Тайны жизни. Практика умственного и физического совершенствования
Шрифт:
Методы Аюрведы, и в частности методы йоги, являются гораздо более эффективными, поскольку действуют на втором «причинностном» уровне, устраняя нарушения пранической циркуляции, явившиеся причиной болезни.
Эти нарушения могут быть обнаружены визуально с помощью (как уже указывалось выше) фотографий Кирлиан свечения живых тканей в высокочастотном электромагнитном поле [38, 39]. Косвенно управлять пранической циркуляцией можно, например, путем воздействия на активные точки с помощью пальца или иглы [40, 41] С точки зрения поддержания хорошего тонуса организма полезно раз-два в неделю нажимать пальцами на точку Цзу-сань-ли. Эта точка находится на 8–9 сантиметров ниже коленной чашечки, наружу от гребешка большеберцовой кости на 2,5–3 сантиметра, между передней большеберцовой
(пропущен текст)
Как уже указывалось, асаны изменяют гормональный и химический составы организма в сторону усиления его устойчивости к болезням, а пранаяма является сильным средством оздоровления и увеличения энергии. В связи с этим полезно ежедневно выполнять хотя бы в течение 15–20 минут комплекс из индивидуально подобранных упражнений. Каждый может выбрать себе упражнения, наиболее соответствующие его физическим возможностям и целям. Лучше всего заниматься утром натощак (можно лишь выпить до начала стакан воды комнатной температуры, добавив, при желании, в него чайную ложку меда), но можно и днем, и вечером. Важно только, чтобы на пустой желудок. Сначала можно делать пранаяму, а затем асаны, или наоборот. Последовательность не играет роли. Подобрав ее наиболее удобной, не следует в дальнейшем ее изменять.
Укажем один из множества возможных комплексов упражнений для тех, кто начинает впервые.
1. Сидя или стоя, несколько раз сделать полное йоговское дыхание, а затем четыре-пять минут выполнять Враман-пранаяму (пранаяма 11), завершив ее 10 вдохами-выдохами Капалабхати (пранаяма 7).
2. Сидя сделать несколько раз очищающее дыхание (пранаяма 4), а следом — несколько циклов Агнисарадхаути.
3. Выполнять 2–3 минуты Сурьябеда-кумбхак (пранаяма 8) с задержкой дыхания, не доводящей до пота.
4. Выполнять асаны 7, 6, 13, 16, 11, 9, 4, 3, 20, 11, учитывая рекомендации, приведенные в их описании.
В первый раз делать «полуберезку» (асану 4) не более минуты, в качестве ее естественного продолжения можно сразу перейти к выполнению «березки» (асаны 3), которую в первый раз держать не более 30 секунд. Между всеми упражнениями необходимо делать отдых не менее 30 секунд.
Выполнение приведенного комплекса пранаямы и асан в начале практики потребует не более 20–22 минут. В дальнейшем, при наличии времени и желания, можно медленно увеличивать продолжительность всех упражнений, доведя через год суммарное время исполнения до одного часа и даже более. Вообще говоря, комплекс можно выполнять по частям: например, пранаяму делать утром, а асаны вечером. Первые признаки благотворного воздействия на организм начнут отмечаться не ранее чем через несколько месяцев, а года через два даже очень больные люди могут стать практически здоровыми, если, приступая к упражнениям Хатха-йоги, откажутся от регулярного употребления спиртного, наркотиков и курения (правда, и при сохранении этих вредных привычек оздоравли-вающее влияние йога окажется весьма ощутимым).
Праническое лечение
Мир бесконечен! А чтобы познать бесконечное, достаточно познать сколь угодно малое. Как говорят Освобожденные, только в ограниченных частях пространства часть меньше целого, в бесконечном же Мире часть может быть даже больше целого. Любая малая часть содержит все, что есть в бесконечности. Через малое, через частность можно познать все, если познать некоторые общие принципы. Например, для того, кто научился локально управлять правой, открывается дверь ко всем силам всех Пространств. Проще всего научиться управлять ею в своем теле. При упорных тренировках можно даже достичь состояния, при котором удается увидеть, что в Природе нет принципиальных отличий электрона от протона, электромагнитных волн от гравитационных, живого тела от камня, что Природа — это беспредельный «океан» волн, из которых формируется все многообразие объектов Мира. И основой движения этого «океана» является права [2, 3, 5].
Как уже отмечалось, болезнь надежнее всего лечить, воздействуя на ее "астральный прообраз". Если имеется возможность получить фотографии Кирлиан, дающие представление не только об уже возникших в организме патологиях, но и а тех, которые проявятся через несколько месяцев, то можно самостоятельно, целенаправленно восстановить нарушенную праническую циркуляцию. Каждый человек обладает в какой-то мере способностью управления своей правой, а следовательно, и способностью пранического лечения. У экстрасенсов эта способность выражена наиболее ярко в связи с тем, что у них Кундалини поднимается по крайней мере в нижние чакры. А подъем ее даже в чакры не выше Вишудхи обеспечивает высокую энергетику организма и резко повышенную способность управления энергией. Если же Кундалини достигает чакры Аджны, перед человеком открываются многие другие возможности и, в частности, обнаруживается способность астрального видения. Такие люди могут наблюдать Мир во многих частотных диапазонах энергии, лежащих существенно вне диапазона возможностей современной физики. Но и у тех, у кого Кундалини поднимается не выше Вишудхи, имеется возможность астрального видения пранической энергии в Сушумне.
У существенно преобладающей части людей Кундалини вообще не разбужена, а следовательно, никогда не выходит из Муладхарм. Однако это не исключает способности пранического лечения как себя, так: и других. Воля и упорные тренировки дадут желаемый результат. Концентрация правы в той или иной части тела восстанавливает ткани организма в их совершенстве. Избыток же энергии (при недостаточно чистых каналах Надис) может привести к ожогу уже вылеченного праной органа. Правда, довести до ожога реально возможно лишь при самолечении, если до этого организм продолжительное время интенсивно накачивался энергией, например с помощью пранаямы.
Большинство "пранических целителей" (экстрасенсов) не обладая достаточными знаниями или пренебрегая требованиями защиты, заболевают болезнями своих пациентов. Вылечивая от одних болезней, они могут передать им другие, которые могут проявиться через несколько месяцев после лечения. Чтобы свести практически к нулю вероятность обоюдного заражения, необходимо поступать следующим образом. Прежде всего, приступать к тренировкам в праническом лечении следует только на совершенно здоровом человеке.
Положите его лицом вниз и разместите свои ладони в нескольких сантиметрах от его тела в области нижней части спины (ниже поясницы), постарайтесь исключить мысли и ждите, пока руки не вздрогнут и не начнут двигаться сами. Если Вы заранее ознакомились с методикой движения рук при лечении пассами, руки станут непроизвольно перемещаться в соответствии с этой методикой без вмешательства Вашего ума. Если же Вы сами начнете двигать руки, то болезнь пациента войдет в Вас. Так что невмешательство через посредство ума в процесс лечения является необходимым условием сохранения собственного здоровья [42, 43, с. 433–434].
Вылечить праной можно лишь человека, который верит в это лечение. Если возьметесь лечить того, кто Вам не верит, а только испытывает Ваши способности, то посланная Вами энергия не сможет проникнуть в его тело и вернется назад, вызвав у Вас чувство усталости. Касаться тела пациента можно (и даже желательно) лишь тогда, когда удастся почувствовать, что он принимает всю Вашу энергию. Однако класть руки на тело больного следует исключительно во время Вашего выдоха. Во время вдоха руки от больного отводите иначе его болезнь может войти в Вас; он выздоровеет, а Вы заболеете. После сеанса лечения следует вымыться под душем или хотя бы вымыть руки и потрясти ими, что позволит сбросить попавшую в Вас энергию пациента. Если пациент энергетически сильнее Вас, то во время лечения Вашей «созидательной» энергии может войти в него даже меньше, чем его энергии, несущей информацию о болезни, в Вас. Но и при лечении энергетически слабых пациентов вовсе не исключено попадание их энергии в Вас. В связи с этим при несоблюдении вышеперечисленных требований защиты не исключена возможность заражения болезнями пациентов. Когда лечите праной кого-либо, никогда не жалейте своей правы. Знайте, что чем больше ее отдадите, тем больше получите.