Уход за кожей ног. Жизнь без грибка
Шрифт:
Применение. Распарьте кожу стоп в травяной ванночке. Снимите ороговевший слой пемзой или жесткой мочалкой. Нанесите компресс из яблочного пюре. Наложите сверху целлофан и марлевую повязку. Вымойте ноги теплой водой через 25 мин.
Фруктовый компресс
Требуется: 1 банан, 100 г спелой клубники, 100 г густого кефира, 2 ч. л. жидкого меда.
Приготовление. Очистите банан и разотрите мякоть в пюре. Вымойте ягоды клубники или земляники, разомните их. Соедините банановую и клубничную массу. Влейте в нее кефир и мед.
Применение. Нанесите состав на чистую кожу пяток. Оберните полиэтиленом и кусочками ткани. Закрепите компресс бинтом. Смойте горячей водой через 10 мин. Ополосните ноги в прохладной воде.
Яичный компресс
Требуется: 2 куриных яйца, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. цветков календулы, 200 мл кипятка.
Приготовление. Смешайте цветки ромашки и календулы, залейте кипятком. Настаивайте в течение 20 мин. Настой процедите. Взбейте яйца до образования густой пены. Влейте в нее 2 ст. л. настоя. Тщательно перемешайте. Применение. Нанесите яичную массу на пятки. Накройте полиэтиленом и теплой тканью. Закрепите компресс бинтами. Оставьте на 10 мин. Смойте теплой водой. Затем ополосните оставшимся настоем из трав.
Компресс для смягчения кожи
Требуется: 2 ст. л. апельсинового сока, 1 куриное яйцо, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. оливкового масла.
Приготовление. Тщательно взбейте куриное яйцо. Растопите мед на водяной бане.
Подогрейте оливковое масло. Соедините массу из яйца, мед, масло и апельсиновый сок. Тщательно перемешайте.
Применение. Нанесите смесь на потрескавшуюся кожу пяток. Укройте полиэтиленом кожу. Наденьте носки. Смойте компресс через 10 мин.
Компресс из касторового масла
Требуется: 2 ч. л. касторового масла, 1 ст. л. уксусной эссенции, 1 ст. л. яичного белка.
Приготовление. Взбейте яичный белок до образования густой пены. Влейте уксусную эссенцию и касторовое масло. Тщательно перемешайте.
Применение. Нанесите смесь на кожу стоп. Сверху накройте полиэтиленовой пленкой. Закрепите марлевой повязкой или бинтом. Смойте массу через 15 мин.
Повторяйте процедуру не реже 2 раз в день.
Масляный компресс
Требуется: 50 г масла. Подойдет оливковое, кокосовое, подсолнечное и даже облепиховое.
Приготовление. Пропитайте косметические салфетки теплым маслом.
Применение. Положите салфетки на кожу пяток. Наложите повязку. Наденьте теплые носки. Снимите компресс через 30–40 мин. Если на коже остались следы масла, удалите их ватным тампоном. Наденьте чистые хлопчатобумажные носки.
Медовый компресс
Требуется: 4 ст. л. жидкого меда.
Применение. Распарьте стопы в ванночке. Вотрите мед в кожу пяток массажными движениями. Накройте сверху полиэтиленом и наденьте теплые ноки. Смойте теплой водой через 15 мин. Вотрите питательный крем в кожу стоп.
Сметанный компресс
Требуется: 4 ст. л. жирной густой сметаны.
Приготовление. Взбейте сметану в густую пену.
Применение. Вотрите массу в чистую кожу стоп. Наденьте теплые носки. Смойте теплой водой через 10 мин. Нанесите на кожу ног питательный крем.
Лосьоны
Лосьон из козьего молока
Требуется: 100 г козьего молока.
Приготовление. Процедите молоко через ситечко или марлю, сложенную в несколько раз.
Применение. Протрите пятки ватным тампоном, смоченным в молоке. Наденьте чистые носки. Смойте теплой водой через 15 мин.
Лосьон из масла сандалового дерева
Требуется:: 25 г сандалового масла, 1 ст. л. розового масла, 1 ст. л. масла авокадо. Приготовление. Смешайте сандаловое, розовое масла и масло из авокадо. Применение. Нанесите полученную массу на кожу. Укройте пятки полиэтиленом. Наденьте теплые носки. Смойте теплой мыльной водой через 20–25 мин. Вотрите питательный крем.
Медовый лосьон
Требуется: 250 г воды, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. буры, 4 ст. л. глицерина. Приготовление. Разведите буру в теплой воде. Влейте в раствор мед и глицерин. Тщательно перемешайте.
Применение. Нанесите лосьон на кожу стоп. Оберните ноги полиэтиленом. Наденьте теплые носки. Смойте теплой водой через 30 мин. Вотрите питательный или увлажняющий крем.
Лосьон из льняного масла
Требуется: 3 ст. л. льняного масла, 1 ст. л. лимонного сока, 1 яичный желток, 1 ч. л. меда.
Приготовление. Взбейте яичный желток. Добавьте лимонный сок, мед и масло.
Тщательно перемешайте.
Применение. Нанесите на кожу пяток. Наденьте чистые носки. Оставьте массу на кожу на 15 мин. Снимите остатки масла гигиенической салфеткой.
Глава 4. Педикюр
Что такое «красивые ноги»?
В каждую эпоху, в каждой стране, для разных общественных слоев существовали свои каноны красоты. Но на сегодня красивые ноги – это:
1) без грубых мозолей, волдырей или потертостей;
2) с ухоженными ступнями и пальцами;
3) с хорошо ухоженной кожей;
4) красивое оформление ногтей, неброский, но эффектный лак. Сейчас большинство производителей предлагают лаки для педикюра нежных, изысканных розоватых или сиреневатых тонов.
Проблемы ног
Кожа ног и ступней подвержена ряду заболеваний, отличных от тех, которыми могут страдать другие участки кожи тела. Прежде всего в коже ступней имеется множество потовых желез, и потому часто встречаются плохо пахнущие ноги. С другой стороны, в коже ног почти нет сальных желез, поэтому кожа там чаще растрескивается, высушивается. Кровяное давление здесь максимальное, потому что это самая нижняя часть тела, а это приводит к отекам, варикозу, дерматитам и застойным язвам.