Слушай свое тело – твоего лучшего друга на Земле
Шрифт:
2. Вспомни еще одну ситуацию, в которой считаешь виновным другого. Признай, что тот человек несет ответственность за свою жизнь, за каждый свой выбор, за свои решения и реакции. Объяснись и с этим человеком.
3. Напиши на листе бумаги минимум пять обязательств из тех, которые взял на себя за последний год. Выполняешь ли ты их все? Способен ли при желании снять их с себя? Ты быстро заметишь, как часто тебе приходится заставлять себя делать что-либо для других лишь потому, что ты не сумел отказаться. В каждом случае объяснись с соответствующим человеком.
4. Утверждение, которое я рекомендую тебе повторять
Я один отвечаю за свою жизнь и предоставляю своим близким точно так же отвечать за их жизнь.
Глава 4
Любовь и обладание
ЛЮБОВЬ! Какое великое слово! На эту тему можно рассуждать бесконечно. За последние сорок пять лет я работала с тысячами людей, большинство из которых были уверены, что умеют любить. Некоторые даже жалели тех, кто не умеет любить так, как они.
Как ты относишься к подобному заявлению? Ты умеешь любить как следует? Любишь ли ты детей? Твоего спутника жизни? Твоих родителей? Твоих друзей? Уверена, что ты ответишь утвердительно на каждый из этих вопросов. В то же время в твоем голосе прозвучит нотка неудовлетворенности, будто ты хочешь добавить: «Да, я люблю своих друзей, но… Мне кажется, наши отношения не совсем отвечают моим представлениям. Я так хотел бы кое-что изменить в них, но что и как?»
Так говорит большинство людей. Они начинают отдавать себе отчет в том, что эта неудовлетворенность гложет их с давних пор, и чувствуют, что где-то что-то может быть лучше. Великий Закон Любви – это самый важный, естественный и духовный закон из всех существующих на Земле для того, чтобы быть счастливым. Благодаря ему возможны необычайные вещи, но для этого ты должен сделать все, чтобы ввести его в свою повседневную жизнь.
Что же такое ЛЮБОВЬ, истинная, большая, всем сердцем, любовь необусловленная и всеохватная? В этой главе я говорю главным образом о любви к другим, поскольку это идеальное средство для осознания того, что такое любовь к себе.
Мы любим других точно так же, как любим себя, и в такой же степени.
Любить истинно означает:
1) уважать свое жизненное пространство и жизненное пространство других;
2) признавать за собой и другими право быть просто людьми – со своими потребностями, верованиями, недостатками, принципами, желаниями, страхами, слабостями, индивидуальностью, – не судя и не обвиняя;
3) направлять и поддерживать, ничего не ожидая в ответ;
4) отдавать ради удовольствия отдавать, ничего не ожидая в ответ;
5) принимать, констатировать, даже если не согласен или пока не понимаешь.
Начиная с сегодняшнего дня твоей новой задачей в жизни будет научиться любить сердцем. До сих пор у нас лучше всего получалось любить головой. Ты наверняка обратил на это внимание, ведь это типично для большинства людей. Мы думаем, что любить – это пытаться убедить других в том, что они «должны» делать то-то и то-то для их же счастья. Мы пытаемся изменить других, чтобы они не делали ошибок, которые делали мы. Мы полагаем, что, если они станут вести себя, действовать, думать и говорить иначе, их жизнь от этого изменится к лучшему. Но осторожно: чужая жизнь тебя не касается. Вспомни: ты на Земле для своей собственной эволюции, а не для эволюции других.
Мы постоянно анализируем и судим поведение других, потому что все время ожидаем от них чего-то. Это характерно
Одна дама рассказала мне, как в один прекрасный вечер ее муж, вернувшись домой, объявил, что в этом году хочет разбить огород на заднем дворе. Между ними произошел следующий диалог:
– Дорогая, я решил разбить огород. У нас будут свежие овощи. Мне так приятно будет им заниматься.
– Это неразумно! Ты и так слишком много работаешь и часто возвращаешься домой после восьми вечера. У тебя просто не будет времени им заниматься.
– Но мне очень хочется иметь огород. Когда у меня самого не окажется времени, я попрошу помочь сына.
– Будто ты не знаешь нашего старшенького. Всякий раз, когда он мне нужен, его нет дома. Что ты в таких случаях будешь делать? А у тебя, сам видишь, времени нет. Ты себя этим огородом только измучаешь. К тому же если не будешь управляться ты, значит, придется мне, а мне только этого и не хватало.
Под напором аргументов муж в конце концов сдался и отказался от своего проекта с огородом. Настроение у дамы испортилось на весь вечер, она чувствовала себя виноватой. Муж тоже удалился в свой угол и, уставившись в телевизор, сидел там в полном молчании. Дама осталась одна на кухне и от переживаемых эмоций безостановочно ела. Она чувствовала, что муж очень огорчен тем, что ему пришлось отказаться от своей идеи.
Несомненно, она поступила так, потому что любила мужа, но действовала неправильно. Ее желание избавить его от чрезмерной нагрузки совершенно оправданно, однако в нем не отразилось и капельки уважения к его решению. Это и есть рассудочная любовь. Если бы она любила сердцем, то, предварительно высказав свои опасения, сказала бы: «Если это доставит тебе удовольствие, дорогой, пусть будет так». Если у него действительно не окажется свободного времени и через несколько недель огород будет заброшен, как это может ее затронуть?
Любить без условий – это принимать желания другого, даже если мы их не разделяем или не понимаем.
Вполне возможно, что муж сумел бы лучше организовать свое время и возвращаться домой пораньше ради удовольствия покопаться в земле и наблюдать, как растут огурцы. Если из-за отсутствия времени или быстрых видимых результатов он действительно вскоре забросил бы огород, то все равно был бы счастлив, поскольку осуществил задуманное.
Я могла бы привести тысячи подобных примеров. Любить – это уважать жизненное пространство другого. Всякий раз, когда мы пытаемся управлять другими, менять или контролировать их привычки, действия, речь, мысли, реакции, мы вторгаемся в их жизненное пространство. Нарушая жизненное пространство другого, ты неизбежно наносишь ущерб и ему, и себе. При взаимопроникновении жизненных пространств люди задыхаются от энергии друг друга.
Все, что есть на Земле, нуждается в своем собственном жизненном пространстве, чтобы расти и развиваться. Если попробовать посадить пять или шесть деревьев в одном и том же месте, в одном и том же пространстве, они не будут расти. То же самое относится к человеку. Жизненное пространство оказывается фактором капитальной важности. Чем больше мы любим себя, тем яснее нам наши истинные потребности, тем тверже мы их отстаиваем и тем больше нам нужно пространства. Как следствие, нам становится очевидно, что то же самое переживают другие и что их жизненное пространство столь же неприкосновенно.