Своя вселенная. Мой мир

Позволяет раскрыть свой внутренний потенциал и проработать личные намерения и мотивации. Получить доступ к ресурсному состоянию и развить осознанность. Полезна для людей творчества для активации тета ритма и получения вдохновения. Способствует не выгоранию в условиях присутствующего стресса, осознанной проработке и его контролируемому направлению. В рамках постоянной когнитивной тренировки улучшает память, выполняет проработку и балансировку эмоциональной сферы, является ключом к уверенности в себе, мотивации и хорошему настроению.

При работе и применении в психологической практике под контролем ЭЭГ возможно научение клиента преодолению

и проработка панических атак, навязчивых состояний, фобий, подавленных травматичных воспоминаний, пиковых переживаний. Имеет положительную динамику при работе с апатиями и депрессивными расстройствами как поддерживающая дополнительная терапия. Метод показал свою эффективность как при разовом управляемом воздействии совместно с БОС для интеграции психологических ключей с их последующим применением для купирования ПА и острых эмоциональных состояний, так и положительный прогресс и влияние на качество жизни применяющих при продолжительном самостоятельном использовании.

Текст написан с учетом доступности прочтения, персонифицирован, легок и безопасен в выполнении инструкций, подходит как для личного ознакомления и использования (удобен для восприятия читателя, несет в себе повторяющиеся когнитивные ключи и положительные инициации, безусловные ключи-установки для деятельности и балансировки психоэмоционального состояния), также указанные в нем методы и техники подходят для применения в психологической практике.

___

Здравствуй мой прекрасный человек, читатель и друг. Давай знакомиться. Я Анна Андреевна – трансперсональный психолог (b17.ru/anna_andreevna), поэт (vk.com/satanumrevelation), музыкант, дизайнер, творец по жизни и любитель ярко и летая проживать все свои моменты. И сейчас я хочу задать несколько вопросов тебе для начала. Ответь на них себе с полнотой осознания ответственности за свою жизнь и веры в желания и достижение счастья, погрузись в себя и почувствуй глубинные и искренние ответы на них. Будь открыт и доверителен с собой. Со всем уважением и любовью к себе. И с полным принятием себя таким, какой ты есть. Кто ты? Что ты? Где ты прямо сейчас находишься? О чем ты думаешь прямо сейчас? Чем ты живешь? О чем мечтаешь? Во что веришь? К чему стремишься? Что ты уже имеешь и успел реализовать в своих начинаниях? Пусть твои стремления реализуются, приносят тебе удовлетворение и комфорт от реализованного потенциала. И сейчас, здесь и вместе, мы будем создавать новую вдохновляющую ресурсную зону для тебя, твой личный островок мотивации, трансформации и твою собственную зону покоя и свободы.

В темпе большого города каждый из нас подвержен стрессам. Может заблудиться в своих желаниях и намерениях. Выбирая себя и свои цели и пути – никогда не забывай мечтать. Выполнять для себя пусть маленькие, но столь важные для расцвета настроения и мотивации желания. Никогда не бойся действовать. Иногда достаточно всего маленького шага, чтобы в результате достичь огромных свершений и глобальных достижений. Не забывай о развитии собственного духа и заботе о душе. Балуй и помни о своем внутреннем ребенке.

А еще я хочу сказать, что каждый из нас маленькая вселенная. Открою тебе огромную и многими забытую тайну. Мы каждый внутри и для себя свой собственный маленький бог, творец и создатель. В каждом из нас есть свой собственный огонь, свет которого может согревать нас и светить людям на своем пути, всем так или иначе окружающим нас и миру, в котором мы живем. Когда ты добр и открыт миру, мир добр и открыт тебе. Главное уметь задавать правильные вопросы себе, находить ответы на них и расти и двигаться в нужном направлении, приправляя все это намерением и действиями. А так как каждому уважающему себя богу нужен талант созидать и свое творение, сегодня мы будем с тобой строить твой собственный мир, принадлежащий только тебе и

в котором ты будешь творцом и своим собственным богом, владельцем и создателем. Найдешь в нем свое место спокойствия, защиты, свою ресурсную зону. Может быть однажды ты сможешь пригласить туда своих близких и разделить данное созидание? Когда научный прогресс дойдет к реализации и возможности объединения сознаний разных людей или ты сам и твое намерение, и практика визуализации принесут свои плоды.

А теперь, для начала нашего пути, у меня для тебя квест и приступим к нашему путешествию. Найди и выбери для себя небольшой, но ценный для тебя предмет, что то, что ассоциируется только с лучшими и теплыми эмоциями и ощущениями. Что то, что ты всегда сможешь носить. Что то, что при тактильном взаимодействии приятно и сенсорно откликается в тебе. И это что-то должно быть удобным для того, чтобы всегда носить с собой и держать при себе. Это будет наш ресурсный инструмент, на который мы в процессе путешествия запишем наш ключ и триггер восприятия и намерения. Твой маленький мир, который всегда будет у тебя в кармане и с которым можно будет вести дальнейшую работу и трансформацию. Твоя персональная вселенная в коробочке так сказать. ^^ Пусть это будет, например браслет, брелок, четки. У меня это небольшой массажный деревянный шарик. Он очень приятно пахнет, приятный на ощупь, не занимает много место и несет в себе теплые воспоминания из детства. Ну что мой драгоценный друг, ты справился с задачей? Надеюсь и верю, что ты нашел лучшее решение для себя. И теперь мы с вдохновением и верой в себя приступаем дальше.

___

Что же, приступим. Покой и удача на нашей стороне, уверена в этом. ^^ Устройся максимально удобно и комфортно, как если бы ты готовился отходить ко сну. Теплый уютный плед и самая мягкая подушка могут стать прекрасными спутниками для нашего маленького путешествия. Рекомендую поставить рядом на тумбочку стакан воды. После возвращения скорее всего тебе захочется пить и утолить свою жажду кристально чистой и наполненной свежестью живой водой из прозрачного и легкого бокала. И самое важное, не забудь взять в руку наш выбранный ключевой предмет. Он пригодится в путешествии. Приступим?)

Попроси предварительно это время никого тебя не отвлекать и отнестись с уважением к твоему личному пространству и твоим минутам на себя. Нам потребуется не более получаса в день, которые на себя всегда можно и нужно находить и никогда не стоит забывать о себе и об этом. Уделять время себе, своему саморазвитию и обретению гармонии и внутреннего баланса. Проведи это время с нежностью, любовью и заботой о себе. Твоя атмосфера покоя, комфорта и принятия.

Включи приятную и расслабляющую музыку. Прекрасно подойдут звуки природы или медитативные треки. Или это может быть просто твой любимый исполнитель и что то, соответствующее твоему нынешнему настроению, то что максимально откликается именно сейчас для тебя. Эти звуки помогут направить твое восприятие и визуализацию в нужном направлении и задать фокус того, что мы сможем в процессе построить, найти, ощутить, находясь в тета состоянии творца.

Расслабился? Устроился максимально уютно и комфортно? Главное не засни в процессе.)) Тогда продолжим.

Настрой себя на приятное и продуктивное времяпрепровождение. Направь все свои мысли и внимание на предмет у тебя в руке. Сфокусируй все свое намерение в нем. Ощути его, то, как он откликается чувственно и эмоционально, не привязывая к нему никаких ассоциаций, просто ощущай. Сконцентрируй в этой вещице и сохрани в ней весь полученный сегодня опыт. Тогда держа его снова, ты сможешь ощущать глубину и пережитые эмоции от погружения. Возвращаться туда снова и снова. Дополнять, дорисовывать, дописывать, конструировать свою маленькую планету.