Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга

Могучий Антон

Неделя 7

День 43

День 44

День 45

День 46

День 47

День 48

1. Сосчитайте

громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.

2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.

Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.

День 49

Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 8.

Неделя 8

День 50

День 51

День 52

День 53

День 54

День 55

1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.

2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.

Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.

День 56

Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 9.

Неделя 9

День 57

День 58

День 59

День 60

День 61

День 62

1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.

2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.

Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.

День 63

Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 10.

Неделя 10

День 64

День 65

День 66

День 67

День 68

День 69

1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.

2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.

Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.

День 70

Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 11.

Послесловие

Вот вы и завершили простой и эффективный тренинг собственного мозга. Как это ни избито звучит, но все гениальное действительно просто. Думается, теперь вас не нужно убеждать в результативности предложенных упражнений. Примечательно то, что действуют они комплексно и похожи на тренировку мышц или мероприятия по укреплению здоровью. Можно заниматься подобными вещами «курсами», ощутив в себе гдето слабину, а можно регулярно поддерживать тонус на должном уровне.

Средства, которые предлагает нам современная психология, – не таблетки, привыкания к ним нет. Купите не одну, а три книжки, чтобы повторить занятия. Самые экономные могут вместо ручки использовать карандаш и по окончании стереть все, что писали на страницах с упражнениями. В любом случае помните: надо закреплять успехи и никогда не останавливаться на достигнутом!

Таблицы результатов

1. Скорость устного счета (1–120)