Травы для йоги. Опыт адаптации к умеренной зоне
Шрифт:
Корица
Родина коричного дерева – влажные тропические леса стран Юго-Восточной Азии. Цейлонский коричник родом с о-ва Шри-Ланка, юга Индии и Бирмы, в настоящее время выращивается в тропических областях Индии и Китая. Для получения корицы используют и другие виды коричного дерева: например, китайское, сайгонское и яванское. Однако именно цейлонская корица обладает бесподобным ароматом и занимает ведущее положение на рынке. В медицине ее используют как стимулирующее, тонизирующее и антисептическое средство.
Коричник – вечнозеленое дерево или куст высотой до 15 м с крупными, супротивно расположенными овальными гладкими кожистыми листьями длиной 10–15 см на коротких черешках. Запахом эти листья напоминают гвоздику. Неприметные
По свидетельству любителей, разводящих тропические растения, коричное дерево вполне можно выращивать в комнате. Растение предпочитает хорошо дренированную влажную почву и прямое солнце. Чтобы вызвать рост боковых побегов, молодые деревья срезают на пень через два-три года после посадки. Чаще всего размножается семенами, но иногда черенками и отводками. Зрелые семена высевают сразу после сбора, поскольку они теряют всхожесть даже после недолгого периода хранения. Прорастают семена через 20–30 дней.
У различных видов коричного дерева используют кору, листья и высушенные плоды. Кору употребляют в целом или размолотом виде. Лучшая по качеству корица добывается из коры ветвей в возрасте двух лет. Выбирают длинные побеги толщиной 1–1,5 см с темно-коричневой корой. Их срезают, очищают от листьев и веточек, удаляют грубый верхний слой, затем снимают нежную внутреннюю кору, которую высушивают.
Апана
Апана – это «выдох» в широком смысле слова, т. е. всякое движение энергии наружу и вниз. Проще говоря, вы не сможете сходить в туалет, не активизировав апану, но и рвота не случится, если поток апаны не будет обращен и направлен вверх. Апана необходима, чтобы выводить из организма как ненужные вещества, так и «созревшие» внутри образования (семяизвержение, роды). Однако нетрудно догадаться, что движение апаны неизменно сопровождается потерей энергии. Вот почему в йоге необходимо сначала уравнять прану с апаной, а затем в значительной степени обратить движение апаны вверх, чтобы сохранять и накапливать силу. В теле апана расположена в основном внизу живота, а по сути выступает основой всей иммунной системы.
Очевидно, что апану поддерживают прежде всего растения, обладающие слабительным действием, улучшающие стул и очищающие направленные вниз каналы тела, содействуют впитыванию праны через толстую кишку. Среди них псилиум, семена льна, касторовое масло, мякоть алоэ, харитаки, каскара саграда, асафетида, трипхала, хингаштак (по аюрведическому рецепту). Конечно, часть из них легко купить в аптеке в составе слабительных травяных сборов или препаратов. Но коль скоро речь идет не о примитивной проблеме запора, а о работе с определенным качеством энергии, то лучше подобрать что-нибудь общего «овнешняющего» действия. Так, псилиум оказывает противовоспалительное действие, повышает свертываемость крови, нормализует секрецию и микрофлору кишечника.
Псилиум
Псилиум, или подорожник блошиный распространен от Западного Средиземноморья до Индии. Этот и близкий к нему вид подорожник яйцевидный из Ирана культивируют в Индии, а семена экспортируют в Европу и США. Схожими свойствами обладают еще два вида: подорожник индийский и подорожник белеющий из Египта. Все растение содержит слизь, которой особенно много в семенах. Используется в азиатской медицине как легкое слабительное, обволакивающее в виде настоя и мягчительное средство. Огромная способность семян к набуханию делает их надежным средством от запора.
Подорожник блошиный – однолетняя трава, слегка опушенная, высотой не больше 50 см, с ветвящимся стеблем. Мелкие узкие листья расположены супротивно, невзрачные белые цветки собраны в густые многочисленные головчатые соцветия. Плод – коробочка с многочисленными семенами, которые используют в лекарственных целях. Зрелые семена имеют окраску от темно-коричневой до красно-черной, размер 2–3 мм и эллиптическую форму. Подорожник яйцевидный (подорожник исфагула) – также небольшое однолетнее растение, схожее с предыдущим. Его семена широкоэллиптической формы имеют бледную серовато-коричневую окраску.
Родина подорожника песчаного, или индийского – юг и восток Европы, а также Южная Азия. Этот вид выращивают и как декоративное растение, но он еще мало известен нашим садоводам. Внешне это растение выглядит необычно для подорожника: для него характерно жестковатое опушение. Подорожник песчаный – двулетнее растение, можно ускорить его развитие, если сажать рассадой. Пышные кустики можно получить на рыхлых, обогащенных органикой почвах. Засухо– и морозоустойчив. Лекарственным сырьем является шелуха от семян и сами семена. Хранят их в темном и сухом месте.
Самана
Самана означает «энергетическое равновесие», она движется к центру и располагается в средней части тела. Неудивительно, что прежде всего она отвечает за поддержание пищеварительного огня, усвоение пищи, извлечение кислорода из воздуха. Иными словами, самана нужна вам для всякого процесса присвоения, вплоть до «переваривания» впечатлений. Если у вас все в порядке с саманой, то присутствует чувство центра личности, хорошо стягивающего вокруг себя сферу внешней жизни. Кстати, это слово одинаково с «самана», от которого происходит «шаман», который известен как властелин энергетических процессов. Не случайно пищеварительный огонь и священный ритуал жертвоприношения часто отождествлялись в древней Индии.
Итак, травы помогают разгораться «дровам» пищи в теле. Специи, способствующие пищеварению и впитыванию саманы через тонкую кишку: кардамон, фенхель, имбирь, корица, горчица, тмин, базилик, черный перец, мускатный орех, трикату (препарат). Практически все названные экзотические специи вы найдете по указателю в других разделах: например, мускат хорошо активизирует высшую чакру Сахасрару и подходит для ее раскрытия. Однако мускат также быстро возжигает агни (огонь), т. е. стимулирует образование желчи и пищеварение, применяется при расстройстве кишечника, входит в состав северо-индийской смеси гарам-масала. Здесь мы предложим вам обратить внимание на необычные свойства хорошо известного тмина, который специалисты по аюрведе ставят в один ряд с экзотическими специями.
Тмин
В диком виде тмин произрастает в лесной и лесостепной зонах европейской части, в южной части лесной зоны Сибири, на Дальнем Востоке. Встречается по суходольным лугам, на холмах и склонах гор, около дорог. Культивировать тмин начали в Малой Азии еще в VIII в. до н. э. Отсюда он распространился по всей Европе, где возделывался для употребления в пищу. С лечебными целями применяют плоды тмина обыкновенного.
Это травянистый двулетник высотой до метра и более. Стебель растения прямостоячий, ветвистый, листья очередные, перисторассеченные. В первый год жизни образуются только розетка листьев, на второй год из перезимовавшей розетки отрастает стебель. Цветет тмин всю первую половину лета. Цветки мелкие, белые или розовые, собраны в сложные зонтики. Плодоносит в июле-августе, плод – продолговатый вислоплодник, распадающийся на два серповидно изогнутых полуплодика.