Соль и сахар жизни
Шрифт:
10. Теперь разомкнуть руку, колено и вернуться в исходное положение, отдохнуть 6–8 секунд. Во время отдыха вдохнуть и выдохнуть 2 раза.
11. После отдыха приготовиться к повороту в левую сторону. Теперь приподнятым должно быть левое колено, а правая рука замкнутой.
Матсиендра асана немного труднее в исполнении. Вначале не каждый сможет выполнять ее правильно. Но так как это очень важная асана, ее нужно все равно выполнять так, как это возможно без особых усилий.
Ежедневно делайте от 4 до 6 циклов и без чрезмерного напряжения.
Лечение суставов
«Хочу
Как я уже писал, буквально три месяца упорных голодовок и воли к жизни способствовали тому, что я победил свою болезнь. За три месяца до Нового года у меня заклинили суставы стоп и коленные суставы. Все это сопровождалось дикими болями.
20 декабря полностью встал на ноги без болей и всяких усилий, стал свободно передвигаться. Но из Ваших книг я узнал, что это произошла только основная расшлаковка организма, а чтобы стать полностью здоровым человеком, необходимо еще приложить немного усилий.
Проштудировав еще раз все 5 томов „Целительных сил“, я стал заниматься своим здоровьем.
С января 1998 года в первую очередь очистил толстый кишечник, затем 4 раза печень. Раз в неделю стал голодать. В конце марта во время Великого поста отголодал 7 дней. Два месяца (январь и февраль) мне пришлось еще пережить, и не один раз, много неприятных моментов. То заболит одна нога, то другая, то схватит желудок.
Из книг мне стало ясно, что это выходят шлаки, а в желудке отрываются и умирают полипы. Но я ко всему этому был готов и перенес это вполне нормально. Ведь боли были небольшие, да и то 2–3 дня.
После изучения книг „Судьба и карма“ и „Полное очищение организма“ начал на себе применять „дыхание счастья“. Решил начать по максимуму. Первые три дня дышал по часу. Ощущения были такими: руки от плеч и ноги от таза налились такой большой энергией, что меня всего трясло. Ощущение работающего трансформатора. Из груди стал выходить холод. В дальнейшем точно такие же ощущения, но только в слабой форме. [Ощущение холода говорит о том, что в организме находилась патологическая энергия холода, которая действовала на кости и суставы.]
На следующий день указательный палец левой руки почти пришел в норму. Стал сгибаться, и появилась чувствительность. Если раньше я ходил, как на ходулях, то теперь в коленных суставах появилась эластичность. Уже могу наполовину садиться на корточки.
Несмотря на достигнутые положительные результаты, ту систему очищения и оздоровления организма, которую я определил для себя, прочитав Ваши книги, бросать не собираюсь. Только сам человек может помочь себе, если этого захочет и у него хватит силы воли и терпения».
Рекомендации при проведении водных процедур
Неоспоримая важность, эффективность, доступность и простота применения делают закаливающие процедуры одним из мощных природных оздоровительных факторов воздействия на организм. Но чтобы не «обжечься на воде», соблюдайте нижеследующие основные правила и рекомендации. Они давно проверены временем и прекрасно зарекомендовали себя.
1. Основное правило – сознательное отношение к холоду и жару: никакой паники, это ваши друзья.
Очень большое влияние оказывают окружающие люди на ваши первые попытки закаляться. Их страхи, сожаления, упреки, насмешки могут сформировать психологический зажим, отрицательное отношение к самой процедуре. Такой подход ничего, кроме вреда для здоровья, не даст. Поэтому перед процедурой типа обливания обязательно настройте себя психологически на благоприятный лад, на прием энергии, дающей здоровье и смывающей болезни. Внушайте это себе и детям и с радостью обливайтесь.
2. Применяйте холодные процедуры на теплое тело. Если не соблюдать этого правила, особенно в холодное, сухое время года, то рано или поздно биопатогенная энергия сухости или холода проникнет в ваше тело и вызовет «неприятности»: сухость и шелушение кожи, тресканье кожи на подъемах ног и в других местах, хруст и треск в суставах при передвижении; «овечий» кал; общую зябкость организма и понижение переваривающей функции.
Мало кто знает, что наизакаленнейший человек современности Порфирий Иванов, любивший холод и боготворивший его, все же раз в неделю у себя дома устраивал настоящую парную, чтобы вытеснить эту энергию.
Ввиду того что в коже расположено огромное количество рецепторов, которые активны и чувствительны тогда, когда кожа разогрета, целесообразно перед применением холода выполнить разогревающие физические упражнения или принять теплый, а лучше горячий душ. Если поверхность тела, да и весь организм не разогреты, то в коже плохо и мало циркулирует крови. Это означает, что сосуды под кожей уже сжались от холода и при воздействии холодом им практически некуда сжиматься. Разогревайте тело перед любой водяной процедурой, отнимающей тепло до такого состояния, чтобы кожа была теплая, но не до появлении пота. Особое внимание надо обратить на разогрев ног и стоп. Они дольше всех частей тела не согреваются, поэтому их разогревают применением более сильного тепла.
Применение этого простого приема позволит вам избежать одной из главных ошибок, которая проявляется при применении закаливающих процедур, – долгого отсутствия реакции разогрева со стороны организма. А как она может возникнуть в охлажденном организме, когда его сосуды спазмированы от двойного охлаждения – собственного и применения холода?
Для предварительно разогретого тела будет контрастной по температуре вода даже не очень холодная. В итоге мы достигаем того же эффекта при меньшем отнятии собственной теплоты тела.
3. Теплое купание следует завершить прохладным. Теплая вода сильно расслабляет организм, холодная тонизирует. Поэтому, применение холодного или прохладного обливания позволяет быстро вывести организм из расслабленного состояния после принятия теплой водной или банной процедуры. Помимо этого важно закрыть поры кожи, которые открылись от жара.
4. Не вытирайтесь после применения водных процедур. На границах разделения сред образуется особая активная зона, в которой энергетические процессы значительно сильнее, чем в глубине. Когда мы не вытираемся, по мере высыхания эти чудо-процессы становятся нашими и одаривают организм дополнительной энергией. Поэтому после применения любой водной процедуры заходите в теплое помещение без сквозняков и активно двигайтесь, согревайтесь и обсыхайте. Помимо этого происходит равномерное и правильное распределение природного тепла.