Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности

Альбисетти Валерио

Чтобы снова обрести самоуважение, мы должны усилить то позитивное, что находим в себе, вместо того чтобы мучить себя тем негативным, которое в нас есть.

Тот, кто умеет смеяться сердцем, верит, что мир хорош.

Думаю, никто не может сказать, что умеет смеяться сердцем, если не считает в глубине души, что окружающий мир существенно хорош. Ходить на мессу, соблюдать законы, не делать зла недостаточно для того, чтобы обрести радостное сердце.

Если ты на самом деле думаешь, что мир враждебен по отношению к тебе, ты никогда не сможешь

действительно расстаться с горечью, которая накопилась в твоем сердце, никогда не будешь действительно свободным, а главное, ты посвятишь свою жизнь, — возможно, даже не замечая этого — защите от врагов и нападениям на них, стараниям держать под контролем то, в чем ты нуждаешься, без чего, как ты считаешь, ты не сможешь жить.

Если ты будешь по-прежнему оставаться внутри своей маленькой личной истории, ты никогда не научишься смеяться сердцем. Только если ты решишь видеть мир как волшебное место, где ты можешь и должен искать и находить указания для продолжения твоего путешествия роста, только если ты убедишься, что принадлежишь чему-то и Кому- то, что и Кто больше тебя, только тогда ты сможешь смеяться сердцем, твое сердце сможет быть всегда радостным.

Ты почувствуешь, что принадлежишь большей истории.

Ты уже не будешь проклинать судьбу-обманщицу, злой рок и тот факт, что ты родился. Но ты будешь видеть в себе «героя»: все, что делает герой, будь то даже самая скромная, самая безымянная вещь, приобретает высокую, священную коннотацию, потому что он завоевал себе способность превращать ошибки в испытания и уроки, страдания в указания.

Вера помогает.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, делает нас независимыми от суждения других.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, позволяет мне не бояться никаких угроз: ни извне, ни изнутри меня самого.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, помогает людям, лишенным самоуважения, открыть собственную ценность.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, уничтожает страх и тревогу.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, позволяет нам больше не чувствовать себя одинокими и бесполезными.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, дает нам возможность не быть обусловленными нашим прошлым.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, освещает мрак и беспорядок моего существования.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, делает так, чтобы в моем теле всегда был Бог.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, позволяет стать ценным независимо от собственных родителей, от их одобрения или от данного ими воспитания.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, избавляет от привычек, зависимостей.

Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, дает нам мужество испытывать собственные чувства.

Место настоящего самоуважения.

Это зона, находящаяся внутри нас, в которую другие человеческие существа не могут войти.

Это место, где живет Бог.

Я

убежден, что это пространство существует в каждом из нас. Проблема в том, что большинство людей не знают, что обладают им. Чтобы попасть в это место, нужно пройти через медитацию и молитву.

Это тихое место.

Неприкосновенное.

Неуязвимое.

Таинственное.

В этом месте каждый точно знает, кто он.

В этом месте мы не подвержены влиянию ни других людей, ни своему собственному.

В это пространство не могут войти боль, отвержение, страдание, критика.

В этом месте ни у кого нет власти.

Живет Бог.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Привет!

Кажется, я никогда не писал заключения к своим книгам и во всяком случае не думаю, чтобы я когда-нибудь приветствовал своих читателей. Но эта книга немного нетипичная по сравнению с другими. На этот раз я хочу так поступить. Не знаю почему. Может быть, потому, что я начал эту книгу с горячим сердцем и так же хочу ее завершить.

Закончились четыре месяца полного уединения, сурового отшельничества. Как закончилось и жаркое, прекрасное итальянское лето. Теперь солнце ненадолго появляется в небе и светит слабо. Но достаточно, чтобы озарять рассеянным светом чудесные осенние цвета окружающих лесов.

Мне пора возвращаться.

Возвращаться к проживанию межличностных отношений с обновленной энергией, страстью, интересом, благодаря тому, что я был месяцами погружен в пустоту, созданную внутри меня.

Пора уезжать.

Возможно, меня ждет другая страна, другое место, — вероятно, снова в Латинской Америке. Но я как всегда возьму с собой тебя, читательница, тебя, читатель. И, если Бог позволит, снова напишу тебе, поделюсь с тобой моими размышлениями, моим жизненным опытом. Как я делаю уже около пятнадцати лет, с тех пор как была опубликована моя первая книга.

Надеюсь, что я помог тебе помочь себе.

Не бойся.

Не думай, что написанное в этой книге трудно осуществить. Все возможно. Человеческое существо, преодолев первые трудности: лень, апатию, скуку, цинизм, нежелание прилагать усилия, — затем входит во вкус того, что делает, и не отказывается от этого. Особенно если это ему полезно.

Это только вопрос настойчивости — пока не сформируется привычка.

Привычка смеяться сердцем.

Привычка сохранять душевную ясность, что бы ни случилось.

Попробуй смеяться сердцем.

Тренируйся каждый день.

Дисциплинированно.

Особенно когда унываешь.

И у тебя будет радостное сердце.

Я буду думать о тебе.

Я буду молиться за тебя, как и ты, я думаю, будешь молиться за меня.

Я убежден, что на следующий год ты уже научишься смеяться сердцем. И расскажешь об этом другим, чтобы ряды искателей смысла, таких, как ты и я, продолжали расти. Мы хотим изменить не мир, а самих себя. Если мы это сделаем, мир изменится.