Скачки роста и регрессы сна у детей. Как выйти из скачков, кризисов и укрепить привязанность. От рождения до 2 лет
Шрифт:
Ниже я подготовила описание, каждого возрастного кризиса. Но дам вам не сухие факты, а поделюсь своими наблюдениями и некоторыми советами, которые помогут понять, что скачок – это не плохо. Это факт, который нужно принять и пережить максимально легко и приятно. Поехали!
Глава 3. Скачки роста от 0 до 12 месяцев.
Самое бурное развитие ребенка происходит в первый год его жизни, когда один кризис, буквально, сменяет другой. Уже на пятой неделе жизни малыша поджидает первый кризис, затем новые скачки происходят, один за другим, в 2 и 3 месяца. Следующий кризис начинается в 4-5 месяцев. Обычно после этого кризиса малыш начинает ползать, чем приводит в восторг своих близких. Ближе к полугоду у малыша проходит еще один скачок, пик которого
С 10-ого по 11-ый месяц можно наблюдать последний кризис развития до года, как показывает данный календарь. Он характеризуется тем, что после завершения скачка ребенок начинает проявлять первые навыки конструирования. Самое увлекательное занятие для малыша в этот период – строить и ломать башенку из кубиков. Каждый из скачков роста имеет свою “визитную карточку” – особенности, которые указывают, что наступил кризис. Но есть несколько особенностей поведения малыша, которые будут схожи при каждом скачке роста, независимо от возраста крохи. К таким особенностям относятся:
Повышенная капризность накануне и на пике скачка. У малыша скверное настроение, ему ничего не мило, не радуют никакие занятия, которые еще пару дней назад казались очень интересными и занимательными. Единственное утешение кроха находит на руках у мамы и тоже зачастую на непродолжительное время. Дело в том, что скачок является свидетельством изменений, которые наступают в организме малыша. Все изменения малыш переживает очень остро, потому что для него они являются источниками тревоги, которые переворачивают мир с ног на голову.
Ребенок висит на груди. Прикладывается каждые полчаса, даже если не голоден. Не отпускает даже на время сна, нет занятия интереснее и важнее, чем сосание маминой груди. Дело в том, что грудь помогает малышу расслабиться и почувствовать себя в безопасности – так он точно уверен в маминой защите в стремительно меняющемся внешнем мире. Контакт с мамой очень важен в период скачка роста. Есть еще одна причина, по которой малыш не отпускает грудь – он стимулирует лактацию. Когда происходит скачок, малыш резко вырастает. Возрастают его потребности в калориях, а грудь выдает прежнюю порцию молока. Чтобы грудь подстроилась под новые требования ее необходимо простимулировать сосанием, именно поэтому на пике скачка малыш не хочет отпускать мамину грудь.
Малыш не отпускает маму ни на секунду. Даже если он не сосет грудь, он постоянно хочет быть у мамы на руках. Попытка оставить его хоть на секунду заканчивается горьким криком. Маме сложно даже выйти из комнаты, если кроха теряет маму из поля зрения, сразу начинает громко плакать. Такое поведение называется усилением сепарационной тревоги: во время освоения каждого нового навыка малыш более отчетливо понимает, что является отдельной самостоятельной единицей, а не единым целым с мамой. Чем шире представление о мире у малыша, тем отчетливее понимание, что мама может уйти далеко или надолго, оставив его одного. Пока не пройдет привыкание к новому навыку и не появится понимание, что мама никуда уходить не собирается, малыш будет кричать каждый раз, потеряв ее из виду.
Ухудшение аппетита. Такая проблема особенно актуальна для деток, находящихся на искусственном вскармливании, и у которых прикорм уже является частью ежедневного рациона. Во время скачка малыш может съедать меньше смеси и вовсе отказываться от прикорма. Такая ситуация временная, после окончания пика скачка, ситуация нормализуется. Малыш может сокращать привычную ранее продолжительность бодрствования. Это происходит из-за того, что у ребенка появляется непривычная нагрузка, как двигательная (при отработке нового физического навыка), так и психоэмоциональная (все-таки сильные переживания из-за стремительных изменений в жизни забирают много сил и ресурсов).
Если сокращается продолжительность бодрствования, то закономерно увеличивается продолжительность сна. Как днем, так и ночью. Но не
Кризисы роста до года, которые так резко меняют поведение малыша, имеют свои причины.
Во-первых, это стремительное развитие всех систем организма ребенка, который растет, буквально, не по дням, а по часам. Психика малыша, в этом случае, просто не успевает адаптироваться, и включает свои защитные механизмы. А мама получает капризного, «ручного» ребенка, не желающего отпускать ее, хотя бы на секунду.
Во-вторых, никогда больше человек не получает такого огромного количества информации, как в первый год своей жизни. Ребенку открываются новые горизонты познания окружающего мира – это пугает его, вызывая тревогу и беспокойство. Существует несколько универсальных советов, которые помогут малышу легче переживать надвигающийся скачок роста. Хочу поделиться с вами универсальным набором советов, который будет актуален абсолютно при каждом кризисе.
Во время резкого развития малышу нужно много внимания от мамы. Каждый новый навык меняет мир малыша, поэтому в этот период у него должен остаться островок стабильности, который и может обеспечить мама своим присутствием и утешением. Именно в маминых объятиях малышу гораздо легче переживать все происходящие с ним изменения. На период скачка вам нужно постараться освободить себя от всех бытовых и иных обязанностей, чтобы у вас было время, которое бы вы могли посвятить только малышу. Не воспринимайте капризы и крики как способ манипуляции – малыш первого года жизни не знает, что это такое. Все его внешние действия отражают внутреннее состояние. Если он плачет – значит ему действительно страшно или тревожно без мамы.
Не ограничивайте грудное вскармливание. Выше мы говорили о том, насколько важны частые прикладывания к груди во время кризиса. Не стоит ограничивать малыша в сосании. Возможно, на период кризиса возникнет необходимость немного сократить временные интервалы между кормлениями. Но имейте в виду, что от правильности организации процесса кормлений зависит и качество сна – ведь грудь является не только способом утоления голода, она еще и помогает малышу качественно расслабляться и засыпать. Учтите, что засыпание может произойти не только потому, что малыш готов уснуть, но и потому, что мама приложила его к груди. Обращайте внимание, когда малыш сосет грудь с закрытыми глазками – он находится в состоянии дрёмы. Если таких дрём несколько во время бодрствования, закономерно появятся проблемы с засыпанием, когда подойдет время очередного сна, соответствующего ритму дня малыша. Малыш, отдохнувший во время сосания груди, будет оттягивать момент засыпания, всячески противиться наступлению сна, через крики, капризы, выкручивания и выгибания. А сам сон станет коротким и прерывистым. Если вы столкнетесь с подобной ситуацией – попробуйте реорганизовать процесс кормлений, предлагайте грудь на пробуждение и засыпание. Если возникает потребность в кормлении в середине бодрствования, не давайте малышу дремать на груди. Отвлекайте его разговорами, гладьте ладошки или показывайте интересные погремушки в процессе сосания.
Относитесь к малышу с пониманием. Плач – это одно из немногих проявлений эмоций, доступных малышу. Закономерно, что именно плачем малыш будет сопровождать все события, которые ему непонятны, пугают или не нравятся. Разрешите малышу проявлять свои эмоции. Но не стоит каждый каприз или плач списывать на скачок роста. Или ждать заветного дня календаря, когда ваш малыш вдруг станет особенно капризным и плаксивым. Очень часто детки переживают скачки роста без негативных проявлений, просто резко меняются и все. Так тоже бывает. Но если негативное поведение все же сопровождает скачок вашего малыша, помните, что оно может длиться не более 3-7 дней. Если малыш преимущественно негативно бодрствует на протяжении более длительного времени, скорее всего причина заключается не в скачке роста. В данном случае следует поискать настоящую причину, которая беспокоит вашего малыша.