Сверхвозможности бойца
Шрифт:
Для активизации сверхвыносливости мы рекомендуем использовать техники «киборга». Вам известно, что « киборг » обладает практически неограниченной выносливостью, он не знает усталости и слабости, способен длительное время выполнять самые тяжелые физические упражнения. Поэтому если вы хотите войти в состояние сверхвыносливости , то состояние « киборга » идеально подходит для этой цели. Основная проблема состоит только в том, как самостоятельно научиться входить в указанное состояние.
Мы предлагаем вам простые и безопасные для здоровья способы самопрограммирования организма. В качестве одного из способов самопрограммирования рекомендуем использовать медитацию «отождествления» (или
Начинайте с вхождения в желаемый мыслеобраз в спокойной обстановке, чтобы никто не помешал вашей психофизической настройке, а далее пробуйте использовать «новое» для своего организма состояние уже в различных ситуациях. Если вам необходимо пробежать многокилометровый кросс, то, войдя в состояние « киборга , бегите столько, сколько необходимо, и вы не почувствуете привычной для вас усталости. Ваш бег будет легким и автоматическим , словно бежите вовсе не вы, а кто-то другой. Подобное «отчуждение» всегда является результатом успешного (!) вхождения в состояние « киборга ». Наслаждайтесь тем, что обычно приносило вам мучения и усталость! Вы поймете, насколько здорово ощущать себя сверхвыносливым и, как результат, неутомимым .
Обратите внимание на автоматизм ваших естественных движений! Практически все движения человека выполняются на подсознательном уровне, т. е. они практически не контролируются сознанием. Возьмите какие-либо функции своего организма, и вы увидите, что все они практически не управляются вашим сознанием. Ваше сердце бьется всегда ровно , легкие дышат ритмично , желудок переваривает пищу, органы чувств автоматически (т. е. без вашего вмешательства) «обрабатывают» поступающие через них потоки информации и т. п. Даже процесс нашего мышления предельно автоматичен , и реагируем мы также бессознательно . Вся наша жизнь проходит так , будто мы являемся «винтиками» в непостижимом (?!) человеческому разуму « механизме » под названием «Жизнь».
Так ли это?! Соответствует ли подобное представление Реальности ?! Похоже, что – да! Но неужели нет способа «вырваться» из этого «заколдованного круга»?! И какова будет ПЛАТА ЗА СВОБОДУ?! Все эти важнейшие философские вопросы нашего Учения мы еще будем подробно рассматривать в книгах, посвященных Шарфилософии, а сейчас отметим следующее:Осознание «автоматичности» всех функций и движений человека – это ключ к вхождению в состояние «киборга»!
Это – Прямой Путь к осознанному вхождению в желаемое состояние. Кроме того, отличительной особенностью состояния « киборга » является предельная концентрация на достижении выбранной цели, и благодаря этому «отступают» любые трудности, а человек становится способен к проявлению сверхвыносливости, сверхсилы, сверхреакции, сверхскорости и т. д. Необходимо только учитывать, что активизация состояния « киборга » вызывает интенсивный расход энергоресурсов вашего организма, поэтому обязательно компенсируйте «непредвиденные» затраты энергии и сил полноценным калорийным питанием и отдыхом. Все эти вопросы мы рассмотрим чуть позже, а сейчас подумайте, что может означать слово «калорийность» с точки зрения этимологии ШАР?!
Подробно техники « киборга » мы рассмотрим в отдельной книге под названием «Кибервоин», поэтому сейчас пойдем дальше. Замечательными способами, развивающими сверхвыносливость , являются упражнения, выполняемые «до предела возможного»! Если речь идет о развитии силовой выносливости, то до предела возможного необходимо выполнять именно силовые упражнения. Если скоростная выносливость, то – скоростные упражнения и т. д. Выполнение силовых упражнений на высокой скорости развивает уже комбинированные формы выносливости, которые на самом деле более важны в нашей жизни, чем «специализированные».
Рассмотрим теперь способы развития сверхвыносливости , основанные на использовании управляемой задержки дыхания. Основная Идея подобных упражнений основана на способности организма мобилизовать свои энергетические ресурсы при возникновении кислородного голодания, т. е. при возрастании в крови концентрации углекислоты, которая образуется за счет жизнедеятельности организма. Если вы будете постепенно увеличивать время задержки дыхания при выполнении силовых (или иных) упражнений, то уже скоро обнаружите поразительные вещи. Ваш организм станет намного выносливее, чем раньше! «Побочным» эффектом от данных упражнений является их лечебное воздействие на организм. Задержка дыхания оказывает сосудорасширяющее и общеукрепляющее действие.
Другим способом, позволяющим активизировать способности организма к «экономному» расходованию энергии, является проживание в высокогорных районах. К таким способам нередко прибегают профессиональные спортсмены, участвующие в продолжительных состязательных боях или в беге на очень большие дистанции. Пониженная концентрация кислорода в горном воздухе, а также необыкновенно красивые пейзажи оказывают на человека удивительное «экстатическое» и притягательное воздействие.
Прекрасной формой тренировок с управляемой задержкой дыхания могут служить также упражнения, выполняемые в воде (бассейн, ванна, пруд, озеро, река, море). Тренируясь так, вы уже скоро обнаружите не только значительное возрастание выносливости своего организма, но и укрепление здоровья и явное улучшение настроения. Оптимизм и чувство бодрости, уверенность в себе и в своих силах теперь будут верными помощниками в вашей повседневной жизни – при условии, что вы регулярно будете заниматься своим здоровьем и саморазвитием. Рассмотрим теперь другие способы:
Сверхвыносливость развивается также с помощью танца «небесного воина», и мы уже описывали данную технику в нашей первой книге. Сейчас обратим ваше внимание лишь на следующее: используя « рваные » ритмы сверхскоростных (!) движений, вы практически сразу подготовите свой организм к сверхнагрузкам , требующим исключительной выносливости. Не забывайте, что скорость движений « небесного воина » следует увеличивать постепенно (« защита черепахи »), тогда помимо приобретения желаемой сверхспособности произойдет укрепление вашего здоровья. Мы уже показывали, что даже непродолжительное выполнение этих упражнений «включает» резервы организма, позволяющие в дальнейшем выдерживать чрезвычайно большие нагрузки в реальной схватке.
Прекрасно развивают сверхвыносливость и так называемые «циклические тренировки». Если вы будете чередовать (через определенное количество движений или времени) какие-либо силовые или скоростные упражнения, то спустя даже непродолжительное время обнаружите необыкновенные результаты. Циклические методы тренировок развивают особую скоростную и силовую выносливость, не достижимую никакими иными способами.
Всех людей условно можно разделить на «спринтеров» и «стайеров». Первые всегда торопятся , они стараются везде успеть и нередко « сжигают » свою жизнь чрезмерной активностью. Другие же, наоборот, живут размеренной жизнью и достигают выбранной цели без всякой спешки. Как вы понимаете, выносливость также бывает « спринтерская » и « стайерская ». Наверное, не нужно говорить, что человек, который равномерно распределяет жизненные силы на весь «период» своей жизни, имеет больше шансов прожить как можно дольше.