Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.
Шрифт:
С безнадежной фригидностью мы, кажись, разобрались. Второе, более распространенное нарушение женской сексуальности врачи именуют дисгамией. При дисгамии женщины способны испытывать половое влечение, ласки во время прелюдии доставляют им радость и удовольствие, да и, чего греха таить, частенько женщина прибегает к мастурбации, чтобы достичь оргазма, но с мужчиной испытать его не может. В какой-то момент полового акта сексуальное желание резко угасает или останавливается на какой-то "мертвой точке", что не позволяет женщине достигнуть оргазма. Из-за этого сексуального расстройства распалось немало прекрасных пар, так как женщина, не получая удовольствия от секса, всеми силами старается избежать полового акта, а мужчина начинает подозревать ее в нелюбви, в измене и т.д. К сожалению, отношение большинства мужчин к тому, что партнерша не может получить оргазм, не позволяет женщинам даже под страхом смерти признаться в том, что что-то не устраивает. На мой взгляд, все советы обсудить этот вопрос с мужчиной - бред идеалистически настроенных авторов пособий по сексу. Мне всегда было любопытно, а сами-то они пробовали кого-то чему-то научить или заставить делать то, что делать совсем не хочется? Я пробовала, и могу с уверенностью сказать, что единственный путь - говорить мужчине только о том, как все хорошо, а особое внимание уделять тому, что очень хорошо, рассыпаясь в восторгах и похвалах. Только в этом случае есть вероятность, что "очень хорошо" войдет в привычку. Если же мужчина узнает о том, что его женщина не удовлетворена
1. Лежа на спине, постепенно расслабь все мышцы тела. Постарайся сконцентрировать свое внимание на половых органах, а затем - вызвать ощущение тепла в гениталиях и нижней части живота.
2. Напряги все мышцы от пояса до колен, а затем расслабь их. Цикл "напряжение-
расслабление" составляет 20-25 раз. Выполняя упражнение, напрягай мышцы влагалища и ануса, как когда тебе хочется писать.
3. Расставь согнутые в коленях ноги чуть шире плеч, нагнись и обопрись руками о край стола. Тело должно быть под прямым углом к бедрам. Постепенно выпрямляй колени, одновременно выполняя цикл напряжений и расслаблений мышц живота и половых органов. При напряжении живот втягивается: старайся втянуть живот как можно сильнее, чтобы возникло ощущение прилипания живота к спине. Чередования должны быть быстрыми и с максимальной амплитудой. Цикл составляет 25-30 движений.
А теперь советы от стервы.
1. Попробуй развить вагинальную чувствительность с помощью упражнений для развития влагалищных мышц, игрушек из секс-шопа. Пусть фаллоимитатор (но не вибратор - к нему можно быстро привыкнуть, так, что никакой мужчина не нужен будет) станет твоим верным другом в решении этой проблемы.
2. Постарайся, развивая способность испытывать оргазм с мужчиной, отказаться от самоудовлетворения. Организм, привыкший к регулярной разрядке, какое-то время посопротивляется, а потом сдастся и начнет искать пути к получению удовольствия другим способом. Приготовься к тому, что в первое время будет тяжеловато, зато потом...
3. Попробуй стимулировать клитор во время секса с мужчиной. Если мужчина поинтересуется, зачем ты это делаешь, скажи, что легко испытываешь первый оргазм, а для второго и последующих требуется дополнительная стимуляция - пусть успокоится.
4. Побрей вульву, а перед совокуплением намажь ее маслом или специальным кремом-лубрикантом, чтобы было скользко и приятно, потеснее прижимайся к мужчине во время полового акта, удобнее всего залезть наверх или обхватить мужчину ногами за талию, когда он сверху.
5. Разгрузи мозги от бытовых и служебных проблем, отдохни хорошенько, сходи в баню или на просмотр кинокомедии. Разгрузка мозгов очень способствует хорошей сексуальной жизни.
6. Попробуй заняться любовью после катания на каруселях, езде в машине по неровной дороге, горячей ванны. Возможно, твоему организму не хватает только "толчка для разгона".
7. Отнесись со вниманием к выбору спутника жизни. Нужен ли тебе племенной жеребец, затаскивающий тебя в постель по пять раз на день? Самолюбию такое внимание, конечно, льстит, но если физиология или темперамент не позволяют тебе регулярно испытывать оргазм, чувство тяжести внизу живота, разбитость и усталость, а также головные боли тебе обеспечены.
8. Устрой просмотр порнофильма, если тебя возбуждает наблюдение за тем, как кто-то занимается сексом, попробуй заниматься любовью в разных позах и в разное время суток. Женский организм - штука тонкая, никогда не знаешь, на что он среагирует.
9. Не зацикливайся на том, что ты несчастная, обделенная лаской и врожденной чувственностью женщина. Чем меньше думаешь о том удивительном и прекрасном, что могло бы быть, тем больше шансов, что оно придет само собой.
10. Как известно, орган, который тренируют, и действовать начинает лучше. Если времени на то, чтобы делать специальную гимнастику на развитие влагалищных мышц, у тебя нет, во время принятия вечернего душа направляй себе в промежность струю душа, наслаждайся приятными ощущениями, и оргазм наступит незаметно. Через некоторое время таким образом ты сможешь испытать не один и даже не два оргазма. Попробуй душем стимулировать клитор, а во влагалище вставить искусственный член или что-то на него похожее - это поможет тебе развить чувствительность влагалища, испытать более сильный оргазм, оценить, в какой позиции и с какой скоростью фрикций тебе легче получить разрядку. Постарайся со временем (хотя бы перед оргазмом или, наоборот, в самом начале) отказаться от ласк клитора и попробуй кончить только от вагинальной стимуляции. Сначала будет трудно, но постепенно центр чувственности переместится во влагалище, тренируйся, и у тебя все получится. Для того чтобы кончить быстрее, направь дидло (искусственный член) так, чтобы он при каждом введении касался клитора или упирался "головкой" в чувствительную зону на передней стеночке влагалища. Но привыкать к любому самоудовлетворению все-таки не стоит, иначе в постели с мужчиной ты не сможешь испытывать оргазм, либо будешь испытывать его только во время оральных ласк или очень умелых ласк руками. Как я уже говорила, активная мастурбация - это путь к развитию чувственности, но не счастье всей жизни. Если самоудовлетворение стало частью твоей сексуальности, перенеси его в вашу сексуальную жизнь. Мужчинам такие штучки очень нравятся.
11. Самая антисексуальная штука - это задуренная голова. Когда мысли, налезая одна на другую, так и копошатся, отвлекая от секса, ни о какой разрядке и речи быть не может. Голову нужно разгружать. Можно немного выпить, поваляться в ванне или насмеяться до коликов в животе, а если и это не помогает, - представь, что во время ласк, когда мужчина тебя целует и трогает там, мозги плавно начинают перетекать в низ живота и там перекатываться теплыми волнами. Какие могут быть мысли в голове, если мозгов в ней нет? Тело начинает дрожать, оно словно плывет по волнам, как когда лежишь на воде, задержав дыхание. Все входит в единый ритм, ты подстраиваешься под мужчину и как будто впадаешь в транс, позволяя телу двигаться так, как ему хочется. Этот ритм чуть позже станет ритмом его фрикций, но ты должна подготовиться к нему заранее, тогда незаметно для себя, не задумываясь об этом, ты сможешь расслабиться, ни о чем не думать и испытать оргазм.
12. Массаж поясницы, ягодиц и ступней часто способствует пробуждению чувственности.
13. Думай о сексе, читай эротическую литературу, попробуй воплотить в жизнь наиболее понравившееся извращение и обязательно занимайся сексом только с мужчиной, от которого ты без ума. Любовь прекрасно лечит все сексуальные нарушения.
Я не призываю тебя зацикливаться на проблемах, а если они возникли, бежать к врачу и покупать разные шпанские мушки и притирания, развивающие чувственность. Как только в отношения двоих вмешивается кто-то третий, даже если он известный сексопатолог, а не безграмотная в интимных вопросах подруга, есть большая вероятность, что добиться гармонии в отношениях уже не удастся. Если тебе понадобится совет специалиста, не тащи к нему мужчину,
Зарядка для любовницы
Секс - это не только отдых, но и тяжелая работа, требующая напряжения всех мышц тела. Проститутки, например, никакими зарядками не занимаются, но толстушек среди них мало. А все потому, что активный секс - лучше любой зарядки. У тебя были ночи, после которых утром ты чувствовала боль во всех мышцах, словно после двух часов активных занятий в спортзале? Если нет, мне тебя искренне жаль, у тебя никогда не было настоящего секса. Конечно, если женщина не "работает" во время секса, мужчине тяжело выдержать всю ночь, стараясь за двоих. Женщина должна уметь не только хоть как-то двигаться и периодически стараться поднять ножки или выгнуть спинку, хорошая любовница во время секса играет всем телом, словно танцуя с мужчиной. Женщина во время секса должна быть красива от ноготочков на руках до соблазнительно выгнутых ножек. Разберем все части тела по порядку и постараемся понять, что же нравится мужчинам. Взять, к примеру, ножки. Казалось бы, если ты их аккуратно побрила, сделала педикюр, что еще мужчине нужно? А нужно ему только одно - найти десять отличий в лучшую сторону твоих ножек от остальных и за это полюбить их, как частичку тебя. А как полюбишь то, что не уникально? Другие женщины тоже делают педикюр и бреют ноги, насмотревшись рекламы. Конечно, если сравнивать твои ухоженные ножки с теми, которых не коснулась рука цивилизации, ты, безусловно, предстанешь в выигрышном свете. Но так ли много женщин, твоих потенциальных соперниц, которые позволяют себе ходит с растрескавшимися пятками и неухоженными ногтями? Все дело в том, что мужчина запоминает не цвет лака и отсутствие мозолей. Если все в порядке, он считает, что так и должно быть, а внимание обращает на мягкий изгиб подъема, когда ты вытягиваешь ногу, на упругие мышцы голени, которые напрягаются в определенных позах, на растопыренные пальчики, которые растопыриваются как бы сами собой, когда ты испытываешь оргазм. Взгляд мужчины ловит почти звериную грацию, которая просыпается в женщине во время секса. Выгибается спина, выпячивается грудь, откидывается голова, рука комкает простынь, все тело устремлено навстречу ему, стараясь освободить ему путь к самому интимному и вобрать любимого мужчину поглубже. Секс должен быть красивым, и в первую очередь делает его красивым именно женщина. Даже если ваши любовные игры больше похожи на дикие оргии, они все равно должны быть красивы, как по-своему красиво спаривание разных животных. Там, где присутствует красота, нет места пошлости, а мужчина с красивой женщиной ведет себя более нежно и старается изо всех сил, чувствуя, что прикоснулся к прекрасному.
Сексуальная и внешняя красота - вещи немного разные. Секс тем и хорош, что превращает недостатки внешности в пикантные и возбуждающие мужчину достоинства. Вернемся к нашим ножкам. Мужчинам нравятся упругие, но не худые попки и бедра. Раскачивать эти части тела, чтобы подчеркнуть мышцы, и худеть настолько, что бедро сравнивается с голенью, а попа уступает по размеру мужскому кулаку, однозначно не нужно, это не понравится ни одному мужчине. Им чаще нравятся фигуристые девушки с тонкой талией, пышными бедрами и грудью, чем "селедки". Кстати, если ты об этом еще не знала, в рекламах "очень действенных" антицеллюлитных препаратов снимают не опробовавших на себе их действие женщин, пусть даже плоскогрудых моделей, а двенадцатилетних девочек, у которых на целлюлит и намека нет, ведь они еще не сформировались, не стали женщинами. Жировая ткань в организме женщины нужна, конечно, в разумных количествах, но она необходима для нормального функционирования женской половой системы, потому-то у худышек проблемы с регулярностью менструального цикла и беременностью. Определить, в хорошей ли физической форме находятся твои мышцы бедер и ягодиц, очень просто. Для этого достаточно, когда занимаешься любовью, взобраться наверх, но сесть не в позу наездницы, обхватив ногами бедра мужчины, а на корточки, развести пошире ноги и попробовать в такой позе, двигаясь ритмично, выдержать 2-3 минуты. Если уже после нескольких движений ножки заныли и отказались двигаться дальше, это никуда не годится. Тебе требуются тренировки, причем проводить их можно во время тех же занятий сексом. Мужчинам очень нравится смотреть на женщину, которая с удовольствием его "седлает", а все позиции, при которых женщина находится сверху, прекрасно укрепляют мышцы ног, спины и ягодиц. Позиция, о которой я уже говорила, - самая эффективная, но утомительная, зато она имеет несколько преимуществ: во-первых, мужчине все хорошо видно - это уже большой плюс, во-вторых, ты можешь регулировать глубину введения члена и скорость, что тоже приятно. В-третьих, становясь на всю стопу или на носочки, разводя или сводя колени, наклоняя туловище вперед или назад, ты можешь регулировать угол, под которым член входит во влагалище, усиливая или уменьшая стимуляцию, а также тренируя те или иные группы мышц, которые нуждаются в "подкачке". О том, что секс" можно использовать как зарядку, я узнала случайно, когда моя однокурсница в институте рассказала, как целый месяц ей пришлось заниматься с мужем любовью, когда он сломал ногу. Естественно, секс сводился к тому, что больной жалобными стонами подзывал жену, а потом ласками и уговорами загонял ее на себя, так как иначе заниматься любовью никакой возможности не было. Сначала такой расклад горе-любовнице не очень понравился: все болит, удовольствия никакого, но потом жена озабоченного инвалида поняла, что командует парадом она, а не мужчина, и научилась в рамках одной позиции "женщина сверху" получать удовольствие сама, доводить до экстаза мужчину, то возбуждая его почти до оргазма быстрой скачкой, то замедляя темп. За месяц таких интенсивных занятий с "чутким инструктором" девушка похудела килограмма на три, подкачала мышцы бедер и ягодиц и поняла, как должна вести себя в постели настоящая любовница: не просто женщина сверху или снизу, а каждый раз по-разному, как в танце, который не может быть одинаковым, как в игре, в которой больше исключений, чем правил.