Сила подсознания. Практический курс
Шрифт:
6. Напрягите бедра и ягодицы. Ноги согните в коленях и упритесь в пол пятками. Потом расслабьтесь и сравните
7. Расслабьте нижнюю часть тела: ноги, икры, голени, колени, бедра и ягодицы. Потом расслабьте живот, поясницу и грудь. Расслабьте руки, плечи, шею, лицо и голову.
Поначалу вам будет трудно расслабиться, но через 2 недели тренировок вы научитесь делать это быстро и сможете устранить напряжение, как только почувствуете, что вас охватывает
Заключение
Завершая эту книгу, хочется пожелать, чтобы вы, уважаемые читатели, получили удовольствие от ее прочтения. Мы надеемся, что рекомендации, приведенные здесь, помогут вам разобраться в подсознании – таинственной области человеческой психики. Она загадочна и труднопостижима, однако тот, кто работает над своими сознанием и подсознанием, в конце концов обязательно добьется успеха. Не бойтесь пробовать, совершенствуйте свою душу и тело. Тогда вам обязательно улыбнется удача и раскроются многие тайны природы и человеческой сущности.