Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности
Шрифт:
Требуется больше мужества для того, чтобы оставаться неподвижными и слушать собственное сердце, чем для того чтобы учиться, хлопотать, работать, поддерживать как можно больше социальных контактов, которые позволяют достичь успешного положения в обществе, иметь больше денег или так называемую хорошую семью.
В обществе, таком поверхностном и агрессивном, как теперешнее, которое в этом качестве постоянно, глупо подставляется под непрерывные бомбардировки сенсорными, зрительными и слуховыми, лишенными глубокого жизненного смысла стимулами; в обществе потребления, где было отнято значение у таких святынь, как единение полов, брак, семья,
Мы остаемся неподвижными, чтобы слушать и видеть очищенными умом и сердцем; мы свободны, чтобы иметь возможность перейти к действию. Мы не должны проводить жизнь, не действуя или действуя в отрыве от своего сердца. Напротив, мы должны действовать, чтобы осуществить то, что есть в нашем сердце, в наших мыслях!
СТАТЬ ПРОТАГОНИСТАМИ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ
Это самое главное.
Одна вещь объединяет людей нашего времени (я это заметил, путешествуя по свету): отсутствие самоуважения. Так вот, я думаю, что стать протагонистами собственной жизни не значит быть агрессивными, решительными победителями. Но, напротив: знать, что я ценен даже в своей неуверенности, в своих комплексах, в своей медлительности, особенно в своих страданиях, в своих слабостях, в своей ограниченности.
Быть протагонистами значит позволить себе быть слабыми.
И вы, дорогие читатели, хорошо знаете, что тот, кто говорит вам это, в детстве не получил веры в себя и в жизнь! Но я не коплю обиду. И я не хотел бы, чтобы у меня были другие детство и отрочество. Все принадлежит Богу.
Известно, что, если родители — люди неуверенные, ребенок становится неуверенным. А дети воспринимают все. Не достаточно выглядеть уверенными, потому что дети, когда они маленькие, воспринимают истинную сущность родителей. Молча схватывают все: улавливают нюансы, самые скрытые движения, малейшие вариации в настроении родителей.
Читают то, что стоит за словами.
Таинственным образом дети узнают, какие в действительности у них родители: уверенные или неуверенные, добрые или злые, хорошо им или плохо, хотели они на самом деле детей или нет.
Из этих восприятий рождается или не рождается самоуважение.
Читая эти строки, ты, возможно, поймешь, почему ребенком ты ощущал себя неуверенным в своих возможностях, сомневался, был очень критичен, не чувствовал себя принятым другими. Может быть, ты лишь сейчас обнаруживаешь, что никогда никому не доверял.
Только лет в тридцать я заметил, что был до сих пор жестоким, суровым, безжалостным по отношению к самому себе. И благодаря этому я считался отличнейшим человеком. А сейчас я думаю, что в меня не верила моя мать. Также я полагаю, что она этого не осознавала. Потому что она, в свою очередь, не верила в себя; в особенности, она никогда не принимала свои ненадежные, слабые стороны.
Парадоксальным образом, эти наши стороны, которых мы не хотим видеть или принимать, будучи непризнанными, становятся более взрывоопасными. И неизбежно затрагивают тех, кто находится ближе всего. Поэтому уверенный человек должен научиться принимать также и свои ненадежные, слабые стороны и интегрировать их в свою личность. Только так ты станешь способен к настоящей близости и к настоящему материнству или отцовству.
Если ты не веришь
Он будет чувствовать страх.
Он смирится с тем, чтобы быть или забитым, или агрессивным.
Он как бы расколется на части.
Потому что он приучен не принимать свои слабые стороны.
Которыми обладают все человеческие существа!
Он утратит человеческую природу.
А наш Бог хочет, чтобы мы были целостными и доверяющими. Он желает, чтобы мы включили в себя также и наши самые слабые стороны. Он не хочет, чтобы мы жили раздробленными, разделенными, ненавидя одни части себя и любя другие. Он желает, чтобы мы поняли тайну нашего существования — единого, а значит несущего на себе печать всех наших составляющих, также и тех, которые считаются слабыми, и неповторимого, которое поэтому нужно прожить полно и интенсивно.
Человек может производить впечатление уверенного в себе, может демонстрировать решительное, четко определенное поведение, но в действительности не обладать уважением к себе. С другой стороны, речь идет не только о том, чтобы верить в себя, но главным образом о том, чтобы знать, что мы уникальны и неповторимы. Каждый из нас должен совершить собственное путешествие на этой земле. Следовательно, в таком видении бессмысленно представать перед людьми уверенным в себе, выставлять напоказ свои качества, соревноваться с другими. И настолько же бесполезно обвинять собственных родителей, прятаться за непонимающую мать или за завистливого, ревнивого брата.
Кто может понять эти переживания, такие болезненные, лучше меня, который их испытал?
Однако их можно преодолеть!
Более того.
Их нужно полюбить.
Потому что они принадлежат нам и формируют нашу уникальность.
Знаешь, когда я окончательно все это преодолел? Когда я понял, что все, что со мной произошло, все, что я испытал, принадлежит Богу. Вероятно, я не работал бы психоаналитиком в течение двадцати лет с необыкновенным успехом, не понимал бы так хорошо страдания моих пациентов, если бы сам не пережил и не преодолел те же самые страдания. Теперь я замечаю, что Бог подготавливал меня давно. С детства.
Осознание собственной уникальности закладывает основы адекватной самооценки. Из робких, стыдливых, неуверенных детей мы можем превратиться в уважающих себя взрослых, которые знают, что у них есть собственное достоинство, которые могут с твердостью сказать себе:
Я должен гордишься тем, что я такой, какой я есть.
Я тот, кто я есть.
Я протагонист — я, именно такой, какой я есть.
ОТПУСТИ СЕБЯ НА СВОБОДУ: СКАЖИ «ДА» САМОМУ СЕБЕ
Сейчас мне ясно, что только те, кто признает собственные слабости, кто принимает себя целиком, интегрируя свои негативные стороны, — настоящие протагонисты. У них действительно адекватная самооценка.
Теперь ты понимаешь, дорогая читательница, дорогой читатель, почему я не доверяю «благопристойным» людям?
Не доверяю людям, которые никогда не ошибаются.
Не доверяю людям, всегда рассудительным.
Не доверяю людям, всегда уверенным в себе.
Не доверяю людям, которые чувствуют свое превосходство над другими.
Не доверяю людям, которые всегда себя контролируют.
Не доверяю людям, которые не выражают подлинных чувств.
Не доверяю людям, которые не показывают эмоций.