Сигаретные материалы, или Простой способ бросить курить и наслаждаться жизнью с первого дня
Шрифт:
1. Никотиновая зависимость, которая активирует
2. Ложные убеждения, которые нам навязали
3. Страх
Каждая голова питает следующую. Голову и так по кругу. Из-за зависимости у вас появляется желание курить, что активирует в голове всё, что вы слышали о курении с самого детства, физическая зависимость служит только катализатором для
Из-за совокупности этих факторов появляется причина курения в том, что мы верим, что без сигареты не сможем справиться со стрессом, расслабиться, отдохнуть, встретиться с друзьями, выпить пиво, сходить в магазин.
Зависимость вызывает не сам наркотик, а иллюзия того, что вы получаете от него что-то реальное без чего жизнь не имеет смысла.
Спросите любого курильщика почему он не бросит, он не скажет потому что это вызовет страдания он говорит "как мне встретиться с друзьями", или куда то, решить сложную задачу, порезать определенный участок дороги, ответить на телефон, выпить утренний кофе.
Это показывает, что курильщик верит, что что-то получает от сигарет, пока вы в это верите, вы не сможете доказать себе обратное, поэтому вам нужно избавиться от всех ложных убеждений относительно сигарет и понять, как работает ловушка, а которой вы оказались.
Когда речь идёт о зависимости преимущества предмета вожделения сильно преувеличиваются, в то время как недостатки столько преуменьшаются.
Это иллюзии, которые мы развеем, пока же я попрошу вас сделать первый перекур. Но не просто выкурить, а в процессе курения проанализировать свои ощущения и задать себе следующие вопросы:
Что изменилось в моих ощущения?
Что мне в этом нравится?
Действительно ли мне это нравится?
Выкурите сигарету и принесите с собой окурок. Это обязательно.
Все шесть человек, пошли в специальное помещение, предназначенное для курения.
– А этот парень знает о чём говорит – сказала Маринка Наталье
– Ну конечно, он же тебе нравится
– И вовсе не поэтому, просто он реально знает свой предмет.
– Ещё бы он же изучал 2 года всё, что связано с курением, работой мозга, воздействием зависимостей, изменением сознания, когда в организм попадает наркотик, а потом полгода потратил на то, чтобы собрать это в программу, которую мы сейчас с тобой проходим.
– Я тебе рассказывала, как мы познакоимились?
– Нет, расскажи
– Я познакомилась с мужчиной, он был очень галантным, но потом, когда я не пустила его к себе он сказал: «Я потратил на тебя сегодня столько денег, я просто заслужил секс»
– Интересное понимание, его же никто не заставлял из тратить
– Вот и я о том, же, но это очень меня разочаровало, и я отправилась в бар, чтобы успокоиться и выпить немного. Но выпила много.
– Так обычно и бывает
– Ко мне пьяной стал приставать другой мужчина, я пыталась его отшить,
– Какой храбрый поступок
– После этого он отвёз меня домой, довёл до квартиры, я предложила ему выпить со мной, а он сказал, что не пьёт, но от чая не откажется, меня это удивило, ведь все пьют, а он спросил меня, почему я сегодня решила выпить, я рассказала ему о своих причинах, после этого он спросил, а в других ситуациях ты пьёшь? Тогда я ответила, что пью не только когда проблемы, он ответил «Хоть раз, когда ты пыталась утопить горе в алкоголе, хоть одна проблема была решена?», тогда задумалась и сказала: «Нет, но появлялась вторая в виде похмелья, непристойного поведения, но проблему никуда не девалась», он дал мне свою визитку и сказал, если я захочу решить свою проблему с алкоголем, приходить к нему.
– Так у него есть ещё программа по избавлению от алкогольной зависимости?
– Да, и я прошла её ещё полгода назад, неужели ты не заметила, что я уже полгода не пью ни на мероприятих, ни на вечеринках
– Если честно нет, ты всегда такая весёлая и открытая, что я думала, что ты выпила свою норму и на этом остановилась
– Ха-ха, ты хоть раз видела человека, который всегда пьёт только свою норму и не бывает в ужасном состоянии?
– Пожалуй нет, каждый периодически перебирает лишнего
– Вот именно, я прошла его программу и теперь совершенно счастлива, что я могу наслаждаться любым мероприятием, при этом оставаться в полном сознании
– У моего мужа есть проблемы с алкоголем, я обязательно отправлю его к Владимиру Андреевичу
– Обязательно отправь
– Мы же курить пришли. Все уже покурили, а мы стоим тут болтаем, не хорошо заставлять людей ждать
– Ой, я и забыла, давай сигареты
Наталья, затянулась и почувствовала, что вкус у сигареты ужасен, захотелось её выкинуть, но она продоолжила и спросила себя: «Действительно ли мне это нравится?» и сама себе ответила: «Конечно же нет, эти два часа всё было великолепно, но теперь наступала лёгкая апатия и слабость, которой раньше она не замечала после выкуривания сигареты»
– Ну как тебе – спросила она Маринку
– Ужасно, я так рада, что мы здесь, сегодня конец этому ужасу
– Бычок не забудь
– Ой, точно, пойдмём, нас наверняка уже ждут
– Слушай, а ты думала, почему нас приучают к курению с детства, ведь в этом явно нет никакой пользы?
– Думала, но мне не нравятся те выводы, к которым я пришла
– Владимир обещал рассказать нам, зачем это делает
– Очень бы хотелось узнать
Девушки зашли в комнату и отправились на свои места
– Ну что, накурились? – прозвучал голос Владимира?
– Лучше бы я этого не делала
– Все взяли бычки?
Кивки в знак согласия.
– Теперь я попрошу вас поднести чинарик к носу и сделать смачный вдох. Знаю, звучит странно, но так надо сделать (то же касается и читателей).
Наталья увидела отвращение на лицах других участников группы и тоже поднесла к носу свой чинарик, почувствовала отвратительный запах и тут же отдёрнула от носа эту гадость, посмотрела на фильтр, он был весь коричневый.