Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга

Могучий Антон

Объяснение этого явления – в тесной связи жизни нашего мозга и жизни нашего тела. Постоянно загруженный работой мозг стимулирует активную работу всех органов и систем нашего организма, продлевая полноценную жизнь и сохраняя здоровье.

Для того чтобы не быть голословными, приведем несколько примеров.

Так, например, И. П. Павлов прожил 86 лет, Л. Н. Толстой – 82 года, Кант – 81 год, Платон – 81 год, Ньютон – 84 года, Гёте – 82 года, Эдисон – 82 года, Пифагор – 76 лет, Галилей – 79 лет, Сенека – 70 лет.

Обратите внимание на то, что Сенека, Платон и Пифагор жили в те времена, когда в среднем продолжительность жизни не превышала 30 лет, а во времена Канта многие люди в возрасте 40 лет считались долгожителями.

Интересно, что большинство из долгожителей

в детстве не отличались богатырским здоровьем. Напротив – как правило, они были довольно слабыми и болезненными детьми. Однако все они сумели преодолеть природную слабость и те болезни, которые поражали их во взрослом возрасте. Они укрепили свое здоровье и прожили не только долгую, но и очень активную жизнь. Что же им помогло в этом? Несомненно – высокая мозговая активность. Именно интенсивная работа серого вещества стала причиной укрепления здоровья тела.

...

Два тысячелетия назад в Древнем Риме на свет появился будущий великий философ. Сенека от природы был слабым и болезненным, а сильные боли еще в молодые годы привели к тому, что он два раза пытался совершить самоубийство. К тому же он страдал ипохондрией, неврастенией и, по словам медиков того времени, неврозом желудка.

...

Летописи сохранили для нас описание удивительной истории. Когда император Калигула, страшно завидовавший философу, приказал убить его, то приближенные уговорили его «не брать грех на душу» – дескать, Сенека так слаб, что скоро умрет сам.

...

Однако эти прогнозы не оправдались. Философ не только сумел за несколько лет укрепить свое здоровье, но и, несмотря на то что 8 лет он провел в ссылке и изгнании, прожил долгую жизнь. И все это – благодаря разработанной им методике, в основе которой лежала сила разума, работа интеллекта и чувство юмора.

...

Об Иммануиле Канте (1724–1804) его биографы писали: «Это был слабенький мальчик, с нежным бессильным телосложением, с плоской вдавленной грудью». Однако к 40 годам этот мальчик превратился в крепкого мужчину. Более того, прекрасную физическую форму и ясный ум философ сохранил до последних дней жизни. Здоровый образ жизни и постоянная интеллектуальная деятельность позволили ему сказать: «Я собственными руками сделал себе здоровье и удлинил свою жизнь».

...

Живший в XIX веке Луи Пастер на 40-м году жизни перенес кровоизлияние в мозг. Но ученый не сдался – скрупулезно изучив работу мозга, этого уникального органа, он сумел вернуть себе работоспособность. На протяжении последующих 30 лет Пастер продолжал вносить заметный вклад в развитие медицины – именно он создал средства, предотвращающие заражения бешенством, краснухой и сибирской язвой.

А как обстоят дела в наши дни?

Вы скажете – это примеры из прошлого, а что же наши современники? Есть ли среди них люди, которым умственная активность помогла сохранить здоровье на долгие годы? Да, безусловно. Вот лишь несколько примеров.

...

Не так давно, в октябре 2008 года, в скончался известный художник-график Борис Ефимович Ефимов (Фри́длянд), проживший 108 лет (15 (28) сентября 1900 года – 1 октября 2008 года). Рисовать он начал в раннем детстве и уже в 15-летнем возрасте иллюстрировал рукописный журнал, издававшийся в школе. Первые шаржи Бориса Ефимовича, которые появились в 1918 году в журнале «Зритель», изображали Блока. Талантливый художник стал одним из тех, кто стоял у истоков уникального явления в мировой культуре – «положительной сатиры». На протяжении всей свой жизни Борис Ефимов работал в самых разных изданиях, особое внимание уделяя сфере политической жизни, в последние годы он писал мемуары, рисовал шаржи на своих друзей, активно участвовал в общественной жизни. В возрасте 107 лет он был назначен главным художником газеты «Известия».

...

Владимир Михайлович Зельдин (род. 28 января (10 февраля) 1915 года), знаменитый советский и российский актер, живет и здравствует в наши дни. На его счету роли в таких фильмах, как «Карнавальная ночь», «Дядя Ваня», «Женщина в белом» и др. Прославился Владимир Михайлович и как актер театра – когда он играет заглавную роль в мюзикле «Человек из Ламанчи», зрителей поражают его прекрасная физическая форма, глубокий и сильный голос.

...

Еще один знаменитый актер, Юрий Петрович Любимов (30 сентября 1917 года), здравствует и по сей день. Пройдя две войны, с 1946 года молодой актер стал работать в Театре им. Вахтангова и сниматься в кино, а с 1953-го стал преподавателем в училище им. Щукина. В 1980-х годах, когда в стране сложилась напряженная обстановка вокруг театра, Любимов, ставящий в Англии «Преступление и наказание», был лишен советского гражданства и начал работать в Америке, Скандинавии, Израиле, Италии, Германии и других странах, где его актерский и режиссерский талант ценили очень высоко, а его постановка «Преступления и наказания» получала высшие театральные премии. В 1989 году он вернулся в свою страну и вновь получил гражданство Советского Союза.

...

Сергей Владимирович Михалков (28 февраля (13 марта) 1913 года) – поэт и писатель, на стихах и рассказах которого выросло не одно поколение детей. Писать стихи Михалков начал в детском возрасте, и уже тогда его произведения благосклонно оценил известный поэт Александр Безыменский. В первой половине XX века молодой поэт уже активно публиковался в таких журналах, как «Огонек», «Пионер», «Прожектор», а также в газетах «Комсомольская правда», «Известия», «Правда». В 1933 году вышел первый сборник его стихов. Известен Сергей Владимирович не только как «родитель» «Дяди Степы», но и как автор драм, басен, сценариев фильмов и мультфильмов, а также текстов двух гимнов СССР и современного гимна Российской Федерации. На протяжении всего XX века Михалков был активным участником литературной и общественной жизни. В 2005 году занял пост председателя исполкома Международного сообщества писательских союзов. И в настоящее время Сергей Владимирович нередко участвует в общественных событиях, демонстрируя физическую бодрость и острый ум.

...

В Книгу рекордов Гиннесса занесен еще один наш соотечественник – Федор Григорьевич Углов (5 октября (22 сентября) 1904 года – 22 июня 2008 года). Он единственный в мире врач-долгожитель, который продолжал оперировать, отметив свой сотый день рождения. Знаменитые врачи утверждают – равных Углову в мировой медицине не было. Он до конца своей жизни сохранял острое зрение, позволявшее ему читать без очков, и крепкую память – академик цитировал наизусть почти все произведения Пушкина. На его счету 6500 уникальных хирургических операций, а также сотни научных статей, 8 художественных и публицистических произведений, переведенных на 15 языков. Углов был главным редактором журнала «Вестник хирургии», членом редакционного совета журнала «Защита и безопасность», действительным членом Российской академии медицинских наук, Международной славянской ака демии, Петров ской академии наук и искусств и др.