Тибетская астрология
Шрифт:
Чтобы избавиться от страха, нам и понадобится-то всего ничего: терпение, любовь и уважение.
Познай самое себя
Запомните, вы – самая главная VIP-персона в вашей жизни!
Многие сочтут, что звучит это как-то слишком уж эгоистично. Но, судя с «энергетической колокольни», это – абсолютно правильно – и еще как правильно. Если вы пребываете в гармонии с самим собой, вы буквально сияете, излучаете гармонию и на окружающих. Если же вы чувствуете себя больным, вымотанным, замученным и оскорбленным, то есть не-со-гармоничным
Исследование наших собственных страхов, забот, опасений, а также нереализованных и неудовлетворенных желаний есть первый шаг на пути самопознания.
«Человек, познай самое себя», – было написано на вратах, ведущих в храм великой школы мистерий древнего мира. Да и в эпоху Водолея эта мудрость не утратила своей актуальности. Для избавления от отрицательных моделей поведения существует множество методов. Иногда важно довериться Учителю, который проводит вас на небольшом отрезке пути самопознания, иногда стоит отыскать нужный совет в одной из старых мудрых книг, которые помогут вам в дальнейшем. Но довольно часто всего можно добиться и в одиночку. Уже само желание «поработать» над собственными слабостями является началом процесса самоисцеления.
Важнейшее решение в жизни, которое мне самой довелось когда-то принять, гласило: «Никогда больше не буду жертвой». И в той или иной ситуации тотальной «невезухи» я начинаю задавать себе следующие вопросы:
Почему я плохо чувствую себя, или же почему я так несчастна?
Что именно я делаю вразрез собственным убеждениям?
Что меня больше всего раздражает в моем собеседнике?
Почему этот человек стесняет меня?
Почему мне начинает казаться, что я ничего вообще не значу?
Почему я чувствую себя нежеланным гостем «на пиру жизни»?
Почему мне кажется, что меня не понимают, не ценят?
Почему мне кажется, что я сделала что-то неправильное, что-то обидное?
Почему мне кажется, что я вообще не в состоянии повлиять на данную ситуацию?
Почему мне чего-то не хватает?
Ответы на эти вопросы можно отыскать просто моментально. Я уже привыкла анализировать свой прожитый день. Перед сном я, словно кинопленку, прокручиваю в памяти все события дня и затем задаюсь вопросом, в какой конкретно момент времени почувствовала себя несчастной, униженной и т. д.
А затем следуют вопросы иного характера:
Что именно я могу изменить?
Каким образом можно переломить ситуацию?
Когда я смогу предпринять хоть что-то?Все эти вопросы накапливаются в нашем эмоциональном теле, а затем проявляются на физической плоскости в виде таких реакций, как печаль, страдания, чувство вины, зависимость, надменность, безнадежность, страх, ярость и гнев. Но как же все-таки избавиться от всех этих пренеприятных чувств?
Преображение страха: трехэтапный план избавления
Преображение страхов и фобий, а также полное избавление от них возможно осуществить в три этапа:
1)понять природу той или иной блокады;
2)попросить совета и помощи;
3)отпустить страх из памяти тела.
Понять природу блокады
Страх, недобрые чувства или же неуверенность в себе могут исчезнуть только тогда, когда их признаешь таковыми. Очень полезно завести тоненькую тетрадочку, чтобы записывать в нее список негативных эмоций, одолевавших нас в течение дня.
Записи помогут нам понять, на каких конкретно людей и за что, на какие именно замечания и по какому поводу мы особенно остро прореагировали. Из всего этого можно делать выводы, что легко изменить, а что засело в нас так глубоко, что так просто модель поведения не трансформируешь. Во втором случае лучше обратиться за помощью к своему «духовному советчику».
Попросить совета и помощи
Наше собственное сердце способно подать нам не один дельный совет. Это – та самая «мудрость души», без которой на некоторых этапах жизни просто никак не обойтись. Чтобы найти к ней «дорожку», вам понадобится время. Время расслабиться и чтобы уж никто не мешал.
Позаботьтесь о создании благоприятной обстановки: приятной комнатной температуре в помещении, удобном месте для релаксации, приятных ароматах, приглушенном свете, тихой музыке. Медленно, глубоко дыша, расслабьтесь телом и душой. В качестве подготовки ко встрече со своим «духовным советчиком» лучше всего подходит так называемое «солнечное дыхание». Оно поможет вам добиться глубокой релаксации и наполнить теплом и приятными ощущениями живот, в котором как раз и хранится на самом деле большинство наших чувств.
Упражнение 1 . «Солнечное дыхание»
Пусть в вашем воображении на небо взойдет прекрасное, сияющее и все согревающее солнце. Все ваше внимание и дыхание сконцентрированы на пупке. «Откройте» на вдохе – широко-широко, – пупок, словно подсолнечник, тянущийся навстречу солнцу.
Вбирайте в себя на вдохе столько солнечной энергии, чтобы вам было приятно. Дайте возможность согревающим лучам солнца растечься по всему вашему животу. Почувствуйте, как расслабляются живот и бедра. Заканчивайте упражнение только тогда, когда почувствуете тепло и комфорт.
Упражнение 2. Встреча с «духовным советчиком»
Когда после «Солнечного дыхания» ваши тело и душа обрели умиротворенное состояние, вы можете отправляться в воображаемое путешествие к некому месту на природе, где вы чувствуете себя совершенно свободно и уютно.
Это вполне может быть реально существующее место. Но точно так же вы можете навоображать тот природный ландшафт, где вам наверняка понравилось бы и в действительной жизни. Только откройте для этого чакру вашего сердца. Нарисуйте в воображении, как отправляетесь в столь любезное вашему сердцу местечко. «Сядьте» там поудобнее в ожидании встречи со своим «духовным поводырем и советчиком».