Советское домоводство
Шрифт:
Процедите отвар и принимайте по 1 стакану 3 раза в день до еды. Длительность приема – 2 не дели.
Помогут ножные ванночки с йодом. В 3 л теплой воды положите 3 ч. ложки пищевой соды и 9 капель йода. Парьте в таких ванночках ноги по мере обострения болей. Регулярность лечения – условие уменьшения солевых шишек на костях.
Стеклянную бутылку до самого горлышка заполните цветками сирени, не уплотняя их. Залейте 200 мл спирта или водки. Настаивайте неделю в темном месте, периодически встряхивая. Сиреневую настойку принимайте внутрь по 20–30 капель (спирт) или 50 капель (водка) 3 раза в день перед едой.
Пейте настой череды, заваренный как чай. Залейте 2 ч. ложки травы череды кипятком и дайте настояться 10 минут. Пейте сразу, пока не остынет.
Из отвара ромашки (100 г цветков на 10 л воды) и 200 г соли делайте ванночки от подагры.
При запущенной подагре сделайте сухую смесь из таких компонентов: по 20 частей – коры ивы, листьев березы и травы хвоща полевого, по 10 частей – травы крапивы двудомной и цветков черной бузины, по 5 частей – плодов можжевельника, коры крушины, цветков календулы, василька и пиона.
1 ст. ложку смеси залейте 300 мл кипятка, укутайте и настаивайте полчаса. Выпивайте сразу весь отвар. И так повторяйте каждые 2 часа до облегчения состояния.
Решающее значение при нарушении пуринового обмена имеет изменение образа жизни: дозированные физические нагрузки, отказ от употребления алкоголя, соблюдение низкопуриновой диеты.
Низкопуриновая диета
Минимальное употребление мясных продуктов, икры и мяса лососевых и осетровых рыб, морепродуктов богатых пуринами растений (соя, фасоль, бобы, горох, спаржа, чечевица), грибов. Мало пуринов содержится хлебе, макаронах кашах орехах, овощах, фруктах, молочных продуктах.
Особую ценность представляет молоко, так как содержащиеся в нем протеины, стимулируя выделение мочевой кислоты с мочой, снижают ее содержание в крови.
Нет спиртным и комбинированным напиткам
Пиво и красное вино являются источниками пуринов.
Развитию гиперурикемии способствует фруктоза, в большом количестве содержащаяся в безалкогольных напитках.
Советик-секретик
Осторожнее с грибами. Несмотря на то, что в свежих шампиньонах есть способствующие уменьшению количества мочевой кислоты калий и витамины В1, В2, С, Р, высокое содержание белка делает неприемлемым их употребление при подагре.
Поддержание питьевого режима
Пейте
Предпочтительны щелочные минеральные воды, компоты из сухофруктов, вишни, черешни, брусники.
Избегайте посещения бань, саун и поездок в страны с жарким климатом, поскольку обильное потоотделение ухудшает деятельность почек, усугубляя нарушение обмена мочевой кислоты.
Двигайтесь и худейте
Показаны прогулки и посещение бассейна, нормализуйте свой вес.
Налегайте на витамины
Снижению уровня мочевой кислоты в крови способствует употребление витаминов С, В1, В2 и РР, калия и магния.
Не злоупотребляйте лекарствами
Длительное назначение мочегонных препаратов, аспирина, лечение противотуберкулезными и противовирусными лекарственными средствами может способствовать обострению подагры.
Бабушкина хитрость
Кедровые орехи – отличное средство для профилактики отложения солей. При подагре принимают ядра с медом (1:1) по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Гипергидроз (повышенная потливость)
Промышленные дезодоранты все чаще вызывают настороженность у людей, не равнодушных к собственному здоровью. Они не всегда хорошо переносятся аллергиками и даже иногда провоцируют воспаление. Поэтому все более популярны бабушкины дезодоранты, изготовленные своими руками из натуральных компонентов.
С потом из организма выходят ядовитые вещества и продукты обмена, а неприятный запах ему придают мочевина, аммиак и секрет сальных желез. С этим нужно как-то бороться.
Пять запрещенных продуктов
Если хотите меньше обливаться потом, исключите из рациона кофе, какао, колу, чай и шоколад.
Хлопок, кожа и вода
Дважды в день принимайте душ, носите удобную одежду из натуральных тканей и кожаную обувь по размеру.
Выбор есть
Обтирайтесь губкой, смоченной в отваре хвоща полевого, ивовой коры или орешника (один из компонентов заварить из расчета 1 ст. ложка на 300 мл воды).
Бабушкина хитрость
Чтобы натуральный дезодорант не испачкал белыми следами темную и цветную одежду, не одевайтесь сразу после нанесения. Либо подождите 10 минут, пока дезодорант подсохнет, либо промокните его салфеткой.
Дезодорант домашний
Смешайте в равных частях кукурузный крахмал, пищевую соду, пчелиный воск, масло кокоса (по 10 г каждого компонента), 10 капель эфирного масла чайного дерева и по 7 капель эфирных масел пальморо-зы и ветивера. Домашнее средство от пота готово. Наносите его на чистую кожу в места активного потоотделения 1–2 раза в сутки. Домашний дезодорант вас не подведет.