Тайны жизни. Практика умственного и физического совершенствования
Шрифт:
Есть можно в любое время, кроме ночи, поскольку принятая ночью пища приводит лишь к кишечным расстройствам и жироотложению. Можно принимать пищу строго по расписанию, а можно и тогда, когда захочется. И в том, и в другом случае сам собой вырабатывается режим, согласующий дисциплину с потребностью, т. е., если следовать строгому распорядку, чувство голода будет возникать к расчетному времени приема пиши; и наоборот, если есть спонтанно, только когда хочется, автоматически выработается режим, как если бы его задали заранее, причем наиболее естественный для организма. Но в любом случае расписание приема пищи в течение суток не играет заметной роли в проблеме здоровья и долголетия.
Следует иметь в виду, что детям до 10 лет
Диету не рекомендуется менять. Лучше всего придерживаться постоянной в течение всей жизни. Любое изменение питания требует перестройки всего организма и изменения его химического состава, что в конце-концов разрушает здоровье и укорачивает жизнь. Когда изменения диеты происходят часто, организм оказывается непрерывно в переходном режиме, неблагоприятном ни с точки зрения эффективности работы пищеварительной системы, ни с точки зрения сохранения его общей устойчивости, необходимой для обеспечения здоровья и долголетия. Рекомендации европейской медицины в отношении разнообразия и регулярного изменения диеты — это по существу рекомендации наибыстрейшего износа организма. Тибетские ламы в течение всей жизни едят лишь молочные продукты, ячменные лепешки, сухофрукты и овощи, сохраняя до смерти целыми все зубы и доживая до 100–150 лет даже без применения методов Хатха-йоги для продления жизни.
Организму взрослого человека для нормального функционирования требуется в сутки не менее трех литров воды (с учетом ее естественного содержания в продуктах). Если воды поступает недостаточно, то вывод ядовитых продуктов жизнедеятельности затрудняется и организм начинает жить в режиме экономии воды, что приводит к его самоотравлению. Даже тем, кто страдает гипертонией я сердечными болезнями, потреблять в сутки необходимо такое же количество воды, что и здоровым, но пить ее понемногу и часто. Во время еды, если нет сильной жажды, пить воду не следует. Полезнее воду и соки пить не менее чем за час и через час после еды. Гораздо лучше избыток воды, чем ее недостаток, так как любой избыток легко выводится из организма. Пить рекомендуется прохладную воду и лишь во время болезни с повышенной температурой — теплую. В случае нездоровой печени или кислотных расстройств полезно добавлять в воду лимонный сок.
Недостаток воды не только создает условия для самоотравления, но, нарушая баланс, благоприятствует размножению в организме микробов, локализующихся главным образом в слизистых оболочках, в крови и кишечнике. Размножающиеся в кишечнике микробы являются причиной поноса или запора, а содержащиеся в крови оказывают существенное влияние на состояние кожи: человек с кислотной и отравленной ядами и шлаками кровью не может рассчитывать иметь чистую кожу. — Основу жизни человека составляет его энергия Оджас, разрушаемая под влиянием горя, тоски, страха, ненависти, гнева, голода и тяжелых болезней.
Большие потери Оджас приводят к смерти. Огромное количество этой энергия содержится в семени человека, выведение которого из организма при половых сношениях существенно снижает психические и физические силы и укорачивает жизнь, ускоряя приближение старости. Наиболее ярко влияние потери семени на физическое состояние проявляется при половом сношении, сразу после которого отмечается слабость и апатия ко всему, а также в тех случаях, когда тренируются с целью достижения максимальных успехов в том или ином виде Спорта. Спортсмен, у которого незадолго до соревнований произошло излияние семени (преднамеренное или случайное), уже не может рассчитывать на тот успех, которого достиг бы, сохраняя Брахмачарью, т. е. половую воздержанность. Перевернутые позы — Сиршасана, Сарвангасана и Випарита-карани-мудра — позволяют восстановить равновесие Оджас.
Здоровья, энергии и продления жизни можно достичь, если с восхода до захода солнца дышать только левой ноздрей, а с захода до восхода — правой. Когда дышит левая ноздря, работает правая половина мозга, и наоборот. Обеспечить в течение всего дня дыхание одной ноздрей трудно, поскольку оно самопроизвольно изменяется между ноздрями приблизительно через каждые два с половиной часа (хатха-йоги в связи с этим обучаются затыкать ноздри изнутри языком). Однако обеспечить дыхание ночью только правой ноздрей можно, если спать на левом боку. Следует отметить, что рекомендация европейской медицины спать на правом боку с целью облегчения работы сердца не имеет под собой никакой здоровой почвы.
Возникновению болезней в значительной степени способствуют сумбурность и неустойчивость ума, гаев, зависть, ненависть, депрессия. Страх заболеть какой какой-либо болезнью приводит к потере большого количества энергии и в конце концов способствует возникновению этого заболевания. Чем больше внимания уделять болезни, тем больше она усиливается. Если же суметь забыть о ней, то она быстро пройдет. Если во время травмы или болезни возникает сильная боль, лучший способ избавиться от нее — попытаться с нею себя отождествить, «войта» в нее, стать ею, не сравнивая с состоянием, когда ее не было, принимая состояние с болью как естественное в данный момент. Тогда боль исчезнет.
Здоровье человека существенно определяется состоянием Вьома-центра, включающего щитовидную и около-щитовидную железы, гланды, слюнные железы, т. е. все те железы, которые находятся в сфере действия чакры Вишудхи. При хорошем состоянии этой чакры здоровыми будут все железы и вся нервная система организма. Если же Вьома-центр не функционирует нормально, то все тело не может быть здоровым и теряется спокойствие.
Ускорить излечение многих болезней, особенно дыхательной и нервной систем, и усилить иммунитет помогают солнечные ванны. Солнечный свет не только убивает большинство болезнетворных микробов, но и активизирует силы организма в борьбе с ними. Загорать следует совершенно голым, в жаркую погоду предварительно смочив волосы на голове и протерев их полотенцем. Сначала лежат спиной к солнцу до тех пор, пока не начнет выступать пот, после чего поворачиваются к солнцу грудью и загорают вчетверо меньше времени, чем спиной. Если загорать более продолжительное время, чем указано, то от загара будет больше вреда, чем пользы. Принимать солнечные ванны полезно только до полудня, обтеревшись по окончании влажным полотенцем. Вообще же следует избегать излишне долго находиться под солнцем, помня пословицу: "Только глупый идет под солнцем, если можно идти в тени". Загорание до ожогов не только разрушает кожу, но и приводит к серьезным нарушениям во всем организме.
Чтобы при сильных ожогах любой природы обеспечить восстановление естественной кожи, без рубцовой ткани, необходимо применить следующее лечение яичными желтками. Предварительно сваренный (вкрутую) желток жарить до тех вор, пока он не примет коричневый цвет и не будет издавать при жарении удушливый запах. Затем выжать из него через марлю коричневое масло. Этим маслом с помощью птичьего пера через каждые 20 минут мазать место ожога в течение трех суток, ничем не закрывая рану все это время. В результате на месте ожога вырастет нормальная кожа.
Наиболее глубокой причиной болезней является Карма, в результате которой создается следующий, менее глубокий «причинностный» уровень — нарушение пранической циркуляции в теле, что, в свою очередь, создает третий, наиболее поверхностный уровень причины болезней — снижение защитных функций организма, приводящее к активизации различного рода микробов и вирусов, вызывающих активную реакцию, наблюдаемую в грубом теле как болезнь. Европейская медицина начинает применять свор методы лечения только на третьем уровне «причинности», причем эти методы зачастую носят аллопатический характер, не излечивая корни болезней, что приводит к смене одной из них другой, и так без конца.