Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным
Шрифт:
В трахее воздух нагревается, очищается от чужеродных частиц и увлажняется. В таком состоянии он доходит до органов дыхания – бронхов и легких.
Через глотку также в организм человека поступает еда. Она проходит в шейную часть пищевода. Его длина составляет 5–6 см у взрослого человека. Пищевод участвует в проталкивании еды к желудку, где она и переваривается.
Под гортанью и перед трахеей располагается щитовидная железа. Она имеет вид бабочки. Щитовидная железа регулирует эндокринную систему человека. Она участвует в выработке гормонов (йодтиронинов, тироксинов и кальцитонинов),
Кроме того, в передней части шеи находится важная сонная артерия. Она проходит рядом с трахеей и пищеводом и снабжает мозг, органы зрения, слуха, лоб, нос питательными веществами и кислородом. При сильном передавливании сонной артерии человек может потерять сознание и даже умереть.
Боковые части шеи образуют мышцы и нервы, которые обеспечивают ее подвижность и чувствительность.
Заднюю часть шеи образует шейный отдел. Он составляет верхнюю часть позвоночного столба и включает в себя 7 позвонков. Через них проходит спинной мозг, который отвечает за передачу нервных импульсов и сигналов ко всем органам и системам. Шейный отдел имеет анатомический изгиб в виде буквы «С». Он является самым подвижным участком позвоночника, что позволяет нам совершать разнообразные движения шеей, повороты и наклоны головы. От его состояния зависит работа очень многих структур человеческого организма: мозга, позвоночника, органов брюшной и грудной полости, кровотока в организме.
Шея – физиологический проводник человеческого тела
Итак, шея – это важнейшая часть нашего тела. В ней находятся жизненно необходимые органы, от которых зависит наше пищеварение, дыхание, эндокринная и нервная система, речь.
На физиологическом уровне шея служит проводником между головой и телом.
• Через шею проходят важнейшие артерии (позвоночная и сонная), благодаря которым ко всем органам и тканям поступает питание и кислород, в том числе к нашему мыслительному центру – мозгу. Поэтому от нее зависит мыслительная деятельность человека, внимание и память.
• В передней части шеи находится щитовидная железа – орган, регулирующий гормональный уровень и обменные процессы в организме.
• Благодаря шейным нервам сигналы от головы идут к телу и обратно. А шейные мышцы поддерживают голову и обеспечивают ее подвижность.
• В шее располагаются лимфатические узлы, которые контролируют вторжение в наш организм чужеродных микроорганизмов. Увеличение их размеров говорит о том, что в организме появилась инфекция.
Словом, вряд ли можно найти еще один участок тела, на котором пересекается такое количество жизненно важных магистралей.
Шея – энергетический проводник человека
Тибетские ламы считают, что шея – это не просто анатомическая часть нашего тела. Если рассматривать наш организм как энергетический сосуд, то шея представляет собой энергетический проводник.
• Шея связывает человека со Вселенной. Через нее природная энергия поступает ко всем органам и системам. Это происходит с помощью энергетических каналов (нади). Они пересекаются на уровне яремной впадины у основания шеи. А поскольку через наш проводник происходит распределение энергетических потоков, то от его состояния зависит и равномерное распределение энергии пяти элементов (Воды, Воздуха, Земли, Огня, Эфира) и трех жизненных начал (Желчи, Слизи, Ветра). Они в свою очередь отвечают за конституцию человека, его склонность к тем или иным заболеваниям.
• У основания шеи находится пятая чакра – Вишудха. С ней связано творческое развитие человека, его самореализация, авторитет. Через эту чакру происходит взаимодействие между энергетическими центрами тела и головы. Поэтому ее нарушение грозит рассогласованием всей энергетической системы.
• Шея также соединяет разумное и физическое начало. Поэтому в ней накапливается информация о состоянии нашего организма. Если происходят какие-либо сбои в работе органов и систем, то это сразу отражается на шее. В то же время, если возникают проблемы с шеей, то нарушается энергетический баланс человека, выходит из строя его защитная энергетическая оболочка.
Поэтому, как ни крути, шея является главным ключиком к нашему здоровью, красоте и долголетию.
Заболевания шеи – угроза всему организму
В течение дня мы можем совершать до 600 движений шеей. Это делает шею самым уязвимым местом перед внешними воздействиями. Она может подвергаться не только травмам, но и различным заболеваниям, связанным с малоподвижным образом жизни, перенапряжением, сидячей работой, неправильным положением во время сна (см. о шейных болезнях в Приложении 1).
Шейные болезни с точки зрения традиционной медицины
С физиологической точки зрения причины возникновения болей в шее могут быть различными:
• длительное неудобное положение шеи (например сильный наклон головы, неудобная поза во время сна),
• травмы связок и шейных мышц,
• травмы шейных позвонков,
• перенапряжения мышц в результате чрезмерной физической нагрузки,
• переохлаждение,
• вирусные инфекции,
• опухоли спинного мозга,
• гормональные сбои,
• неблагоприятные экологические условия,
• наследственный фактор.
Проблемы с шеей свидетельствуют о том, что в шейном отделе защемляются позвонки, артерии и нервы. В итоге ткани не получают необходимого питания, обезвоживаются и истончаются хрящевые диски. Они сдавливают нервные корешки, что приводит к нарушению проводимости нервных импульсов. В результате страдает не только шея, но и другие органы. Возникают головные боли, ухудшается память и внимание, немеют руки и ноги, появляется общая слабость, шум в ушах, бессонница, депрессия. Нарушение мозговой деятельности – также результат проблем с шеей. Из-за недостаточного питания мозга ухудшается координация тела и процессы управления организмом. Иногда человек страдает от сердечных недомоганий, даже и не подразумевая, что основная причина исходит от шеи.
Шейные болезни с точки зрения тибетской практики оздоровления
С точки зрения тибетских лам, проблемы с шеей – это сигналы о нарушении энергобаланса в нашем теле. Энергетические сбои в первую очередь отражаются на нашем энергетическом проводнике. Они накапливаются в шее в виде энергетических блоков или зажимов, которые мешают нормальной циркуляции энергии. В результате страдают все органы и системы. Они недополучают необходимое количество энергии и начинают постепенно изнашиваться и стареть. Сначала человек испытывает беспричинные боли и недомогания, становится раздражительным. Затем появляются острые воспалительные процессы, начинают барахлить отдельные органы и системы. Затем весь организм выходит из строя. Человек превращается в ходячую болезнь.