычно дышать начинай.

– А почему голова может закружиться?

– Потому что мы все-таки люди, существа земные, из плоти и крови сделанные. А когда мы таким беспрерывным дыханием дышим, то очень мощную дорожку между собой и духами прокладываем. Вот эта дорожка может начать и нас затягивать, от земли отрывать. А нам нельзя этого. Пока мы живы, на земле нам надо крепко стоять. Мы с духами-то общаемся, разговариваем, но сами при этом от земли отрываться не должны. А когда начинаем отрываться – тут-то голова и кружится. Это светлые духи нам так сигнал дают: остановись, отдохни, от земли-то не отрывайся, она матушка твоя, прильни-ко к ней поскорей. Поэтому если случилось с тобой такое – не пугайся, просто остановись, подыши нормально, да на земле при возможности босыми ногами постой, или просто побегай по ней, попрыгай, или пятками в пол постучи. Все это и пройдет. Ну а потом потренируешься еще, и увидишь, что с каждым разом все легче у тебя будет получаться, и голова кружиться перестанет.

Получив подобные наставления и предостережения, я приступила к освоению следующего урока бабушки Марьи. Я следовала ее рекомендациям, и не выполняла упражнение дольше 3–5 минут подряд. Поэтому голова у меня не кружилась. Те же самые рекомендации я даю теперь и читателям, и надеюсь, что у них тоже все получится хорошо.

Урок 3. Обучение дыханию без пауз

Встаньте прямо, закройте глаза и слегка приоткройте рот. Начинайте дышать ртом, причем старайтесь делать это бесшумно. Сначала дышите как обычно, делая паузу между выдохом и следующим вдохом. Не торопитесь, дышите медленно, спокойно, не форсируя дыхание. Просто позволяйте воздуху входить и выходить через рот.