Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс
Шрифт:
Но прежде чем осваивать метод, вникать в оздоровительную методику, необходимо осознать, что просто упражнениями мало что изменишь. Все системы, все методики развивают в первую очередь дух человека. Именно дух ведет нас через препятствия к цели.
Об этом в Китае сложили такую притчу. У одного императора был слуга, который лучше всех разбирался в лошадях. Однажды император сказал ему: «Ты обременен годами, тебе пора на покой. Я бы хотел, чтобы мои конюшни всегда вызывали изумление соседних правителей. Но кто же вместо тебя будет выбирать лошадей для моего двора? Подыщи себе преемника».
Бо Лэ, так звали слугу, ответил: «Есть у меня три сына, но их таланты не достигают высшей ступени: они всего лишь могут отличить хорошую лошадь, посмотрев на нее». «Разве этого мало?» – удивился император.
«Тот,
Император так и сделал. Спустя некоторое время новому смотрителю конюшен было поручено отыскать достойного скакуна. Мастер сосредоточился и промолвил: «Это каурая кобыла, она теперь у торговца овощами Лю в селении Шао». Послали за конем, и оказалось, что это вороной, как ночь, жеребец.
Князь разгневался и снова призвал Бо Лэ:
«Твой друг осрамился. Он не в силах отличить жеребца от кобылы! Он не разбирается в мастях! Он вообще ничего в лошадях не смыслит».
Бо Лэ глубоко вздохнул:
«Неужели он и вправду превзошел меня? Он стоит тысячи таких, как я. Силою духа он проникает в главное и забывает несущественное. Он смотрит лишь на то, на что стоит смотреть. Не гневайся попусту, государь, и пошли за конем».
И когда привели вороного коня, оказалось, что он поистине не имеет себе равных.
Больное тело сумеет с помощью воли и духа восстановить утраченное здоровье. Человек сможет привести физическую и духовную составляющие в равновесие. Гармоничное их сочетание продлит век человека, укрепит его здоровье. Ведь именно мощный дух человека выстраивает и направляет самооздоровительные процессы в организме человека. Дух можно и необходимо тренировать. И эта книга предлагает систему тренировок духа, которая сделает ваше здоровье крепким, настроение – великолепным, а жизнь – долгой и радостной!
Итак, перед тобой, читатель, книга о методе, который помог уже двум миллионам человек, может помочь и тебе.
Система непроста. И центральное место в ней занимают физические упражнения. Без них достичь серьезных подвижек в здоровье очень трудно. Конечно, упражнения системы эффективны только при освоении дыхания, медитативного массажа и настроя Норбекова. О них мы, безусловно, расскажем на страницах этой книги. Но хочется дважды подчеркнуть, что без активного освоения физических упражнений системы нечего ждать впечатляющих результатов.
У читателей накопилось очень много вопросов именно о том, как выполнять упражнения. Куда движется рука или нога: вперед или в сторону? Как правильно массировать точки при аутомануальном массаже? Нужно ли держать голову неподвижно? Нужно ли выполнять упражнения сидя или стоя? Какова правильная последовательность выполнения упражнений? Как много времени отводится тому или иному упражнению? Зачем нам нужно тренировать воображение? Для чего включены в комплекс упражнения для глаз? Читатели проявляют самый живой интерес к силовым упражнениям.
Не стоит волноваться, ответы найдутся, они – на страницах этой книги. Просто – читай внимательно. Не пропусти разделы, где мы подробно описываем аутомануальный комплекс, физические упражнения, внимательно рассмотрите фотоиллюстрации и вы найдете отклики на все перечисленные вопросы. Собственно, из подобных вопросов и возникла эта книга.
Не задавайтесь вопросом, какие из упражнений самые лучшие. Чтобы отбросить эти сомнения, послушайте притчу о лавочнике и монахе.
Однажды монах Бандзан, который вот уже десять лет безуспешно пытался достичь просветления в монастыре, отправился в город на рынок. Там он случайно услышал разговор покупателя и мясника.
«Дай мне самый лучший кусок мяса!» – потребовал покупатель.
«Все, что есть у меня в лавке, – лучшее, – ответил мясник. – Ты не сможешь найти кусок мяса, который не был бы самым лучшим!»
Тут-то Бандзан, услышав мудрые слова лавочника, и обрел просветление.
Мы продолжаем работу с больными, мы постоянно исследуем скрытые возможности нашего организма. Такая работа ведется нами уже несколько лет, и неудивительно, что появились новые результаты, новые наработки и, как результат, новая книга, которую вы сейчас и читаете.
Что может предложить модернизированная методика самооздоровления людям, которые захотят к ней обратиться?
Прежде всего – скорое и эффективное избавление от подавляющего большинства болезней, угнетающих современного человека, в том числе и от тех грозных недугов, какие принято считать неизлечимыми. Сюда входят артрозы, артриты, астма, варикозное расширение вен и многие-многие болезни. Нижеизложенный курс занятий призван помочь в очень короткий срок каждому ученику стать скульптором собственного здоровья. Это – прекрасное самочувствие на долгие-долгие годы, это – интенсивное и качественное омоложение всего организма (избавление от морщин, дряблости кожи, шрамов), это – надежная защита его от болезнетворных влияний внешней среды (стойкий иммунитет). И при всем при том – никакой экстрасенсорики, никакой хирургии, никаких лекарственных средств.
«Однако позвольте, – может сказать кто-то из наших недавних учеников. – Все то же самое вы обещали нам в предыдущих книгах. Мы с ними работали, мы их полюбили, все у нас получилось. Зачем нам что-то еще?»
Тот, кто доволен достигнутым, никогда не узнает, как много он мог бы еще достигнуть. И довольство это может быть опасно, поскольку лишает человека желания и воли действовать.
Однажды некий купец отстал от каравана своего брата и заблудился в пустыне. Три дня и три ночи он шел, страдая от жажды и жары. Ему мерещились озера и реки, но стоило подойти ближе, как мираж тут же таял. Наконец на закате третьего дня купец упал без сил и взмолился: «О боги, я всегда верил в вас, поклонялся вам, приносил вам обильные жертвы! Сжальтесь надо мной, дайте мне напиться перед смертью». Боги услышали его молитву и тотчас прямо в песке перед ним забил живительный родник. Купец заплакал от счастья и стал жадно глотать воду.
Еще три дня и три ночи он собирался направиться от родника и не мог отойти от него даже на шаг, боясь снова испытать муки жажды. На закате третьего дня он умер, ослабев от скитаний по пустыне. Купец так и не узнал, что, если бы он отправился в путь, то мог бы в тот же день нагнать караван своего брата.
Все верно, цель у обеих методик (прежней и обновленной) – одна. Больше того, у обеих методик общая база. В чем же отличия? Давайте посмотрим.
Схожие вещи, как правило, сопоставимы. Сравнение выявляет нюансы, в зависимости от которых мы выбираем тот или иной предмет.
Ковш, например, вместительнее, чем кружка, рюкзак в пешем походе удобней, чем чемодан, палатка надежнее, чем шалаш. И все же разница между вещами из каждой вышеназванной пары не очень-то велика. Иное дело – компьютер и пишущая машинка. Налицо разительное преимущество первого с добавкой колоссального пакета возможностей, «ноу-хау» и перспектив. Уровня компьютерных технологий мы в своих разработках, возможно, еще не достигли, но…
Тут представляется уместным припомнить ходивший в свое время анекдот. Украли не наши разведчики у наших ученых чертежи суперавиалайнера. Воплотили проект в металле и… сделали паровоз. Почесали в затылке, решили снестись по секретной связи с Москвой. Звонят, спрашивают: как такое могло получиться? «Вы, – говорят им, – братцы, малость поторопились. Вы прихватили только портфель с рабочими чертежами, а два сундука доработок и исправлений забыли!»
К чему рассказана эта забавная небылица? К тому, что за годы работы с методикой сундуки доработок и исправлений скопили и мы. И, образно говоря, от паровоза пришли к самолету. Паровозу нужны рельсы, самолету опора – воздух. Самолет свободен, как птица, паровоз прикован к земле. Паровоз хорошо тянет, но его КПД низок. Паровоз – пережиток, самолет – «ноу-хау», пришло время учиться летать.
Мы смеем надеяться, что эта книга будет полезна как новичкам, так и «старичкам». «Старичкам» (то есть тем, кто учился у нас раньше) мы почтительно предлагаем пересесть с паровичка на аэроплан. Новобранцам (то есть тем, кому наша методика еще незнакома) предлагается сразу занять место в кресле пилота. И это – нормально. Система самооздоровления Норбекова – живое учение, живой организм. Она не может не развиваться. На смену старым позициям приходят новые знания, малоэффективные упражнения заменяются более действенными, вместо окольных дорог пролагаются прямые пути.