Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности
Шрифт:
А теперь представь себе прекраснейших молодых людей, с телами как у статуй, великолепных, богатых, загорающих на пляже, но у которых — как и у многих — нет радостного сердца. Ты думаешь, что они впитывают импульс солнечного луча, песчинки, движения волны, бесконечности неба? Если у тебя нет радостного сердца, ты не можешь видеть этих вещей! Так какой же прок в молодости, совершенном теле, деньгах? Никакого, если ты не умеешь смеяться сердцем.
И напротив, для человека, который поддерживает сердце радостным, что значит старость?
Этап,
Потому что этот человек понял, что важно, каково твое сердце.
Именно это дает тебе возможность жить по-настоящему.
Приносит тебе счастье.
Делает твою жизнь полной, достойной того, чтобы ее прожить.
В любом возрасте.
Если кто-то в старости сожалеет о том, что он больше не молод, это потому, что он не умеет смеяться сердцем. На самом деле единственное, из-за чего следует огорчаться, это неумение смеяться сердцем. В любом возрасте.
Тот, у кого радостное сердце, именно потому что он умеет смеяться, не живет в прошлом, поскольку знает, что прошлое как таковое больше не существует; если держать его перед собой, оно мешает смеяться сердцем. Но он не живет и в будущем по той же причине, потому что, поступая так — живя тем, что еще не произошло, абстракциями, — он не мог бы сохранять сердце радостным.
Очевидно, что тот, кто смеется от всего сердца, может жить только в настоящем!
И очевидно, что у того, кто живет в настоящем, нет возраста.
Наконец: знаешь ли ты, что радостное сердце смеется даже над смертью?
Поразмышляй.
Что такое смерть для человека, который жил, стремясь всегда сохранять сердце радостным? Ничего страшного. Она теряет свою значимость. Теряет трагичность.
Просто закончилось его путешествие на земле.
ТЫ УВЕРЕН, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЯВЛЯЕШЬСЯ САМИМ СОБОЙ?
Когда мы чувствуем, что нас охватывают негативные настроения, мы перестаем быть по-настоящему собой. Мы — некоторые части себя, и притом больные части. Нам плохо, когда мы идентифицируем себя только с этими частями.
Наша подлинная сущность — нечто совсем другое!
Негативные настроения полезны.
Но они должны быть не более чем моментами.
Когда мы обнаруживаем их в себе, мы должны принять их как друзей и понять, что они хотят сказать нам. Возможно, они сообщают о том, что мы переживаем период лени, и хотят разбудить нас; возможно, они дают понять, что мы слишком много имеем, и должны обратиться к сущности, отказаться от потребностей, навязанных обществом, не наших, не подлинных. Иногда они говорят нам, что мы стали чересчур активными, иногда — что мы в депрессии, иногда — что мы слишком привязались к какому-либо человеку или впали в зависимость от еды, что мы думаем только о достижении положения, дающего власть, и т.д. Как бы то ни было, они всегда появляются тогда, когда мы потеряли, хотя бы только на несколько мгновений, нашу настоящую сущность.
Когда мы перестаем быть по-настоящему собой.
Но
Нашим ложным Эго.
Мы чувствуем себя погруженными в депрессию, когда мы наполнены нашим Я.
Мы чувствуем себя неудачниками, когда мы наполнены нашим Я.
Мы чувствуем себя агрессивными, когда мы наполнены нашим Я.
Мы чувствуем себя виноватыми, когда мы наполнены нашим Я.
Мы чувствуем себя неполноценными, когда мы наполнены нашим Я.
Чем дольше мы остаемся наполненными своим Я, тем вернее наши негативные настроения из мгновений, моментов превращаются в длинные периоды и тем болезненнее становится процесс их замены на позитивные состояния.
Все это так.
Но всегда можно измениться.
Мы всегда выбираем, даже когда не хотим этого.
Пусть мне не говорят, что пессимистами рождаются.
Люди выбирают пессимизм!
Так же, как и оптимизм.
То, каким образом мы воспринимаем жизнь, — наш выбор.
Мы всегда выбираем, даже когда не хотим этого или когда думаем, что мы выбора не делали.
Не выбирать — это выбор!
Итак, не будем себя обманывать. Когда мы все видим в черном свете, это оттого, что таков был наш выбор.
Запомним это.
Постараемся не обвинять других, судьбу и Бога. А также и самих себя.
Вместо этого постараемся изменить наш образ мыслей.
Мы не должны считать себя совершенными.
Большинство из нас не получат призов, не достигнут славы, не станут экономически или политически могущественными. Но большинство из нас смогут наслаждаться закатом, солнечным теплом, свежестью дождя, звездной ночью, пением птиц...
Эти вещи в мире есть в изобилии и находятся в нашем полном распоряжении: нужно только брать их!
Четвертая часть
ГОРДИТЬСЯ СВОЕЙ УНИКАЛЬНОСТЬЮ
КАК ВОЙТИ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ
Я провел долгую часть моей жизни, много работая, погружаясь в периоды интенсивной активности. Гиперактивности. В этом отношении, как я теперь замечаю, я бессознательно отождествлял себя со своим отцом, великим и упорным тружеником, который хотел умереть на рабочем месте.
Я также пережил долгие неопределимые периоды бездействия.
Молчания.
Я попробовал жить несколько лет в полном отшельничестве.
Совершенно вне общества.
Сейчас я думаю, что знаю, каким нужно быть в повседневной жизни.
Непоколебимым, но открытым.
Чтобы действовать.
Не нужно взваливать на себя слишком много работы.
«Высокое» видение нашей человеческой природы, нашего пребывания на земле открывает, что важнее кто мы, чем что мы делаем. Естественно, это не означает, что не надо ничего делать! Это значит: не работать ради работы, не отождествлять себя с достигнутой ролью, не использовать власть ради власти, но действовать в соответствии с собственной уникальностью.