Сверхвозможности бойца
Шрифт:
По нашему мнению, все объясняется предельно просто и без каких-либо «чудес». Мастер нанес удар не пальцами, а основанием ладони, так как именно там произошло раскалывание бруска. Кстати, это можно увидеть, если внимательно посмотреть видеозапись: Мастер примеряется пальцами, уже оставляя несколько «грязных отпечатков», а бьет основанием ладони. Как вы понимаете, эта ударная форма – даже более разрушительная, чем кулак, поэтому ничего удивительного здесь нет.
А как вы думаете, можно ли «срезать» горлышко стеклянной бутылки бумажной купюрой?! Нередко этот трюк показывается в пьяной мужской компании на спор, однако секрет данного « чуда » также прост. При быстром ударе купюрой по бутылке исполнитель трюка незаметно выставляет вперед напряженные пальцы, сложенные вместе для усиления удара. Именно они «срезают» горлышко бутылки, что и выглядит непостижимым чудом. Кроме того, горлышко бутылки заранее подготавливают
Дипломированные специалисты по восточным единоборствам только сейчас (!) начинают признавать факты откровенного трюкачества, причем это делается в телепрограммах или публикациях, посвященных… популяризации боевых искусств Востока. На наш взгляд, истинная причина подобной «откровенности» совершенно иная. Просто очевидные факты мошенничества невозможно стало скрывать, ведь люди у нас все-таки образованные и смекалистые!
Мы спрашиваем:
«С какой целью мастера восточных единоборств занимались (и занимаются) очковтирательством?!»
Правильный ответ находится на поверхности, и вы легко можете догадаться об истинных причинах подобных фальсификаций.
Рассмотрим теперь еще один важный вопрос: «Каким образом черты характера связаны со сверхспособностями человека?!» Мы хотим, чтобы вы увидели, как на психику человека влияет, например, природная (или приобретенная ) способность резко двигаться. Нетрудно догадаться, что такие черты характера, как импульсивность, задиристость, вспыльчивость, нетерпимость и т. п., являются всего лишь «довеском» к обладанию указанного боевого качества, т. е. сверхрезкости. Однако по мере обретения Высшего Мастерства владения своим телом все перечисленные черты характера не будут проявляться без вашего желания. Овладевая сверхспособностями , вы научитесь управлять своим психоэмоциональным состоянием, а вызывая «вспышки ярости», сможете двигаться соответствующим образом. Так, если вам вдруг потребуется стать резким и спонтанным , вы автоматически войдете в желаемое состояние, когда вызовете в себе чувство дикой ярости , и наоборот, если вам необходимо испытать состояние ярости , начинайте двигаться резко и спонтанно. Вы тотчас почувствуете, что происходит с вашей психикой.
Работа с разнообразными психофизическими контрастами (такими, как «спокойствие-ярость», «сила-слабость», «уверенность-растерянность», «доброжелательность-злость» и пр.) позволит по-настоящему закалить свой Дух и подготовить себя к любым жизненным испытаниям. Ваше истинное « Я » обладает удивительными способностями, но большинство людей ошибочно отождествляют себя лишь с физическим телом. Не случайно мы говорим о необходимости осознания себя. Это поможет вам избежать многочисленных ошибок и падений на Пути Освобождения , по которому вы идете, чтобы достичь Высшей Цели своего пребывания на Земле !
Вы уже знаете, что у нас практически не используются упражнения по разбиванию каких-либо твердых предметов (или объектов), так как реальный противник представляет собой совершенно иную «мишень», нежели кирпичи, доски, камни и т. д. Человек, который «привыкает» разрушать перечисленные объекты, на самом деле приобретает ложные боевые навыки. Кроме того, разбивая сверхтвердые предметы, вы причиняете значительный вред своему здоровью, а это совершенно недопустимо!
Побеждать нужно минимальными усилиями, однако если у вас действительно есть желание попробовать свои силы в разбивании различных предметов, то начинайте прежде всего с «хрупких» объектов. Причем обязательно «снимайте» остаточные ощущения с помощью самомассажа и специальных восстанавливающих гимнастик ШАР (« движений в воде », « вибрации-потряхивания », « кругов в воздухе » и т. д.).
Отметим, что в арсенале ШАР имеется еще множество других интереснейших способов развития сверхрезкости ударов и движений, и все они будут подробно рассмотрены в дальнейшем, но даже те способы, которые мы предложили вашему вниманию в этой главе, позволят вам достичь Высшего Мастерства.
Глава 6 Сверхвыносливость
Притча о «колодезном колесе». Выносливость штангиста, боксера и борца. Различные виды выносливости и их взаимосвязь. Состояние «киборга» и простейшие приемы самопрограммирования. Осознание «автоматичности» естественных движений и психофизиологических функций организма – ключ к вхождению в состояние «киборга»! Техники «перевоплощения» (или «отождествления»). Концентрация на достижении выбранной цели. Философия Шарведы. Какова «плата» за Свободу?! Упражнения «до предела возможного» (свободные, силовые, скоростные и пр.). Тренировки на задержке дыхания. Эффект «кислородного голодания». «Лучше гор могут быть только горы…»?! Специальные тренировки в воде (бассейн, ванна, пруд, озеро, река, море). Танец «небесного воина» и «рваные» ритмы движений. Особенности циклических тренировок на выносливость. Силовая и скоростная выносливость. «Спринтеры» и «стайеры». Управление «глубинным ритмом жизни». «Бег киборга» и техники «перевоплощения». Об опасности бега на сверхдлинные дистанции. Получение удовольствия – ключ к сверхвыносливости! Чувство ритма и секреты «второго дыхания». «Сапоги-скороходы». Роль невидимой тренировки. Медитация «в первый раз». Чувство «новизны» и активизация сверхвозможностей. Техники «отчуждения». Понятие «духовной Свободы» и медитации «Внутреннего Наблюдателя». Удары по напряженным и расслабленным мышцам для вызывания чувства «усталости». Медитация «пустоты-отсутствия». «Борьба без борьбы». Приемы и способы восстановления после сверхнагрузок. Секреты правильного питания. Классификация пищи по ее качествам. Этимология слова «калорийность»! «Волновое» дыхание и быстрый набор энергии. Звукодыхательные упражнения и выносливость. Тайны выдоха «Ху!». Рефлекторные приемы самореанимации. «Брать силу из…» (доступ к безграничным ресурсам энергии). Управление «гравитацией». О «нисходящих» и «восходящих» потоках и ложных мыслеобразах. «Левитация на восходящих потоках». Учение ШАР о Всеобщей взаимосвязи и Единство Мироздания.
Прежде чем мы рассмотрим способы развития сверхвыносливости , расскажем поучительную притчу-анекдот о колодезном колесе. Эта забавная история иллюстрирует возможности физической выносливости людей, которые занимаются в разных Школах единоборств:
Однажды поспорили штангист, борец и боксер: «Кто самый сильный и выносливый?!» В качестве испытания выбрали вращение колодезного колеса, поднимающего тяжелое ведро. Первым начал вытягивать наполненное до краев ведро с водой боксер. Он долго крутил колесо, но наконец силы его истощились, и ему пришлось сдаться. Следующим был штангист. Колесо он вращал гораздо дольше боксера, но в итоге и он не смог вытащить ведро из глубокого колодца. Тогда за дело взялся борец! Он вращал колодезное колесо дольше всех и наконец вытащил ведро. Так борец стал абсолютным победителем.
Это всего лишь анекдот , но в нем заключен очень глубокий смысл. Борьба действительно развивает у человека необыкновенную силу и выносливость; естественно, если методики обучения – правильные. Необходимо знать, что результаты и достижения спортсменов целиком определяются теми задачами, которые стоят перед ними. Для штангиста выполнение продолжительных силовых нагрузок совершенно не требуется, ведь его задача – « взять вес ». Боксер не развивает грубую физическую силу, так как большой объем мышц будет сковывать его подвижность на ринге, и только борец приобретает требуемую силовую выносливость , особенно при продолжительной нагрузке.
Любые упражнения, так или иначе связанные с силовой борьбой, способствуют развитию сверхвыносливости . Отметим, что некоторые упражнения ШАР для развития сверхвыносливости вам уже известны:
– упражнения «до предела возможного»;
– борьба без борьбы;
– циклические тренировки;
– танец «небесного воина»;
– борьба за оружие;
– медитация «в первый раз»;
– состояние «киборга»;
– техники «отчуждения» и мн. др.
Мы рекомендуем использовать эти упражнения, как при самостоятельных тренировках, так и во время занятий в группе (или с напарником). Отметим, что выносливость организма условно можно классифицировать следующим образом: скоростная, силовая, дыхательная, психофизиологическая (как способность переносить голод, жажду, боль, холод, жару и т. д.), а также ритмическая, аритмическая и др. Естественно, практический интерес для нас представляют, в первую очередь, смешанные виды выносливости (скоростно-силовая, дыхательно-ритмическая, ударно-болевая и т. д.), которые в большей мере отвечают требованиям реальной схватки.