Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс
Шрифт:
Занимаясь этой наукой, помни одно – прочитаешь эту книгу один раз ты поймешь одно, прочитаешь второй раз еще что-то, прочитаешь третий раз увидишь то, что никто не увидел.
Но помни: для достижения желанного результата необходимо в какой-то отрезок времени пройти весь курс целиком.
Необходимо также прислушиваться к нашим советам и придерживаться основных постулатов и принципов данной методики. В ней существуют и запреты, их лучше не преступать. В остальном же настоящий курс обучения исповедует идею свободного выбора. Свободы нет, если человек не волен в своих поступках. Самостоятельность – вот лучшая из свобод.
В Китае рассказывают, как однажды в старину важный придворный господин пришел
КОД-НАСТРОЙ НА ДАЛЬНЕЙШУЮ РАБОТУ
Пожалуй, на этом можно завершить предварительное собеседование. Читатель, ты получил первичную информацию к размышлению, следующий ход за тобой. Отложи в сторону книгу, сходи прогуляться или выпей чашку ароматного, но не очень крепкого чая, – в общем, на какие-нибудь полчасика отвлекись. Если книжка проскучает в одиночестве до утра, это тоже нормально: информация должна отстояться. Людям свойственно колебаться, принимая решение. Любопытно, куда качнется стрелка твоих весов?
Хочется напомнить, что, помимо более удобного расположения материала, ответов на вопросы читателей, в этой книге помещены упражнения, которые используются на курсах сегодня. Именно последнее – существенное преимущество данного издания. По сравнению с предыдущими нашими книгами эта книга содержит достаточно полное и ясное описание упражнений. Большое количество иллюстраций поможет разобраться во всех нюансах выполнения упражнений, запечатленных на пленке.
Осваивай упражнения этой книги не торопясь, вдумчиво. Помни, что мы не занимаемся спортом, не гонимся за олимпийским результатом. Мы просто возвращаем нашему организму молодость и здоровье.
Для того чтобы обнаружить сложные и непонятные места в тексте, авторы неоднократно проверяли предыдущие книги, пытаясь поставить себя на место читателя и максимально доходчиво разъяснить непонятное.
Если после того, как будет перевернута последняя страница, что-то для вас останется неясным, напиши нам по адресу: 191126, Санкт-Петербург, Звенигородская ул., д. 28/30, издательство «Прайм-ЕВРОЗНАК». В последующих изданиях книги обязательно будут учтены все твои замечания и пожелания.
Прежде чем начать заниматься, познакомься с основными положениями системы здоровья Мирзакарима Норбекова. Это поможет вернее распределить время и силы и правильно выполнять упражнения.
ПЕРВЫЕ ШАГИ НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ. ЗАКОНЫ СИСТЕМЫ
ОБРАЩЕНИЕ К УЧЕНИКУ
Как-то раз в Китае некий Дадзю, который хотел получить просветление, навестил мудрого наставника Басо. Дадзю был нищ и пришел к Басо в старой одежде и босой, а все его имущество заключалось в чашке для риса и крепком посохе.
Басо спросил: «Чего ты ищешь?»
«Просветления, о учитель», – ответил Дадзю.
«Ты пришел добывать алмазы в моих копях, хотя у тебя самого их полная сокровищница. Зачем же искать на стороне?»
Дадзю осмотрелся вокруг и в замешательстве спросил: «Где же моя сокровищница?»«То, что ты пришел сюда задавать вопросы, – это и есть твоя сокровищница. Открой ее. и черпай сокровища оттуда», – ответил учитель.
Ты вновь открыл эту книгу, ты – с нами, ты – здесь. Значит, стрелка весов твоих клонится в правильном направлении. Но что движет ее? Любознательность? Праздное любопытство? Нужда? Или просто тебе в данный момент нечем заняться?
В любом случае побудь с нами пару-другую минут. Это тебя никак и ни к чему не обяжет. Книга хороша уже тем, что не доставляет человеку лишних хлопот. Ее можно в любую секунду закрыть, уронить за диван, подарить друзьям или надолго поставить на книжную полку.
Это удобно. Захочешь – книга молчит, захочешь – будет говорить с тобой до рассвета. И даже если ты водрузишь на нее сковородку, она не обидится на тебя: книга – надежный товарищ.
Никто не знает, сколько она проживет. Может быть, век, может быть, месяц, может быть, год-два. Как к ней отнесутся, какая уготована ей судьба – никто предсказать не может.
И, конечно, к приобретённым знаниям нужно подходить с умом и не бояться идти дальше. Как в той старинной притче про ворону, которая собрала своих воронят и учила их: «Дети мои, будьте осторожны, остерегайтесь человека. Особенно когда он наклоняется, чтобы поднять камень». А птенцы и спрашивают: «Мама, а что делать, если человек заранее взял в руки камень?» И ворона ответила: «Ну, теперь я знаю, что вы не пропадёте».
САМ ЧОН ДО – ДРЕВНЕЙШИЕ ЗНАНИЯ О ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУХА
Это только кажется, что многолетний опыт можно запросто облечь в слова. Система оздоровления – симбиоз Сам Чон До и наработок Норбекова – складывалась постепенно. Вначале она была просто комплексом приемов и несколькими правилами. Этакий небольшой ручеек в общем русле восточных практик оздоровления и самозащиты.
Ежедневная практика системы, опыт ее приверженцев постепенно трансформировали начальные положения метода. И потому долго не складывалось в слова то, что изложено в этой книге. Как опирать меняющийся каждый день ручеек? Но, постепенно намыв собственное русло, ручеек превратился в мощный поток накопленного знания и опыта многих тысяч людей. Когда это случилось, возникла необходимость в книгах. Книга дает особое восприятие знаний. Мудрую книгу можно читать снова и снова, каждый раз находя в ней нечто такое, что раньше было недоступно не только пониманию, но даже и восприятию. Каждая книга по системе Норбекова и Сам Чон До – это принципиально новые знания, хотя исходные принципы и многие практики остаются неизменными. Помните главный принцип Сам Чон До о тренировке духа? Так вот, каждая наша книга – дальнейший шаг в этой нелегкой тренировке. Эта книга – особая. В ней объединены шесть наших старых книг и добавлено много новой информации. В ней несколько изменен ритм и подача информации с акцентом именно на тренировке духа человека.
Давным-давно, во времена владычества Тамерлана, в одном городе вспыхнул мятеж. Горожане схватили градоправителя и стражников и бросили в темницу. Узнав об этом, Тамерлан страшно разгневался и, собрав могучее войско, отправился усмирять мятежников. Горожане же заперли все ворота и начали обороняться. Тамерлан, несмотря на все усилия, не мог взять город. Он несколько раз посылал войско на штурм, но неизменно терпел поражение. Тогда он позвал гонца и сказал ему:
– Готовься в путь. Я напишу письмо, и ты отвезёшь его моему визирю. На этой неделе надо покончить с мятежниками.
Тамерлан взял перо и бумагу и начал писать. Писал он долго, а потом обернулся к приближённым:
– Я написал, чтобы мне спешно прислали отряд всадников, отряд пеших воинов, отряд лучников и отряд воинов с пращами. Теперь я обращаюсь за советом к вам: скажите, что ещё нужно, чтобы справиться с этими дерзкими мятежниками и взять город?
Среди приближённых, сопровождавших Тамерлана в походе, был один мудрый дервиш. И он сказал:
– Чтобы справиться с этим городом, совсем не нужно всего того, что ты перечислил в письме. Напиши, пусть пришлют мудрого повелителя. Если такой найдется, то дело уладится и без боя.