Тутищяс
Шрифт:
Лучше всего подобное ощущение описывается немного заезженными в литературе по психологии и эзотерике словами «откликнулось» или «отозвалось». И это – хороший ответ, несмотря на то, что некоторым он может показаться недостаточно логичным и обоснованным, ведь мы учимся распознавать то, что нам «откликается или отзывается», с самого детства: ребенок ничего не знает о типологиях, принципах и алгоритмах, с помощью которых делает свой выбор взрослый, однако безошибочно определяет, глядя на любую вещь, его она или нет. Мы развиваем свои базовые чувства, тренируем умение отличать свое и не свое, выбирать свой путь и вбирать лишь тот опыт, который нам нужен. Но со временем установки взрослых сбивают этот компас, как поднесенный к стрелке магнит, учат обосновывать логически те вещи, в которых нужно лишь идти за откликом. Именно поэтому мы стремимся действовать так и в сфере личностного развития, детально обосновывать свою траекторию так же, как прежде обосновывали, например, выбор курсов дополнительного профессионального образования: «Это поможет мне получать более высокую зарплату, позволит остаться на этом же рабочем месте, благодаря чему мой стаж будет расти, а вместе с ним и пенсия, на которую я буду жить в своей квартире, не продавая ее, чтобы однажды она досталась моим потомкам…» Только вот о том, куда приведет человека путь личной эволюции, никогда нельзя говорить определенно, потому что
Если признаться, большинство из нас не может объяснить желание развиваться никак иначе, кроме как желанием быть счастливым. Здесь очень важно отметить, что такое желание не означает автоматически, будто мы сейчас в чем-то несчастны или чувствуем себя такими. Жизнь наполнена разными эмоциями, и в этой книге мы еще поговорим, насколько важно для собственного развития проживать их полностью, какими бы чувствами и ощущениями ни был окрашен каждый момент. Наше стремление развиваться и становиться более счастливыми говорит лишь об одном: мы все в глубине души знаем, что можем быть счастливее, чем теперь.
Я прожила это ощущение желания еще большего счастья в тот момент, когда у меня был бизнес – несколько компаний и огромное количество сотрудников. И мне со всем этим было здорово, классно и комфортно. Только постепенно пришло ощущение, будто всё, что я делаю, меня уже не так сильно радует. Именно в такой формулировке: не «перестало радовать», а «перестало радовать так сильно». То есть моя деятельность по-прежнему приносила мне радость и удовольствие, но мне хотелось чего-то еще. Это похоже на то, как если бы мы ели лишь один и тот же очень вкусный и любимый десерт подряд дней тридцать и по-прежнему наслаждались тем, каков он, но захотели бы чего-то еще. Именно в момент, когда я пожелала большего, и пришел запрос души на расширение, который послужил началом глубоких исследований, таких, как эта книга, которые я провожу сама и которыми с радостью и удовольствием делюсь с этим миром и другими людьми. Постепенно мой личный интерес подогревался вопросами клиентов, коллег, знакомых и случайных собеседников: что такое, на мой взгляд, чувства? Почему я считаю, что они живут в теле? Именно чтобы найти не только сами ответы на эти вопросы, но и возможность раскрыть свою картину мира на языке собеседника, я начала активно изучать самые разные науки и сферы человеческой жизни: квантовую физику и медицину, психологию и эзотерику. Ведь у каждого из нас свой способ выстраивать контакт с миром: кто-то воспринимает лишь логические объяснения, кто-то легко следует за ощущениями и доверяет их описаниям, многие смешивают эти два способа, каждый в своей пропорции. Хотя, если говорить откровенно, духовный поиск и личностное развитие не пришли в мою жизнь как-то вдруг, они всегда сопутствовали ей. Еще в двенадцать лет, прочитав все детские книги в доме, я увлеклась эзотерической литературой или книгами по парапсихологии: «Диагностика кармы» Сергея Николаевича Лазарева, «Две жизни» Конкордии Евгеньевны Антаровой, «Техника управления подсознанием» Джозефа Мерфи стали моими настольными книгами и во многом определили мой дальнейший путь и взгляды на мир. Слова «чакра», «душа», «дух», «энергетика», «тонкий план» и «тонкий мир», которые для кого-то и сегодня звучат странно, для меня уже с тех времен оказались простыми и естественными, благодаря чему годам к тридцати мой опыт личностного развития был уже богатым и наполненным не только чтением литературы и различными идеями, но и практиками, которые многие сейчас пробуют: пранаямой, йогой, аюрведой и многими другими. Для меня искать состояния большего счастья и расширения души всегда было естественным опытом, а для кого-то он мог быть иным, например, начаться после переоценки ценностей в то время, когда мы все сидели по домам в связи с карантином 2020-го.
На самом деле это достаточно распространенная ситуация, когда мы под действием внешних сил начинаем оценивать свой опыт иначе и искать то, что может сделать нас более счастливыми. Например, во время болезни понимаем, насколько нам дороги наши родные и что на самом деле мы хотим проводить с ними как можно больше времени. Но это лишь один из примеров. Каждый сам ищет, через что он может прийти к своему большему счастью и пережить опыт расширения. Сейчас для этого есть колоссальные возможности: мы можем не только путешествовать по всему миру, но и работать из любой его точки, делиться историями из своей жизни и мыслями на прямых эфирах в инстаграме, снимать свое кино на камеру смартфона, писать посты и даже просто дурачиться на камеру, залетая в тренды ТикТока. Такая доступность средств самовыражения позволяет получать новый опыт проявления себя в этом мире, и сама эта возможность проявления дает нам понимание, что свои личностные качества, таланты и способности можно развить, главное – только найти как. Во многом современное саморазвитие как раз и заключается в попытках найти способы, с помощью которых человек может развивать себя. При этом речь далеко не всегда идет о каких-то духовных практиках и учениях. Действительно, кто-то из нас находит себя в наставлениях духовных учителей, а кто-то, например, становится дизайнером одежды. Ведь признаем честно, что потребности в таком количестве и разнообразии одежды и различных брендов, если говорить именно об объективной, физической стороне, нет. При этом сколько сейчас девочек, которые создают собственные купальники, худи, футболки и лосины! Для них смысл состоит в том, чем и как они занимаются, в возможности реализовать свои таланты, а не в одежде как таковой. Ведь создание своей футболки – это гораздо больше, чем просто способ проявить себя как дизайнера: это и навыки работы с командой, и знание самых разных областей экономики, и ораторское мастерство. Занимаясь этой деятельностью, можно развить и тактичность, и умение договариваться и идти на компромиссы, и выносливость, и целеустремленность, и находчивость, и умение проявить силу – то есть абсолютно разные навыки, которые раньше были недоступными для наработки людям, занятым только одним видом деятельности. Сегодня прожить многогранный и разнообразный опыт хочет каждый из нас. Вопрос лишь в том, что мы прекрасно осознаем, что можем стать кем угодно, но пока не понимаем, кем же именно хотим быть на самом деле или, что даже важнее, какими именно мы хотим стать, какой опыт желает прожить наша душа.
Поэтому вне зависимости от того, как давно и благодаря чему мы встали на путь эволюции личности, какую часть его уже преодолели и сколько, как вам кажется, должны пройти еще, чтобы найти ответы на свои вопросы, чувство большего счастья, ощущения, которые каждый из нас испытывает в момент личностной трансформации, могут не просто повториться еще раз или несколько, а стать постоянным спутником нашей жизни. Потому что в этом процессе нет и не может быть конечной точки, после которой путь заканчивается, а дальнейший рост невозможен. На самом деле, в любой момент у нас есть всё необходимое, чтобы сделать еще один шаг. И наши сомнения возникают лишь из-за того, что мы не всегда осознаем, каким именно он может быть.
Многие слышали метафору о том, что эволюция личности – это своеобразное путешествие к самому себе, исследование, в процессе которого мы можем наслаждаться точно так же, как и путешествуя по городам и странам, с любопытством рассматривая окружающие пейзажи, изучая местное население, его обычаи и культуры, получая удовольствие от самого процесса и пребывания в нем. И тем не менее многие из нас представляют путь саморазвития скорее как покорение Эвереста, на вершине которого находится образ нас самих, идеальных и просветленных, к которому и нужно стремиться с самого первого шага, ведь не всем просто дается нахождение в моменте. Только вот люди, использующие этот образ, вряд ли знают, как выглядит покорение вершин со стороны альпинистов, тех людей, которым действительно удалось это сделать, – а ведь смотрят они во время подъема вовсе не на вершину горы, а на ближайший, простой и понятный ориентир. Для них восхождение – это не единый процесс, а множество небольших отрезков от одного куста к другому кусту, и путь этот постепенно приводит к вершине – чудесному виду на мир с самой высокой точки горы, откуда всё выглядит и воспринимается совершенно иначе не только лишь из-за точки обзора, но и благодаря тем участкам, которые были пройдены, чтобы сюда попасть. И эволюция личности подобна именно этому пути, ведь то, что прямо сейчас может казаться нам финишем, к которому мы стремимся прийти, на деле оказывается лишь стартом другого, нового процесса.
А теперь, вспомнив о том, что на самом деле представляет собой эволюция личности (именно вспомнив, ведь в глубине души мы знаем, что она такое, потому что именно ради нее и пришли в этот мир), давайте попробуем понять, почему же многие из нас в тот или иной момент чувствуют себя пресыщенными саморазвитием, достигшими в этом своего потолка и даже выгоревшими, если на самом деле никакой финальной точки, никакого потолка здесь нет и быть не может? Так происходит потому, что все те формы, которые мы привыкли использовать для саморазвития сейчас – тренинги, вебинары, марафоны, курсы и книги, – работают лишь с нашей головой, задействуют только непосредственно разум. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть, насколько мы срослись со смартфоном в руке, погрузились в мир саморазвития через социальные сети, Zoom и различные приложения. Использование цифровых технологий – лишь одно из свидетельств нашего ухода «в голову», ведь техники и упражнения, которые предлагаются нам для практики, в большинстве случаев подразумевают под собой именно ментальную работу: представление, рассуждение, обдумывание или получение новых знаний. Иными словами, во все эти процессы не включается значительная часть нас самих, а именно наше физическое тело.
Чтобы понять, о чем идет речь, найдите большое зеркало в пол, в котором вы бы отражались целиком, от макушки до ступней. То, что мы видим именно в таком зеркале, и есть мы сами, такие, какие есть, целиком и полностью. Просто посмотрите, какую примерно часть от общего объема вашего тела занимает непосредственно мозг (имеется в виду именно физическое пространство вашего тела). Причем помните: мозг занимает не всю голову целиком и полностью, от макушки до шеи – есть еще и глаза, и ротовая полость, то есть непосредственно мозг будет занимать чуть меньше места, примерно от макушки до кончика носа. И вот теперь, когда мы поняли, насколько небольшое пространство занимает сам мозг, давайте внимательнее посмотрим на остальное тело. То самое, которое находится ниже носа и которое в процесс саморазвития мы, как правило, никоим образом не включаем. Разумеется, здесь можно возразить, что на самом деле мы активно над ним работаем, стремимся подогнать его под представления об идеале, сажаем на диеты или водим на фитнес. Только вот, когда мы говорим о включении тела в саморазвитие, речь идет вовсе не об этом. Скорее, здесь стоит говорить о том, что, один раз неправильно истолковав саму суть «духовности», мы уходим полностью в работу с сознанием и ментальностью, забывая, что дух живет не в одном лишь только в мозге, а в человеческом теле, целиком и равномерно.
При этом мы понимаем: для того, чтобы идти по любому пути личностного роста (не важно, какому – вполне реальному или метафорическому), нам мало только головы, мы нужны себе целиком: шея, спина, грудь, живот, плечи, таз, руки и ноги. А это значит, что, только научившись естественно и свободно обращаться со своим телом, можно действительно приблизиться к тому состоянию гармонии, большего счастья, в котором каждый из нас способен жить на самом деле.
Однако, как уже и было сказано, на практике мы выключаем из процесса эволюции личности значительную часть самих себя. Давайте представим, как это выглядит на самом деле.
Глава 2
Сколько сантиметров мы используем?
Так как же мы используем в саморазвитии свое тело, данные нам природой возможности? Вы удивитесь, но большую его часть мы вообще никак в этом процессе не задействуем. Например, мой рост 177 сантиметров, а значит, если я буду использовать только мозг при саморазвитии, где-то сантиметров 30–35 из них будут активно задействованы и всячески помогать мне двигаться вперед, а остальные 132–137 сантиметров в лучшем случае никак не будут ощущаться, а в худшем – станут болтаться бессмысленным балластом, замедляя и усложняя прохождение пути. А ведь изначально они даны нам именно как дар природы человеческой душе для реализации ее целей. Чтобы понять это, достаточно посмотреть, что значительную долю этого никак не используемого в работе с собой тела составляют органы, задействованные непосредственно в пищеварении, то есть в получении энергии, необходимой нам для жизни и деятельности. А ведь эта энергия – именно то, что необходимо нам, чтобы развиваться, идти своим путем и получать новый опыт. Только вот вопрос в том, что, не задействуя в процессе саморазвития ничего, кроме мозга (объем используемой энергии которого ограничен), мы весь тот дар, весь ресурс, который мог пойти на нашу жизнь и самопознание, просто оставляем застывать, контейнироваться в нашем теле. Не потому что мы слишком много едим или не делаем каких-то конкретных упражнений, а потому, что занимаемся лишь ментальной работой. Из-за такого ограниченного подхода остается незадействованной колоссальная энергия, которую мы могли активировать с помощью физической работы (на этих словах не нужно представлять себе многочасовой марафон в спортзале или погрузку товаров в фуры – физическая работа гораздо проще и приятнее, чем мы ее привыкли себе представлять, в чем нам еще предстоит убедиться в последующих главах). Но поскольку ничего в природе не берется из ниоткуда и не исчезает безвозвратно, эта энергия запирается в теле весьма своеобразным способом, откладываясь в виде жира – энергии, которую однажды можно будет разблокировать и использовать. К слову, именно из-за этого с приходом нашего времени, в котором интеллектуальная деятельность доминирует над физической и встречается гораздо чаще, чем когда-либо до сих пор, растущее ожирение населения планеты стало не просто одной из ведущих проблем, а превратилось в настоящую эпидемию. Это произошло из-за того, что мы поголовно перестали включать в свою жизнь и использовать энергию собственного тела.