Стань гением! Секреты супермышления
Шрифт:
Если у вас есть достаточно веские причины для развития в этом направлении – сдача экзаменов в вуз, получение гранта и т. д., то ваше подсознание, скорее всего, будет заинтересовано в ваших действиях в этом направлении. Если же нет, то может случиться так, что усилия не увенчаются значительным успехом. Также часто бывает и с изучением иностранного языка. Просто учить, чтобы знать еще один язык, – не настолько эффективно, как если бы вы захотели свободно общаться во время летней поездки во Францию или при встрече с вашим другом по переписке из другой страны.
Существует немало советов по движению к поставленной цели, по мотивации своего внутреннего разума. К сожалению, в большинстве своем они
Хороший совет дает автор метода «Ключ» Х. М. Алиев: концентрируйтесь на своей цели на волне согласующего биоритма (применительно к нашей теме – находясь в состоянии сверхобучаемости) в течение 15 минут ежедневно. Представляйте, что вы уже достигли цели. Представляйте, как вам от этого будет хорошо.
Вообще, чтобы серьезно работать с подсознанием, надо знать некоторые закономерности общения с этой составляющей разума. Обычно на вводной лекции перед проведением тренингов по целеустремленности я говорю, что чтение 10 книг в течение 10 месяцев не заменит вам этих 5 занятий. Одна из проблем обращения к подсознанию заключается в полярном распределении активности разума – в каждый конкретный момент активной может быть только одна из рассматриваемых нами составляющих разума: либо сознание, либо подсознание. Таким образом, человек не может достаточно активно работать с подсознанием, так как он находится в бодрствующем состоянии. А когда подсознание активно, он сознательно дремлет или засыпает. Для этого и нужны специальные тренинги, чтобы эту работу за нас сделал профессионал, пока наше сознание находится в пассивном состоянии. Конечно, есть способы работать с собой и в бодрствующем состоянии, но по эффективности они не идут ни в какое сравнение с трансовыми техниками.
Я в этом отношении нахожусь в очень выигрышной ситуации: с одной стороны, люди на тренингах по целеустремленности во время специальных упражнений по активизации подсознания получают возможность серьезного влияния на свой разум, а с другой – не впадают в состояние транса. Да, это действительно так. Поскольку у всех участников есть навык сверхобучаемости, то они помнят и осознают все, что происходит с ними во время этих упражнений. Если зазвонит сотовый телефон, они могут выйти и переговорить с собеседником, решая срочные вопросы. В то же время уровень активности подсознания этого человека за секунду до звонка аналогичен уровню активности при глубоком гипнотическом трансе. Но транса, повторюсь, никакого нет. Для человека, не обладающего таким навыком, это был бы глубокий гипнотический транс, а для выпускников моих курсов это воспринимается как хорошее расслабление с полной остановкой мысленного диалога и предельной концентрацией на процессе.
Тем, кто по каким-то причинам не может посещать очный курс по целеустремленности, а поработать с разумом крайне необходимо, советую надиктовать нужные фразы на магнитофон, войти в состояние сверхобучаемости и получить желаемый результат. Лично я ни разу так не делал. Сначала почему-то «не доходили руки», а потом, когда появились коллеги по работе, которых я обучил навыкам работы с подсознанием, я стал обращаться к ним за помощью в этих вопросах.
Тем не менее, несмотря на все вышеизложенное относительно мотивации, для многих главное – действовать. Есть мотивация или ее нет, в выигрыше при всех прочих условиях окажется тот, кто будет действовать, а не стоять на одном месте, бесконечно раздумывая, с чего лучше начать.
Один из моих знакомых задумал в эпоху перестройки купить «москвич». Откуда молодому спортсмену (культуристу), не имеющему стабильного дохода, взять деньги на автомобиль? В то время в Екатеринбурге были перебои с маргарином. Он закупал в Омске две большие сумки маргарина, садился на поезд до Свердловска и там распродавал продукт за несколько часов. И так неделю за неделей – несколько месяцев подряд. И заработал на машину. Просто тупо закупал, возил и продавал. Но самое главное – он действовал!
Учимся… во сне!
Одно из самых удивительных явлений человеческой психики – сон – может очень сильно помочь в овладевании новыми знаниями, навыками или алгоритмами мышления.
Несмотря на то что ученые до сих пор не пришли к единому мнению по поводу природы сна, существуют техники, которые работают именно во сне. Приблизительно до 2000 года я встречал в печати всего в двух изданиях конкретные описания таких техник. Затем подобные «руководства» буквально заполонили Интернет.
Первое описание, которое попало мне в руки, было в одной из книг Карлоса Кастанеды. Техника стоит того, чтобы привести ее хотя бы в сокращенном варианте, так как на тренингах меня постоянно о ней спрашивают, а времени на ее описание часто не хватает.
В момент начала засыпания нужно постараться сосредоточиться на какой-нибудь детали, которая поможет вам сохранить некоторую активность сознательного восприятия, например можно попробовать увидеть свои руки (естественно, с закрытыми глазами). После того как у вас это начнет получаться сразу после погружения в сон, отведите взгляд в сторону на 2–3 секунды. Потом снова переведите взгляд на руки. Если не возвращать взгляд на себя, то можно очень просто погрузиться в сон и забыть о том, что спишь. Не нужно ни о чем думать, просто смотрите по сторонам.
По мере привыкания к такому состоянию можно во сне начинать моделировать различные ситуации для более удачного их включения в жизнь. В нашем случае – решать во сне математические задания повышенной сложности.
Другая техника приводится в книге И. Ю. Матюгина «Методы развития памяти, образного мышления, воображения». Совершенно случайно преподаватели «Школы Эйдетики» натолкнулись на нее, когда проводили занятия в шахматной школе им. Петросяна. Один из ребят сказал, что у него есть свой метод развития памяти. Он внимательно читает параграф, а ночью, когда ему приснится книга, пробегает параграф глазами еще раз. И тогда он точно хорошо отвечает его на уроке.
Автор книги рекомендует не делать сознательных волевых усилий в состоянии дремоты, а просто как бы проявлять любопытство. Сделать вид, что вы забыли что-то в коридоре сна. В этом случае гораздо легче вернуться к желаемой информации. Данная техника приводится для повторения информации во сне. В нашем случае ею можно воспользоваться с целью улучшения развития математического (или любого другого) мышления.
Намного легче входить в состояние осознанных сновидений утром. После пробуждения пободрствуйте около часа, затем снова ложитесь спать. Такое прерывание сна позволит легче войти в нужное состояние.
Подводя итог в отношении применения техники осознанных сновидений для выработки математического мышления, можно предложить не просто рассматривать свои руки при засыпании, а перейти к конкретным осознанным действиям, находясь в полусне, например создать виртуальный рабочий кабинет, в котором у вас будут храниться математические расчеты, таблицы, сборники заданий и многое другое. Все это может быть разложено по очень красивым полочкам.