Стимулирование сексуального влечения
Шрифт:
Подключите пальцы рук. Выделите себе достаточное время для того, чтобы вместе со своим партнером получить удовольствие от прикосновения к телу. Однако при этом не нужно делать никаких искусственных усилий для полового акта и оргазма. Сконцентрируйте внимание только на взаимном наслаждении телесного характера и занимайтесь только игрой и интимными ласками. Прикасайтесь друг к другу, поглаживайте гениталии друг у друга, постарайтесь получить удовольствие от ощущений двух двигающихся тел. Говорите друг другу о своих приятных ощущениях. Не стесняйтесь стимулирующих воздействий. Получение удовольствия от секса не является ни грязным, ни недостойным занятием».
Здесь нет большой надобности перечислять все многообразие искусства любви с «техническими» особенностями соития. Читателя можно направить в библиотеки, Интернет, на всевозможные тренинги Дао и Тантры. Собственная фантазия и опыт регулярной половой жизни смогут подсказать именно те приемы и способы стимулирования сексуального влечения, которые окажутся при необходимости востребованными. Если самостоятельно это сделать не получается, то обратитесь к специалисту по вопросам сексуальной терапии, который предложит ряд эффективных способов повышения сексуального влечения именно для вас. С помощью искусства любви и его технических приемов можно устранить ряд текущих проблем, однако это не значит, что таким путем человек избавится от своих трудностей навсегда.
Работа, социальная и физическая активность
Зависимость сексуального влечения от физической активности кажется абсолютно справедливой, если помнить о том, что занятия спортом улучшают гормональный баланс (в частности повышают уровень тестостерона), способствуют выработке эндорфинов («гормонов радости»), укрепляют иммунитет и позволяют бороться с хронической усталостью – хронической болезнью среднестатистического жителя любого мегаполиса.
«Замужем 5 лет, мужу 40, мне 30. Раньше жили с мужем на Крайнем Севере, он работал по вахтам: две недели на работе – две дома. Вроде бы было все нормально. А когда переехали, он теперь дома постоянно – и отказывается от близости. У него желание пропало. Он сейчас нигде не работает, потерял работу, по профессии – водитель. Он меня обвиняет в том, что я тоже себя чувствую не так, как раньше. Ссоримся».
Нина С. (из авторского архива консультаций)
Зависимость сексуального влечения от физического труда примерно та же. Но при оценке работы присутствует больше элементов косвенной подчиненности: удовлетворенность работой и её качеством, социально одобряемым и поддерживаемым ремеслом, отношением к ней представителей противоположного пола и финансовой составляющей оплаты труда и др. Исследователи подсчитали, что из четырех главных причин стресса у мужчин на первой строчке по своей пагубности воздействия выступает работа (48%) (затем идут проблемы с личными финансами (44%), чувство загнанности (27%) и проблемы во взаимоотношениях (25%).
Женщины работают не меньше мужчин, а порой и больше в наше время. Помимо домашних обязанностей: стирки и глажки, приготовления пищи и уборки по дому, выращивания цветов и походов по магазинам за продуктами, – женщины воспитывают детей, берут на себя заботу о родителях и еще работают по специальности! Если нет распределения обязанностей в семье, то женщина от такого обилия обязанностей должна первой попадать на больничную койку…
Даже при равенстве супругов на работе проходит практически полжизни каждого из них. А если учесть особенности россиян на стыке двух веков, когда приходилось трудиться на нескольких предприятиях для собственного выживания, то сразу вспоминаются ситуации с хронической усталостью, нежеланием заниматься и даже думать о сексе. Но, как ни странно, сексуальное влечение в тот период у одних позволяло выжить, заботясь о своей возлюбленной (ом). У других угасало, так как периодические перегрузки понижают уровень тестостерона в организме, поскольку этот важный для половой жизни гормон расходуется на иные цели. Например, на рост мышечной массы. Только определив оптимальный для себя режим занятий, режим труда, можно добиться гармоничного единения того и другого.
Сотрудники Института цитологии и генетики Российской Академии Наук в качестве «подопытных» использовали самцов лабораторных мышей. Грызунов помещали в условия высокой скученности, что приводило к активной борьбе между ними за доминантное положение в иерархической структуре формирующегося «общества». Затем «победителей» отсаживали от «побежденных», вынуждая каждую группу продолжить выяснение отношений уже на новом уровне. Наконец, исследователи записывали «социальный статус» каждого животного (его достаточно легко оценить по особенностям поведения грызуна, а также по отношению к нему других особей) и подсаживали его в клетку, совмещенную с клеткой самки. Между двумя клетками оставлялось небольшое отверстие, которое позволяло самцу видеть и обнюхивать самку, но не давало ему пройти к ней. По тому, насколько часто животные подходили к окошку, позволявшему им «пообщаться» с противоположным полом, и оценивали степень их полового влечения, а для объективного подтверждения этих наблюдений у них впоследствии измеряли содержание тестостерона (мужского полового гормона) в крови.
Анализ полученных результатов показал, что чем худшее место в «социальной структуре» занимало животное, тем быстрее пропадал его интерес к противоположному полу. Так, самцы, оказавшиеся побежденными, теряли интерес к самке уже через несколько минут общения с ней. Но и «победители» не смогли насладиться плодами своих усилий – их половое влечение также оказалось ниже нормы. Они теряли интерес к самкам максимум через 25—30 минут, тогда как животные, вообще не участвовавшие в борьбе, продолжали пытаться проникнуть к ней даже через час после ее появления в соседней клетке. Эти наблюдения подтвердили и результаты исследования содержания тестостерона в крови животных – оно оказалось самым высоким у тех из них, кто не участвовал в основном эксперименте, несколько сниженным у «победителей» и существенно ниже нормы у «побежденных».
Организаторы данного эксперимента пытались сделать вывод по поводу «участия в социальной борьбе грызунов», а на самом деле лишний раз доказали, что сексуальное влечение прямой зависимости от социального статуса не имеет. Это только рожденные людьми мифы и возможность быть на виду у окружающих дает людям власти ощущение, что им подчиненно все, и сексуальное влечение у них неимоверно высокое. Вспомним Юлия Цезаря, Петра Первого, Людовика XIV, Александра Македонского, Клеопатру, Калигулу, Николая I. Список этот неполный, хотя и велик, но тех, кто не отличался активной сексуальностью … еще больше. Плутарх справедливо заметил: «Чем выше вознесен человек над другими, тем порочнее его наслаждение».
Эрих Фромм отмечал: «…человек, испытывающий необходимость доказать самому себе свою силу, показать другим свое превосходство или подчинить других через доминирование в сексуальной сфере, будет сексуально легко возбудимым и испытывающим болезненное напряжение, если его сексуальное желание не будет удовлетворяться. Он будет склонен думать, что его желания коренятся в физиологической потребности организма, тогда как на деле они обусловлены его психическим состоянием». Это психологическое напряжение заставляет человека на высокой социальной ступени вести себя соответственно легенде, а на самом деле он – источник сексуальных проблем. Но об этом – в следующей главе.
Общие рекомендации
Социокультурные факторы по-разному влияют на сексуальное влечение мужчин и женщин в мире интимных отношений. Основная цель процесса социализации сводится к формированию высокого уровня сексуальной культуры личности и гармонизации межличностных отношений. Национальные и религиозные факторы диктуют свои особенности и предписания по сексуальному поведению, где сексуальному влечению отведена незначительная роль. В семье, ближайшем окружении формируются традиции и запреты, установки и предписания по выбору партнеров. СМИ предлагают и навязывают стереотипы поведения, отношения к партнерам, способы и формы знакомств, которые свойственны данному времени. Тем не менее, существуют типичные рекомендации, по стимулированию сексуального влечения, которые предлагает наше время: