Сверхвозможности бойца
Шрифт:
В качестве примера можно рассмотреть ложно понятую некоторыми «специалистами» методику наработки « быстрого касания ». Один из наших критиков в Интернете на полном серьезе поведал, как он осваивал « быстрое касание » (при атаке живота) на тренировке в той секции, где он занимался.
Сначала, по его словам, у него получалось из 10 атак – 7 или 8 раз успешно попадать в цель, но затем напарник начал убирать живот на расстояние, чтобы тот не мог дотянуться до него. При этом число удачных атак сократилось до 3-х или 4-х, а затем и вообще ему не удавалось атаковать «быстрым касанием» живот напарника. Причина состояла в том, что напарник попросту убирал живот на дистанцию, превышающую длину его руки. Из этих «самодеятельных экспериментов» им был сделан вывод
Мы различаем сверхточные движения, связанные с ударами, захватами и перемещениями . Каждый класс подобных техник в ШАР сначала нарабатывается отдельно, однако впоследствии вы должны научиться объединять их. К примеру, нанося быстрый удар одной рукой, пробуйте другой рукой захватить противника и одновременно двигаться так, чтобы избежать ответных ударов. Вы убедитесь, что все эти действия требуют особой точности и согласованности действий.
Сверхточность ударов достигается всеми (!) известными вам упражнениями ШАР, которые выполняются, в том числе, и на разных скоростях.Любые боевые техники ШАР способствуют развитию сверхточности!
Мы рекомендуем использовать также удары по отметинам на стене, коре дерева, боксерском снаряде и пр. Эти метки могут быть либо нанесены мелом, либо царапанием острым предметом, либо выбираться, исходя из уже имеющихся неровностей или отличий в окраске, форме поверхности и др.
Высоких результатов можно достичь, если удары выполнять по « волшебным листьям », по « живой (или боксерской) лапе », по раскачивающимся подвесным целям и пр.
Сверхточность захватов нарабатывается с помощью техник « охота за кулаком », « волшебные листья », « взять добычу », « борьба за захват », « липкие руки », « боевые захваты » и др. Даже непродолжительная работа с этими упражнениями дает поистине удивительные результаты! Со временем для вас не составит особого труда захватить любую выбранную часть тела противника (палец, ухо, нос и пр.). Например, работая « волшебными листьями », вы приобретете настолько высокую точность захватов (и ударов), что непосвященный человек будет искренне удивлен вашими необыкновенными способностями (особенно если он не будет знать о вашей предварительной подготовке). Обратим ваше внимание, что при выполнении захватов падающего листа (комплекс «волшебные листья») используйте форму кисти «ладонью вниз» (а не вверх, как это обычно делают новички!), тогда навыки, которые вы сможете приобрести с помощью предлагаемых нами упражнений, окажутся наиболее близкими к требуемым в реальной ситуации.
Для развития особой точности захватов за пальцы противника мы рекомендуем использовать работу с различными подвешенными (на прочной нити или резинке) предметами, используя для этой цели карандаши, шариковые ручки, детские игрушки и т. п. Перехватить раскачивающийся предмет весьма и весьма непросто, ведь траектория его движений совершенно непредсказуема! Кроме того, захватив предмет, вы можете без опасения… отпустить (!) его, и он при этом не упадет на землю, а останется «висеть» в воздухе, что позволит вам снова и снова перехватывать
В одном из фильмов, посвященных восточным боевым искусствам, показывалось, как главный герой случайно задевает стопку тарелок, стоящую на самом краю кухонного стола, и тарелки начинают падать на пол; однако Мастеру удается точным движением руки перехватить их практически у самого пола, не давая им разбиться. Этим сверхточным (!) движением герой полностью «разоблачает» себя, и окружающие вдруг понимают, что он вовсе не тот, за кого себя выдавал, ведь обычный человек не способен на подобные «фокусы».
Замечательный способ развития сверхточности хватательных движений состоит в том, чтобы ловить теннисный мячик, бросаемый в стену или в ствол дерева (причем в последнем случае задача оказывается намного сложнее из-за непредсказуемости траектории отскока ). Точно так же можно работать и с напарником, перебрасываясь друг с другом различными небьющимися предметами. Меняйте дистанцию броска и уровни атаки! Вы убедитесь, что подобные упражнения, выполняемые в игровой форме, многому вас научат.
Великолепным упражнением, развивающим одновременно (!) и сверхреакцию , и сверхточность боевых захватов, является следующее. Работая с напарником, станьте оба в боевые позиции с поднятыми на уровень лица согнутыми в локтях руками («стойка боксера»). Пусть один из вас теперь неожиданно пытается ударить тыльной частью кисти по запястью (или хотя бы по предплечью) выставленной вперед руки напарника. Задача последнего – постараться вовремя среагировать на атаку и… перехватить бьющую руку! Для захвата бьющей руки используйте форму «крюк», образованную согнутой кистью. Тренируясь указанным образом, вы сможете не только развить сверхреакцию , но и научиться выполнять «вязкие защиты» против ударов рук в голову или туловище на боевых скоростях. Не забывайте меняться ролями, чтобы каждый из вас приобрел нужные навыки! Отметим, что подобных упражнений в ШАР множество, и при творческом подходе к обучению вы самостоятельно сможете «найти» их.
Сверхточность перемещений достигается с помощью шагов (или прыжков) по заданным ориентирам или меткам, нарисованным (или даже всего лишь воображаемым) на земле или на полу. В качестве простейшего упражнения можете использовать шаги по разбросанным в произвольном порядке резиновым хоккейным шайбам (подобно « кочкам » на болоте), наступание на которые потребует от вас особой точности перемещений. Предлагаемые нами упражнения желательно выполнять и с ударами рук (и ног) по воздуху, стараясь при этом не потерять устойчивости .
Прекрасным способом развития нужных качеств являются также упражнения с деревьями. Лазание по ветвям деревьев развивает необыкновенную точность и ориентацию в пространстве; пробуйте выполнять эти действия, в том числе, как можно быстрее!
Отметим, что в ШАР имеется множество техник и упражнений, которые, на первый взгляд, кажутся нелепыми или, по крайней мере, странными. Достаточно упомянуть работу с «волшебными листьями», приемы «материализации невидимых предметов и объектов» и др. В связи с этим подчеркнем, что каждое наше упражнение будет лишено того глубинного смысла, который в нем заложен, если вы не станете чередовать их выполнение с другими техниками, которые формируют требуемые рефлексы и навыки , и мы называем это – «Наведением мостов»! Используя данный принцип, вы связываете в единое целое все методики саморазвития и совершенствования , которые мы вам предлагаем, и лишь в этом случае у вас появляется возможность достичь не просто мастерства , а – Сверхмастерства!!!