Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов
Шрифт:
Если вы не радуетесь своим успехам, не хвалите себя и свой организм, вы не позволяете ему вырабатывать специальные ферменты счастья, которые и являются главными целителями.
Радость, любовь и благодарность — чувства, которые меняют состав крови, а значит, действуют на весь организм. К тому же насколько приятно радоваться и исцеляться одновременно!
Когда сделаем, тогда и почувствуем.
Одно и то же действие можно делать совершенно по-разному. И результат тоже будет разным. Сейчас вы почувствуете это сами. Сделайте какое-нибудь простое
Сначала — первый вариант — без эмоций. Просто поднимите руки ладонями вверх к потолку, потянитесь с усилием. Получилось?
Теперь — второй вариант. Улыбнитесь и с искренней радостью потянитесь ладошками вверх. Представьте, что вы тянетесь к солнышку, которое нежно гладит вас по голове своими лучами. А теперь поблагодарите свои ладони, погладьте их, мысленно скажите им «спасибо».
Есть ли разница в выполнении упражнения?
Все присутствующие встали со своих мест и с удовольствием потянулись. Целитель тоже встал и начал прощаться. Его напутствие было таким:
— Всегда занимайтесь с хорошим настроением. Это позволит вам не только быть здоровым, но и добиться в жизни всего, что вы захотите. Сказанное для всех — сказано для каждого…
Поклонившись, Али Баба обвел взглядом присутствующих, увидел меня и жестом пригласил в дом.
Запись в блокноте
Итого: что нам необходимо для хорошего настроя.
1. Поставить перед собой четкую цель и не отступать от намеченного.
2. Продумав план достижения цели, смело и разумно менять свою жизнь. Направлять усилия на достижение результата. Начинать с самых обыденных вещей и поступков.
3. Систематически заниматься по составленному плану, регулярно отмечать результаты и особенно — успехи, даже если они невелики.
4. Не забывать радоваться и благодарить себя за каждый, даже самый маленький успех.
Ой-ой-ой! Дорогой друг, не захлопывай, пожалуйста, книгу! Не волнуйся так из-за этих слов «воля», «цель», «занятия». Мы, лентяи, тоже можем вынести из этой главы ряд полезностей.
Раз уж нам все равно приходится чего-то добиваться в жизни, то лучше делать это с наименьшими затратами (это фраза из учебника по лениведению за второй класс).
Во-первых, здесь описан самый быстрый, а значит, самый экономный путь к цели. А это — столь любимая нами экономия усилий.
Во-вторых, сэкономить силы и время можно еще больше, постоянно улучшая методы достижения. Это нам тоже подходит.
В-третьих, сам Учитель сказал прямым текстом: «Получайте удовольствие даже от самых маленьких успехов».
Ну, что я говорил?!Наши методы!
Согласен?
Что это ты стал ворочаться? Что-то не так? Может, бок отлежал? Ах, по нужде… Конечно-конечно, я подожду… Мочевой пузырь — он ведь как сердце,
С возвращением! Все в порядке? А порадоваться маленькому успеху? А поблагодарить себя? А лечь удобно — одеялко, подушечка, семечки?
Отличный результат! Посмотрим на часы. Точно! Ты обогнал эстонскую сборную по неторопливости! А они уже 10 лет чемпионы мира.
Ну что, продолжим? Тогда вперед!
Рис. 5. Люблю спорт, могу смотреть на него бесконечно
Управлять ветром
«Все намного серьезнее», — подумал полковник Исаев, когда понял, что на этот раз его действительно забросили в Германию.
В поселке было несколько больших домов. Целитель жил в четырехэтажном доме, почти отеле, на заднем дворе которого располагался небольшой бассейн. Али Баба провел меня через столовую, холл, показал комнаты для гостей.
Выяснилось, что этот дом был построен по приказу одного столичного чиновника. Так он выразил благодарность за исцеление своей супруги. Все эти помещения использовались одновременно как гостиница и больница.
Затем мы прошли в двухэтажную пристройку, отделенную от общего здания. Здесь жил сам Али Баба и его семья — мать, жена и четверо детей.
Мне такой уклад жизни показался понятным. Сюда приезжает много людей, все с разными проблемами. Но ведь и семья должна жить своей жизнью.
Однако Али Баба объяснил это по-другому:
— Это старая часть дома, в которой я живу, сколько себя помню. Мы с отцом и братьями вместе таскали сюда раствор и клали кирпичи. Здесь все МОЕ. И именно это дает чувство дома. А гостиница — для тех, кто живет здесь временно.
Позже, когда я учился чувствовать энергию жизни, его слова наполнились для меня более глубоким смыслом. Пришло понимание того, что во многих народных высказываниях заложены прямые описания энергетических процессов. Выражения «чистая душа», «черная зависть», «переполниться радостью» — все они имеют под собой вполне реальную основу.
Хотя было уже довольно поздно, жена Али Бабы принесла нам чай и сладости. Мы сидели за низким столиком, за окном стрекотали цикады. В душе царило небывалое спокойствие, и я готов был сидеть так до самого утра.
Хозяин попросил меня рассказать о себе. Я начал свой рассказ почему-то с самого детства. Вдруг захотелось открыть ему все тайные стороны своей жизни, высказать то, что наболело, даже поплакать.
Дедушка Али сидел, прищурив глаза, и иногда слегка кивал.
Когда я дошел до рассказа о последних событиях своей жизни, передо мной вдруг выстроилась четкая линия моей судьбы. Мне стала понятна цель моего существования, то, ради чего я живу.